Девочки, посоветуйте свою эффективную диету!

Хочу посидеть на разных, чтобы было разнообразие и не сорваться!

Темы: Краса мами

52 коментарі

  • Enot_ 16 лютого 2017, 18:08

    И подорвать к чертям обмен веществ

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:12

    А думаю, если неделя диеты, после 3-4 дня пп, то будет все норм

  • Enot_ 16 лютого 2017, 18:13 1

    Сядьте на пп, да откажитесь от булок и сахара.

  • percimona 16 лютого 2017, 18:09 1

    вам не диета нужна, а система питания с разнообразным меню

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:22

    Уже не раз думала об этом, спасибо

  • Anettt 16 лютого 2017, 18:13

    Дюкан, по сути не диета, а образ жизни :)

  • 2 коментарі
  • percimona 16 лютого 2017, 18:24

    перед тем, как начинать какую-то из диет - сразу читайте противопоказания

  • Коментар видалено

  • Alena2013 19 лютого 2017, 10:04

    Похоже на белковую диету, напрягает очень большое количество продаваемой продукции для нее)

  • KOT_BAUN 16 лютого 2017, 18:15

    самая четкая диета есть хочешь?рот закрыла и пошла пошла пошла))

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:23

    +:smiley:

  • vera2016 16 лютого 2017, 18:27

    +

  • Pchelka 16 лютого 2017, 18:19

    кушаем еду в блюдце 3 раза в день) можно кушать все, что хочется)

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:25

    Точно! Это лучшая диета!

  • MARINA_ZELENSKAYA 16 лютого 2017, 18:41

    +++ чайной ложкой из маленькой пиалочки, кушать через каждые 3 часа. Пить воду по 100 грам за 30 минут до еды.

  • QueenL 16 лютого 2017, 19:01

    +++++++++++

  • Valery_19 16 лютого 2017, 18:19

    Я сиділа на японській 2 тижні, і після неї довго на ПП легко перейшла

  • 1 коментар
  • Valery_19 16 лютого 2017, 18:25

    5кг зразу після дієти

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:28

    Ооо, здорово! Поищу, спасибо!

  • chesh 16 лютого 2017, 21:25

    много раз на японской сидела. не голодно. просто привычка на вкусненькое напрягает. мне она понравилась-четко что и когда, для меня это плюс. результат доходил до - 8, зависит от количества лишнего. удачи!

  • Коментар видалено

  • kamlla 16 лютого 2017, 18:32

    Не жрать,шутка. Я худела так -завтрак кофе или чай с четвертиной черного хлеба с сыром и маслом, обед овощной салат маленькая пиала и яйцо или кусочек мяса, ужин кефир или яблоко. Разгрузочный день-среда-только вода.

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:33

    Не срывались?

  • Demya 16 лютого 2017, 18:34

    Пить 2 литра воды + перекись по Неумывайкину

  • 1 коментар
  • Demya 16 лютого 2017, 18:43

    на 1 литр пол чайной ложки

  • Alena2013 19 лютого 2017, 09:02

    Смущает немного эта система) Скажите, Вы долго пили так водочку? Хотя, как я поняла, это на постоянной основе

  • Alena2013 19 лютого 2017, 10:06

    *Водичку)))

  • Коментар видалено

  • 1 коментар
  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • Lapich 16 лютого 2017, 21:27 1

    Я просто ем в обычной жизни 2000 и мне это много. Если увеличу - пипец.

  • kamlla 16 лютого 2017, 18:36

    Это диете хореографического училища,когда есть еще бешеная физическая нагрузка. Худеете моментально,но нужно вовремя остановиться,и дальше уже Не жрать, а кушать все по чуть чуть.

  • Коментар видалено

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:46

    Ооо, Вы молодец! Пол года!

  • Alena2013 16 лютого 2017, 18:46

    А сколько удалось сбросить? И физ нагрузка была ?

  • QueenL 16 лютого 2017, 19:04

    И я послушаю,многое пробовала,кремлевскую,минус ужин,гречка,кефир...Сейчас ПП+планка

  • Alena2013 16 лютого 2017, 19:06

    Какая была самой ефективной?

  • QueenL 16 лютого 2017, 19:07

    пп-долго,но без возврата,а еще пила кисель из овса,лен кушала...

  • Maxsimm 16 лютого 2017, 19:20

    Система Миримановой "Минус 60" Самая щадящая для здоровья и для психики. И реально работает.
    А вообще для начала-метод Майи Плисецкой -жрать всё, но на ведро меньше)))

  • 3 коментарі
  • Alena2013 19 лютого 2017, 09:21

    Хорошая система, по сути нужно держать себя в руках и думать что кушаешь)

  • Maxsimm 19 лютого 2017, 17:02 1

    Очень помогает что с утра можно всё. И если хочется чего-то вкусненького, то проще пережить "я съем это завтра" чем " мне это вообще нельзя")))

  • Alena2013 19 лютого 2017, 19:20

    Да, это огромнейший плюс!

  • Lapich 16 лютого 2017, 20:29

    Система питания доктора Миркина.

  • 2 коментарі
  • Lapich 16 лютого 2017, 21:18

    У меня ьыло с 71 до 58 кг за 4 мес. Вес держался 2 года. Без физ нагрузок, с элементарной зарядкой.

  • Alena2013 19 лютого 2017, 09:27

    Очень похоже на белковую диету, минимум углеводов. Но эффект, конечно, впечатляет!

  • Lapich 19 лютого 2017, 11:29

    Тут нет сложных уолеводов. Но эта система удтбная, не нужно отдельно готовить ничего. Можно скушать что хочешь из разрешенных продуктов, не считая калории.

  • Коментар видалено

  • Alena2013 19 лютого 2017, 09:23

    Просветите , пожалуйста, ничего не пойму, почему в теме так много удалённый комментариев? Это участники или модераторы?

  • Коментар видалено

  • Alena2013 19 лютого 2017, 23:24

    Понятно)))Спасибо)))
    Про диету Дюкана уже почитала, есть, конечно вопросы.. очень большое количество продаваемой продукции для нее)

  • Alena2013 19 лютого 2017, 23:26

    Рекомендации учту, а упражнение вакуум очень классное, люблю его))) легко и еффективно)

  • Коментар видалено

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу