Обычно типа кирпичика, часто презан уже на кусочк и вакуумно запакован,, на етикетке должно быть написано что он цельнозерновой,,,, или хотябы берите из муки грубого помола
Я ем черный хлеб только не свежий подсушенный и все норм тоже на диете за 4 месяца -5кг пока довольна очень, но у меня гречневая диета и усиленная зарядка
Нет,для моего организма это норма медленное снижение веса, мне нельзя экстренно худеть (-7-10)кг и мой диетолог не советует для кожи норм приходит в норму и жир сжигается постепенно а не экстренно :) гречку кушаю с рыбой и мясом на пору после 15,00 только фрукты вот так, сладкое и мучное не ем чай зеленый всегда
У меня спрашивать бесполезно, я его за день сьедаю, хотя так хлеб не ем. Но зерновой, именно этот, он очень вкусный! Но и маленький)) Я его расцен ваю как кашу, так как он без муки и кажется без дрожжей. Продается мало где, в основном в ларьках хлебных
Nata_Ch 3 лютого 2017, 08:11 2
Я читала, что по каллорийности он такой же, как и белый. Но просто полезнее по составу.
ksusha23 3 лютого 2017, 08:22
Обычно типа кирпичика, часто презан уже на кусочк и вакуумно запакован,, на етикетке должно быть написано что он цельнозерновой,,,, или хотябы берите из муки грубого помола
Evo4ka88 3 лютого 2017, 08:24
Спасибо
Коментар видалено
Natasha2015 3 лютого 2017, 08:20
Есть цельнозерновой хлеб, лучше ржаной. Есть диабетический- он низкокалорийный по сравнению с обычным.
Evo4ka88 3 лютого 2017, 08:21
Ржаной это обычный черный?
Irinka_kartinka 3 лютого 2017, 08:36
серый
Neonilla 3 лютого 2017, 08:29
Девочки, а я ем диабетический и думаю,что все ок . Два кусочка в день. Нет ?
ksusha23 3 лютого 2017, 08:37
нет, это не то,,, Вам же не сахар нужно уменьшать а муку
Adjanta 3 лютого 2017, 09:19 1
+ в диабетическом просто вместо сахаоа заменителть, и все. Мука та же
Irilian 3 лютого 2017, 08:40
Я ем черный хлеб только не свежий подсушенный и все норм тоже на диете за 4 месяца -5кг пока довольна очень, но у меня гречневая диета и усиленная зарядка
ksusha23 3 лютого 2017, 08:47 4
за 4 мес 5 кг это очень мало,, тем более на гречневой диете,,,, а гречку Вы часом ничем не заедаете？)))
Irilian 3 лютого 2017, 08:51
Нет,для моего организма это норма медленное снижение веса, мне нельзя экстренно худеть (-7-10)кг и мой диетолог не советует для кожи норм приходит в норму и жир сжигается постепенно а не экстренно :) гречку кушаю с рыбой и мясом на пору после 15,00 только фрукты вот так, сладкое и мучное не ем чай зеленый всегда
Irilian 4 лютого 2017, 08:46
Яблоки можно но не сладкие
ksusha23 4 лютого 2017, 09:31
Мне тренер скащал что после 15-00, никаких,, можно грейфрукт
Irilian 4 лютого 2017, 12:08
Каму как вот мне можно
Adjanta 3 лютого 2017, 09:20
Есть зерновой хлеб, он вообще без муки, вот:https://img3.zakaz.ua/zakaz-HP-630-Notebook-PC.1384342928.ad72436478c_2013-11-19/zakaz-HP-630-Notebook-PC.1384342928.SNB4C4B9.obj.0.5.jpg.oe.jpg.pf.jpg.1350nowm.jpg.1350x.jpg
Adjanta 3 лютого 2017, 18:19
У меня спрашивать бесполезно, я его за день сьедаю, хотя так хлеб не ем. Но зерновой, именно этот, он очень вкусный! Но и маленький)) Я его расцен ваю как кашу, так как он без муки и кажется без дрожжей. Продается мало где, в основном в ларьках хлебных
Oli_Vo4ka 3 лютого 2017, 18:21
Понятно... Я например без хлеба сытой себя не чувствую, и соответственно ем его многовато... Попробую перейти на этот...
Adjanta 3 лютого 2017, 19:32
А я вот хлеб воспринимаю, как отдельную еду. С блюдами его не ем вообще
Inessa_vis 3 лютого 2017, 10:32 1
Мржно самой печь. В атб продается цельнозерновая мука. Рецептов много в интернете.