И так, мой путь к красоте был начат. Первым что я сделала, был отказ от сладкого, сахара, мучного, белого хлеба, жирного, солёного, копченого и поглащения еды после 18-00. Скажу что первые 2 недели было не легко, но потом вошло в привычку. Так как времени для себя нет, а красота требует жертв, пришлось пожертвовать своим ночным сном всего на 1-1,5 ч. Уложив спать детей я начинала делать зарядку(приседания,упражнения на пресс нижний и верхний, прыгала как будто на скакалке :) и на закуску 10-15 мин вращение обруча(хула-хуп)). После зарядки я отправлялась в ванную, принимаю душ со скрабом и там делаю себе баночный массаж с мёдом и солью на проблемных зонах. После всех процедур отправляюсь в кроватку СПАТЬ!
Проснувшись утром , поднимаю старшую дочь веду в детский сад. Вернувшись домой пока младшая спит повторяю весь комплекс упражнений, отправляюсь в ванную, принимаю душ, делаю макияж (пользуюсь я в основном косметикой oriflame). Вот и проснулось моё маленькое чудо и меня опять засосало в водоворот домашних дел :) но с приходом ночи опять настаёт время для наведения красоты. Спустя 2 недели я решила добавить себе физ. нагрузки и записалась на шейпинг. Три дня в неделю по полтора часа я убегаю из дома и подтягиваю своё тело с помощью шейпинга.
Очень приятно видеть результаты своего нелёгкого труда и слышать комплементы в свой адресс! При большом желании всё возможно!
Любите, будьте любимы, почаще улыбайтесь, постарайтесь найти для себя хотябы самую малось времени и тогда вы будете самыми красивыми девушками и женщинами! Помните, кто хочет чего-то добиться, тот ищет возможности, кто не хочет - причины. Ну, а мои достижения смотрите на фото ниже.
P.s это ещё не предел, продолжаю бороться за свою красоту!
Olessya 11 квітня 2011, 16:43
Вот умничка!!!!Вот это сила воли, эт я понимаю!!!!
Коментар видалено
Анастасия Lucky 11 квітня 2011, 16:55
"Помните, кто хочет чего-то добиться, тот ищет возможности, кто не хочет - причины" - замечательная фраза!!! Инна, Вы - пнимер для подражания!!!
Алеся 11 квітня 2011, 17:07
Вы большая молодец!!! Так держать!!!!!!!!!
Kulbabka 11 квітня 2011, 18:10
Инна, какая ты молодец! Очень за тебя рада - так держать!!!
In_na2008 11 квітня 2011, 23:41
Спасибо, девочки!
Юлия 13 квітня 2011, 22:52
Ой, супер просто!!!! Молодчина!
Имея опыт похудения на 15 кг, очень хорошо понимаю, КАКОЙ это титанический труд души и тела! Так держать и на сдаваться:)