Дівчата, привіт :relaxed: Поговоримо?
Сьогодні ще один тривожний день, і, боюсь, що модні теми вам зараз не дуже актуальні. Тому хочеться поговорити про інше.
А саме: про те, що вам дає сили й натхнення під час війни?
Що вас зараз розраджує, відволікає? Що допомагає боротися зі стресом, злістю та переживаннями? Можливо якісь практики, книга, фільм чи серіал або власне хобі?
Поділіться в коментарях ♥️
Сподіваюсь, ми власними рекомендаціями допоможемо комусь, у кого ці сили вичерпуються :muscle:
Звичайно, ці речі дуже індивідуальні, та все ж :)
Поділюсь одним власним "заспокійливим" – це подкаст "Простими словами".
В основі подкасту серія розмов письменника та психолога, гештальт-терапевта про психологію, емоції, відносини та різні переживання.
Послухати можна тут:
- Spotify
- Apple
- і частково на Soundcloud
- А.
Polina_Andreeva 11 жовтня 2022, 13:21 3
Мы далеко от дома...Я люблю по магазинам походить-как-будто в мирную жизнь возвращаешься. Недавно пошла с детьми в кафе и себе американо заказала. Духи в субботу купила спонтанно.
Elenika 11 жовтня 2022, 20:53 3
А я вспомнила молодость+ напряжно с финансами= пользуюсь хорошими пробниками в магазинах. Бесплатно и приятно!
А ещё это моя месть Брокарду!
Londial 11 жовтня 2022, 13:36 3
В мене кіт-бешкетник. Коли тривоги, беремо його з собою. Він у мене невгамовний, добряче розряджає обстановку. Ні секунди не сидить, дереться, дряпається, вся увага прикута до нього, месенджери відходять на другий план. Йому буде скоро 6 міс, напевно гормони, підлітковий вік)
Корооотше кажучи, моя порада заведіть - кошеня-антистрес
Establishment 11 жовтня 2022, 13:50 6
К тревогам привыкли, научились жить в нынешних условиях, не теряем чувство юмора.
Zhmenka 11 жовтня 2022, 13:57 1
Езда на велосипеде. Вернусь в Харьков куплю велосипед
Zhmenka 13 жовтня 2022, 08:15
Zhmenka 13 жовтня 2022, 08:16
Dariya 14 жовтня 2022, 01:53
ViktoriaC 11 жовтня 2022, 13:58 1
Відволікаюсь на роботі. Вдома чомусь постійно в напрузі.
Alena83 11 жовтня 2022, 14:26 3
Раніше це виглядало би смішним, та мені допомагає повний завал на роботі, бо навіть не має коли відволікатися як би ти не хотів
doodka 11 жовтня 2022, 14:56
Те ж саме. А дома домашка з сином.
Коментар видалено
Nika_147 11 жовтня 2022, 14:57 2
у меня столько проблем со школой, что даже война отошла куда-то далеко.
Вот реально, меня утром не столько прилет выбил из колеи, сколько то, что сейчас отменят занятие. И да. его отменили.
Torri 11 жовтня 2022, 23:22 2
О, це як про нас, чуємо вибухи, але робимо матматеку)) а потім дві доби без світла та інтернету і на х та учьоба. Вночі дали електрику, малі сплять, а я третю стирку запустила
Nataly 11 жовтня 2022, 15:40 1
Я вчера рисовала картину по номерам, мне помогает
Redaktor 11 жовтня 2022, 16:47
Ух ти. Ніколи не малювала по номерах, багато хто каже, що це суцільний антистрес :hugging: Похваліться результатом
Wild_fairy 11 жовтня 2022, 15:46 5
Якось я перестала відчувати стрес, не знаю, в мене все якось притупилося. Коли під Києвом гатили, вийдеш із собакою, а там канонада, патрулі зі зброєю, стрілянина вночі під вікнами, ось тоді був стрес. Зараз, навіть учора, яце більше відчувала як проблему, яку треба вирішувати і приймати певні рішення: чи йти в укриття, чи брати із собою документи, гроші, тварин, одяг, чи набирати воду в ванну, знайти ліхтарик, принести додому акумулятор тощо. В мене зараз немає стресу, є негаразди і сум. Ось смутку забагато, стільки горя і болю в Україні, сльози самі навертаються. Я малюю, дивлюся кіно, в'яжу шкарпетки, їх вже більше, ніж ніг в домі (до того я їх в'язала останній раз 19 років тому), зв'язала кофтинку для киці, виявилося ,що в'язання мене дуже заспокоює, може б які вишивала, але для того стільки всього купляти треба, не на часі. Ще я зайнялася спортом, то дуже рятує, на жаль мала перерватися, замінила на прогулянки, от сьогодні протопала 9 км. На диво мене зараз геть не підтримує те, що я раніше дуже любила - шопінг і догляд за обличчям і тілом, можна сказати,я те закинула, змушую себе хоч кремом мазати ся вранці та ввечері. Це навіть чоловіка мого дивує, бо яце дійсно дуже любила як сам процес. Ну таке, може після війни. Похвалюся трошки, бо хочеться :joy:
Julia_ 12 жовтня 2022, 00:10 2
Odessitka 12 жовтня 2022, 07:29 1
Wild_fairy 12 жовтня 2022, 11:24
zorya 11 жовтня 2022, 16:04 13
Собака.
Стрес, не стрес,зі сльозами на очах,але вийти треба
І дуже багато кави
Не знаю,чому, на мене діє не як збуджувач,а як заспокійливе
Elenika 11 жовтня 2022, 20:54 1
Красавчик!
zorya 11 жовтня 2022, 20:59 1
Olala13 11 жовтня 2022, 21:05 1
Такий гарний, як людина дивитбся ))
Legendovna 11 жовтня 2022, 16:48 2
Меня хорошо отвлекают ежедневное общение с друзьями по телефону. Маме звоню утром и вечером, друзьям каждый вечер по очереди. Ну и собака тоже,с которой нужно выходить и гулять. И природа. За семь месяцев в Германии полностью влюбилась во все эти виноградники,склоны гор и холмов, наша речушка возле дома и туманы по утрам...
Dariya 11 жовтня 2022, 23:27
А я теперь и не гуляю с собакой :worried: у нее необходимость во мне отпала: дверь открыли и она уже на улице. Выходит со всеми по очереди. Только боюсь что она совсем одичает и забудет как общаться с себе подобными, тут только коровы, козы и кошка, которая ее избегает.
Legendovna 12 жовтня 2022, 12:05
doodka 11 жовтня 2022, 16:53 1
Малюю, беру у сина гуаш і листи і калякаю собі. Хочу почати вишивати вишиванку, бо в стару не влізу.
IrynaY 11 жовтня 2022, 17:00 3
Єдине, що мене заспокоює - це гідезепам:))) все інше якось не працює зовсім
Liubov0282 11 жовтня 2022, 17:49 1
Ніколи не користувалась навушниками,а зараз це моє спасіння. Слухаю музику, яку раніше ніколи не слухала. Не важливо що я роблю:мию, драю, прибираю. Тоді в мене просто"білий шум в голові". Моя робота-це спілкування з людьми+постійна тривога за дітей. Такий для себе винайшла тимчасовий "релакс"
IvanNa1977 11 жовтня 2022, 18:05 1
Скляний міст, який був виготовлений на Азовсталі
Olgaval1991 11 жовтня 2022, 18:53
Подивитись ввечері коли діти заснуть якусь мелодрам/ романтику або почати дивитись і заснути) Дуже таке відволікає
А ще самостійне проходження української школи , курси німецької, гуртки дитячі забирають весь час, що і не можу кожен день згадати що ще на завтра треба робити.
Marusia2002 11 жовтня 2022, 19:01
Всегда успокаивали пешие прогулки. В любую погоду. Сейчас вот переехали, надо окрестности изучить.
Rossa 11 жовтня 2022, 19:04 2
Лежу и просто отдыхаю. Читаю всякую фигню не нужную. Играю и дурачусь с детьми. Но основное: есть минуты свободные - занимаюсь фигнёй. А так все рутинные дела отвлекают от войны. В начале , в феврале, марте, апреле завис был на каналах, читаешь,читаешь, читаешь, не отлипнешь от новостей. Сейчас у меня набирается куча сообщений, и пару раз в день я по быстрому листаю. Загрузку фото и видео отключила, включаю только то, что реально нужно посмотреть. Некоторые новости пропускаю. Поэтому меньше гружусь новостями с телеграмма, но в курсе основных. А вот небыло света полтора дня, отсутствие гаджетов и новостей вообще отрывает от мира сего. Но лучше, конечно, иметь доступ к информации и новостям.
Kleverina 11 жовтня 2022, 19:45
Мультики в українській озвучці. От вчора подивилися з сином Соніка-2. На час перегляду у голові зникли всі тривоги. Там теж динаміка, герої-лиходії, ракети, але це зовсім інша історія.
Книги тільки почала читати, до цього не могла зосередитися, перечитувала тричі сторінку.