Муки выбора

все привет, решила я занятся собой. Какой спорт выбрать...цель : подтянуть тело к лету +сбросить  5-7  кг. Ну на счет сброса веса однозначно-ПП , а  вот на счет спорта рассматриваю такие варианты : спорт зал  , pole-dance или же танцыю . Что посоветуете ? 

Темы: Краса мами

23 коментаря

  • ksjusha29 22 січня 2017, 09:52

    Спорт зал! :wink:

  • Nata13 22 січня 2017, 09:57

    Как по мне, спорт зал - это скучно, вот пол денс - это тема)

  • ksjusha29 22 січня 2017, 09:59

    А мне нравится спорт зал, а пол денс можно и как добавление

  • Arinna 22 січня 2017, 09:57

    пол-денс оочень подтягивает,за неделю буквально, но вес не падает,по крайней мере - лично у меня

  • Speshnica 22 січня 2017, 09:58

    я вообще не представляю ,как можно там крутится )

  • Arinna 22 січня 2017, 10:06

    До того как крутится - куча синяков, пыхтений и стараний. а месяц похода на тренировки, индивидуальные,а не групповые, мне удалось научиться взбираться вверх более-менее прилично, удерживаться на одной ноге и поднимать попу вверх с рук,стоять на руках без стенки,до 30сек.Не так уж это и просто! А вот от зумбы - худеешь,но мышцы как-то не подтягиваются.

  • Aleksandra__ 22 січня 2017, 09:58

    Вы здоровы?

  • Коментар видалено

  • Speshnica 22 січня 2017, 10:00

    эм...надеюсь)а что за вопросы такие ?

  • Inneska_ 22 січня 2017, 10:05

    Poll dance у меня знакомая начала заниматься открыла свою студию))

  • Nata6 22 січня 2017, 10:07

    Я теж за пол-денс)
    Підтягує тіло класно. Фігура одразу змінилася.
    Вагу теж не скинула. Це і не було в мене за мету).
    Але сняки по всьому тілу).

  • Nata6 22 січня 2017, 10:09

    Моя знайома скинула за рік 17 кг. І основне, це здорове харчування.

  • Nata6 22 січня 2017, 10:10

    Ще плавання теж підтягує тіло. Одразу видно зміни.

  • Speshnica 22 січня 2017, 10:12

    я не умею плавать ((

  • Morgana_Le_Fay 22 січня 2017, 10:15

    Я за танцы. Ходила на латинос как то года два. Так и осанка и походка были просто сказка, и на каблуках летала грациозно

  • Ivanochka13 22 січня 2017, 10:16

    Може ще степ- аеробіка, гарно підтягує і худнеш.

  • kamlla 22 січня 2017, 10:18

    Танцуйте, все подряд- танец живота, латина,фламенко,стрип пластика, даже украинские народные-это так здорово для тела и для души! Потом выбираете свое любимое направление и уже без танца жизнь будет скучной.

  • kamlla 22 січня 2017, 10:21

    Я до декрета свой танцевальный клуб вела лет 10 пролетели как один миг, программы на радио вела по каждому направлению, теперь очень скучаю.

  • kamlla 22 січня 2017, 10:27

    Но и другие направления попробуйте аэробика фитнес -работают с крупными мышцами тела, йога-универсальная, добавит растяжку и рельеф мышц, тренажеры тоже ничего,но сильно мышцы забивают.

  • kamlla 22 січня 2017, 10:29

    Удачи вам- у вас есть самое необходимое- желание! Это уже 50% успеха.

  • Speshnica 22 січня 2017, 10:32

    спасибо, буду думать, то спорт зал,это скучно

  • Morgana_Le_Fay 22 січня 2017, 10:37

    И ни один спортзал не даст такой пластики и грации, как танцы ;)

  • kamlla 22 січня 2017, 10:33

    Не так давно появилась новая теория -в теле человека не много мышц,как раньше думали, а всего одна, и что бы вы не качали- пресс,руки,ноги-она работает и эффект все равно всему телу.

  • kamlla 22 січня 2017, 10:38

    А есть еще исследования -человек сначала занимался чем- либо, и а потом просто сидел и смотрел,как тренируются другие. Так эффект от тренировки был и в первом и во втором случае - сила мозга! Еще Самая загадочная сфера.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу