Всем привет! Скоро весна, и хочеться быть в форме и быть привлекательной! Не правда,ли?! Задумалась о похудении, тут мне рекомендуют один метод, похудение без спорта и изнурительных диет, без вреда для здоровья, так как этот коктейль содержит все необходимые витамины, микроэлементы, и всего 200ккал в одной порции. А вы уже задумались худеть к приходу весны?) Как будете худеть?)
Enot_ 19 лютого 2017, 11:13 2
Неделю без сахара, белого хлеба и картошки . В весе не особо ушло, а вот талия -5см, живот -1см, и бёдра -4см.
Natashuta 19 лютого 2017, 11:15
круто!) вы молодец! А себе чувствуете хорошо?
Enot_ 19 лютого 2017, 11:16
Ну как сказать))) злая, но за сладким так уже не ломает.
Enot_ 19 лютого 2017, 11:19
А коктейли кака, не вздумайте
Aelitochka 19 лютого 2017, 11:20
Я каждую неделю, один -два дня сижу на кефире, вес понемногу уходит)))) А еще попу качаю, так что у меня надо только животик убрать и все норм, но я не худая, у меня грудь и бедра есть. но при этом талия тонкая
Anjuta91 19 лютого 2017, 11:23
Мне не за чем худеть я итак в форме)) но поднянуть своё 50-ти килограммовое тело , не мешало бы)))))
kate_ger 19 лютого 2017, 11:24
ох уж эти легкие способы похудеть :)
kate_ger 19 лютого 2017, 11:25
просто пей коктейли, ничего не делай и худей...ага :)
Enot_ 19 лютого 2017, 11:29
А потом зависимость от этих коктейлей
kate_ger 19 лютого 2017, 11:47
смотрела эксперимент с этими коктейлями.....так это же люди мучают себя за свои же деньги :)
Enot_ 19 лютого 2017, 11:49
Зато стильно модно молодёжно
vatryshka 19 лютого 2017, 11:28
даже не думаю.люблю себя такой))))
Nata_TN 19 лютого 2017, 11:32
Перешла на ПП. За неделю минус 3 кг. И никаких коктейлей )).
maloficenta 19 лютого 2017, 14:17
Как перешли? Вот так раз и сразу? Или постепенно что-то убирали/добавляли в рацион? Поделитесь информацией :)
Nata_TN 19 лютого 2017, 14:47
Сразу. Но я настраивалась.. около недели )) а потом стал таять снег и я поняла, что пора ).
У меня меню расписано на неделю. 4 приема пищи. Никаких перекусов. 2 литра воды в день. Приём пищи в одно и то же время. Пока полностью отказалась от сладкого и мучного. В день ем 1 фрукт (яблоко, мандарин). Тяжело было 2 первых дня. Организм привык есть, когда ему захочется. Но я его обманывала, пила воду. Сейчас легко. Со следующей недели подключаю физические упражнения. Как-то так.
maloficenta 19 лютого 2017, 20:39
Спасибо. Я пробовала несколько раз, но никак не получается. Особенно с режимом не получается. Та и с мучным...
Kattarina 19 лютого 2017, 12:26 2
Нет весов - нет проблем :)
Tatyana 19 лютого 2017, 12:28
:)
Bel4onok 19 лютого 2017, 14:35
Худеть мне без надобности,а вот подкачать попу,внутреннюю поверхность бедра и косые мышцы живота прокачать не мешало бы) к 8 Марта у нас в тренажерке рядом с домом скидки на абонемент будут,вот жду)
le0na 19 лютого 2017, 16:55
как не крути диета хорошо,а без спорта кг уходят, а внешний вид не тот(
NikaMS 19 лютого 2017, 16:55
Да,и я задумалась...перейти на ПП
А вчера торт испекла;)))))
Коментар видалено