Девочки, читала, что есть среди нас кто занимается с помощью этих программ. Мы хотим занимать вместе с мужем. И поэтому возникло несколько вопросов. Программа подстроена индивидуально под каждого участника? Или может взять одну на двоих? Учитываются особенности по здоровью участников?
julechka 16 січня 2017, 11:19
Жиркиллер можете взять одну на двоих, только свои параметры заполнит однин и за призы один будет участвовать
Nikolll 16 січня 2017, 11:22
Я участвовала во втором сезоне жиркилера. Програма там, впринципе, одна для всех. Но у кого какие-то проблемы со здоровьем, предлагают облегченные варианты упражнений.
Freekee 16 січня 2017, 13:41
и как успехи?
вам помогла эта идея конкурса и массовости?
Nikolll 16 січня 2017, 19:41
Не знаю, что именно помогло, но я строго придерживалась питания и делала каждодневные тренировки. Но там еще необходимо кардио делать каждый день и выпивать не менее 2 литров воды. Кардио - я записалась в тренажерку и ходила на беговую дорожку, где то с третей недели, и воду мне сложновато много пить. Килограмов я немного потеряла. У меня вес 58, стал 56, но много ушло в сантиметрах. Только на ногах по 7 см с каждой)))
Freekee 16 січня 2017, 19:43
прикольно.