Меню. (Чтоб не потерять пишу сюда)

пока не лень. Может ещё кто дополнит своим чем. Мы в последнее время Оч разбаллансировано питаемся. Детское. 

---

Пн. 

Завтрак - каша молочная макаронная

Обед - гречка с соленым огурчиком и яйцом (или салатом)

Полдник - суп рисовый

Ужин - творог с семенами льна + бутерброд + чай

--------

Вт. 

Завтрак - каша молочная овсяная с оливковым маслом

Обед - спагетти с котлеткой или сосиской + салатик с капусты

Полдник - суп гороховый с курицей

Ужин - будочка с молоком тёплым 

------

Ср. 

Завтрак - каша гречневая молочная

Обед - пюре с салатиком, перепелиным яйцом + отварная курочка

Полдник - борщ капустняк

Ужин - налысники с творогом

------

Чт. 

Завтрак - каша манная молочная

Обед - ячневая каша с паровой котлетой и соленым огурчиком

Полдник - суп гречневый с курочкой

Ужин - запеканка со сметаной

-----

Пт. 

Завтрак - каша кукурузная молочная

Обед - плов + венигрет

Полдник - суп рыбный

Ужин - йогурт с мюслями + бутерброд с чаем

-----

Сб. 

Завтрак - оладьи со сметаной и чаем

Обед - борщ Украинский

Полдник - булочка с молоком

Ужин - гречка с мясом + салат из капусты

-----

Вс. 

Завтрак - овсяная каша с оливковым маслом на молоке

Обед - суп с мини пельменями 

Полдник - бутерброд с чаем + яблоко

Ужин - рис отварной с оливковым маслом + рыба на пару  

-----

 

Темы: Детское питание

132 комментария

  • Xadijka 12 января 2017, 14:51

    Если вам покажется, что чего-то не хватает и я пропустила что-то. Пишите. Не стесняйтесь

  • 14 комментариев
  • IuliiaD 13 января 2017, 00:12

    Это точно! Я так все дачное морозила - фрукты/ овощи. И индюки есть домашние. Мы с Вами соседи ))) живем недалеко, судя по выбору школы ( в ваших сообщениях).

  • Sinyvchik 13 января 2017, 00:22

    Да, соседи)) школа - это больной вопрос! Уже волосы дыбом)). Индюшек я сама люблю - но мы их не держим, они очень тяжёлые в уходе. А магазинные - как то не привлекают меня))

  • IuliiaD 13 января 2017, 00:26

    Магазинные индюки такая же химия, как и куры.)))) кролики еще ничего с магазина .

  • Vasilisa_3 12 января 2017, 14:53 1

    добавьте вареное яичко (правильный насыщенный диетический продукт)

  • 15 комментариев
  • Fotiniya_777 12 января 2017, 17:17

    Не удаляет тему плиз)

  • marlin_ka 14 января 2017, 12:37

    в гречку можна покришити варене яйце і зелень якщо ість.

  • Xadijka 14 января 2017, 15:18

    Я и омлет к гречке могу. Если покрошу - не будет. А омлет без проблем. Зелень не ест

  • Chepi 12 января 2017, 14:59

    Паста со шпинатом..или как малой обзывает зеленая вермишель)))

  • 1 комментарий
  • Yavari 12 января 2017, 15:05

    Мои шпинат ни в чем не едят,только с йогуртом

  • Lamantina 12 января 2017, 15:07

    у нас сейчас шпинат во всем - суп, паста, овощи тушенные....няманяма

  • Yavari 12 января 2017, 15:09

    Я тоже много сейчас его готовлю-но( едим с мужем

  • Lamantina 12 января 2017, 15:02 1

    У меня было всегда вот так:
    Завтрак - углеводы (каша, макарошки с фруктами, сырники, оладушки)
    Прогулка - печенье галетное
    Обед - суп с мясом или рыбный + хлеб
    Полдник - овощи + мясо/рыба/яйцо
    Прогулка - перекус фруктовый
    Ужин - белок (творог, йогурт, кефир, ряженка)

  • 6 комментариев
  • Lamantina 12 января 2017, 15:24

    ягоды в сырники и запеканки кидай

  • Aleksandra__ 12 января 2017, 17:12

    У меня если не ест то я елаю крем суп а сверху могу сухариков насыпать или сыра потереть или мяска)))

  • Lamantina 12 января 2017, 17:13

    даааа...а из ягод еще можно смузи и через трубочку дать - это же интересней

  • Elenka35 12 января 2017, 15:04

    А что такое каша молочная макаронная?

  • 4 комментария
  • anita_s 13 января 2017, 13:06

    Получается вы кормите утром перед судом,в саду она тоже ест завтрак?

  • anita_s 13 января 2017, 13:06

    Садом*(

  • Xadijka 13 января 2017, 13:49

    Нет конечно. Если бы там кушала, этого меню бы вообще небыло.
    Мы дома едим

  • Vasilisa_3 12 января 2017, 15:16

    из разносолов: орехи, семечки. изюм, курага инжир

  • Desain 12 января 2017, 15:20

    Я б поменяла местами обед на полудник, а потом ужин на обед. Как по мне, то на ужин мало булки и теплого молока

  • Xadijka 12 января 2017, 15:23

    Менять - не буду. У нас садик до обеда. Я все подстраивала под режим

  • Malvina 12 января 2017, 15:26

    а в какое время что получается? завтра, обед, полдник, ужин?
    Это я для себя спрашиваю:)
    Спасибо за пост. И мне надо написать меню

  • 25 комментариев
  • Sinyvchik 12 января 2017, 23:45

    Так может с таким режимом вам после сна в 18:30 делать ужин, а в 21:00 давать перед сном йогурт, кефир...

  • Xadijka 12 января 2017, 23:55

    Так и делаю. В 21 мы не едим ничего тяжелого. Все основное в 18:30

  • Xadijka 12 января 2017, 23:55

    Вы меню читали?..

  • Miss_Y 12 января 2017, 15:30 1

    Я ещё добавляю в кашу ложку пюре из тыквы, тоже вкусно. Тыкву отвариваю, блендером и в банку в холодильник, стоит дней 5 спокойно

  • Xadijka 12 января 2017, 15:39

    Витамины 5 дней точно там не хранятся.. Не вижу смысла. А где тыкву берёте? У нас в Сильпо нету..морозить - не хочу. Она не вкусная после разморозки..

  • Miss_Y 12 января 2017, 15:52

    А у нас каждый четверг ярмарка, там и беру. А последний раз брала в фуршете

  • Miss_Y 12 января 2017, 15:32

    Какая полезная тема! Не удаляйте! А то у нас в последнее время тоже проблема с питанием!

  • Комментарий удален

  • Innet55 12 января 2017, 16:44

    Меня очень смущает творог на ужин - он же не успевает усваиваться.

  • 1 комментарий
  • Innet55 13 января 2017, 10:47

    Нам врач не разрешает творог на ужин, только в 1-й половине дня, максимум на полдник.

  • Natali_30 13 января 2017, 12:54

    Про творог утверждать не буду, кефир точно советуют вечером

  • Solovyova_Irina 13 января 2017, 13:43

    Творог на ужин нельзя!
    Это тяжелая пища для поджелудки и почек. Поэтому творог в идеале в первой половине дня давать.
    Кефир хорошо наночь.

  • Innet55 12 января 2017, 16:52

    И суббота. У вас борщ потом молоко а потом капуста перед сном. Тяжело для ЖКТ

  • Xadijka 12 января 2017, 16:56

    Сейчас пересмотрю

  • Xadijka 12 января 2017, 16:58

    Молоко после сна. Капусту уберу вечером. Вы правы. Лучше не надо. Омлет может какраз засунуть туда?
    Борщ до сна. Я запуталась..
    Вроде в садике кормят обедом и укладывают. Вот и я так

  • Xadijka 12 января 2017, 17:04

    Девочки, вы правы. Надо менять обед на суп. А то вообще лабуда какая-то получается.
    Буду переучивать заставлять.. Не знаю.
    Перед дневным сном сильно тяжелая еда выходит

  • Uligi 12 января 2017, 19:22

    Простите, а Вы первое каждый день верите?

  • Uligi 12 января 2017, 19:22

    Верите- варите

  • Xadijka 12 января 2017, 22:20

    Да

  • Xadijka 12 января 2017, 22:20

    Сейчас могу два раза пропустить. Но это моя лень. Обычно да

  • Natali_30 12 января 2017, 22:58 2

    Дочке 3 и никаких соленых огурчиков и салатов из капусты она не ест. В садике кушает не особо хорошо, от многого отказывается. Так у нас суп еще и на ужин)) точно знаю, что в саду не ест, а в свой я всякие овощи засовываю. Меню у вас хорошее. На обед и правда лучше суп и потом сон. В перекусы, как Вы и писали, свежая морковка, яблоки. У нас тоже так. Из замороженных ягод делаю пюре и добавляю в кашу утром

  • 2 комментария
  • Xadijka 13 января 2017, 13:53

    О капусте и речи не могло быть ))

  • Natali_30 13 января 2017, 21:42

    Моя свежий огурец любит, но сейчас не покупаю, понятно. а вот в сезон наминала. Но все должно быть нарезано соломкой, чтобы есть руками. Салаты никак не признает((

  • Xadijka 13 января 2017, 21:59

    Думаю, пройдёт. Тем более сейчас не сезон. Так что не волнуйтесь. у вас ещё все впереди =)

  • Oksana 13 января 2017, 00:14

    Ооо, и я себе вчера написала меню для малявки на две недели вперед. А то надоело изобретать каждый вечер,что бы завтра приготовить. И как бы не повторяться часто. Да и покупки планировать так проще))

  • Allakedi 13 января 2017, 00:47

    Как по мне , то мало кисломолчных продуктов. И еще, в тот день, когда едят макаронные изделия, кашу не едят. У нас в неделю один день рыбный, один просто овощной, а в остальные дни или красное мясо или мясо птицы. Яйцо через день - либо вареное, либо омлет. Суп у нас обычно на обед, но можем и поужинать супом)))

  • Nakaka 13 января 2017, 08:59

    А как вы даете творог с льняными семечками?

  • Xadijka 13 января 2017, 09:58

    Просто в чашечку широкую творог + сметана + семечки. Мася сама мешает и ей по Кайфу )

  • Solovyova_Irina 13 января 2017, 12:46 2

    Мне не нравится меню.
    Я не понимаю почему суп дают вечером, везде соленый огурец, почему такой поздний ужин такой сытный и с мясом или же творог, который тяжелый для организма, про булки на ночь промолчу...
    Мне нравится в меню только супы, но давала бы я из в 1 половине дня, до 15.

  • 4 комментария
  • Solovyova_Irina 13 января 2017, 15:03

    У вас ужин должен юыть в 18.30, а в 21 просто перекус легкий.

  • Xadijka 13 января 2017, 15:08

    так это типа перекус легкий и есть. Вы пишете тяжелая пища.. Чем заменить я не представляю. что дети есдят у других перед сном?

  • Xadijka 13 января 2017, 15:09

    в 18:30 у нас и есть УЖИН. Я его просто подписала полдник. Состав - главное

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб