Это очень серьезное событие, ведь Пост - не только самоограничение,
но и духовная работа и конечно к фитнесу он имеет очень далекое отношение, но тем не менее косвенно все равно касается, по этому я решила затронуть этот вопрос именно в рамках нашего клуба.
Я очень давно задумывалась о том,что б поститься, но в прошлом году в это время еще кормила, а поститься кормящим матерям церковь не рекомендует, на сколько я знаю. Вот подходит время и я начала задумываться готова ли я к этому, ведь у людей, которые серьезно постятся, посту предшествует длительная подготовка, за месяц-полтора, а не резко, даже Масленица без мяса уже проходит, так что на я распутье.
Трапеза во время Великого поста
Календарь трапез в Великий пост:
Понедельник – сухоядение
Вторник – горячая пища без масла
Среда – сухоядение
Четверг – горячая пища без масла
Пятница – сухоядение
Суббота – горячая пища с маслом
Воскресенье – горячая пища с маслом
Во время церковных постов из рациона постящегося человека должны полностью исключаться мясные и молочные продукты, а также яйца.
Великий пост имеет самый сложный устав. На первой седмице в понедельник и вторник предусматривается полное воздержание от вкушения пищи; в среду и четверг сухоядение (невареная растительная пища без масла); в пятницу — вареная пища без масла; в субботу и воскресение — вареная растительная пища с растительным маслом и небольшим количеством вина.
Во вторую, третью, четвертую, пятую и шестую седмицу в понедельник, среду и пятницу предусматривается — сухоядение (невареная растительная пища), во вторник и четверг — вареная растительная пища без масла, в субботу и воскресение — вареная растительная пища с растительным маслом и небольшим количеством вина.
В последнюю, Страстную седмицу, предусматривается: в понедельник, вторник и среду — сухоядение, в четверг — вареная растительная пища с растительным маслом и небольшим количеством вина; в пятницу — полное воздержание от пищи; в субботу — хлеб с небольшим количеством вина.
Рыба разрешается в Вербное воскресение и праздник Благовещения, если он не попадает на Страстную седмицу. В Лазареву субботу (субботу перед Вербным воскресением) разрешается вкушение рыбной икры.
В первые два дня Великого поста для большинства людей достаточно растительной пищи без масла. "Вообще ничего не есть" (указание Типикона 17 века для монахов) - редко встречается в современной практике и зачастую духовно не полезно.
Послабление поста, а тем более его отмена, возможны в случае, если физическое состояние человека такого послабления совершенно объективно требует. Однако опыт показывает, что мера объективности у каждого человека своя, поэтому, безусловно, нужно предложить конкретную ситуацию для разрешения ее священником. Ведь одно дело, если у человека, скажем, диабет в острой форме, рак желудка или туберкулез, и совсем другое – если у него легкий гастрит: в одном случае требуется полная отмена поста, тогда как в другом – разве что разрешение на растительное масло в будние дни.
Поскольку соя является бобовым растением, то, разумеется, нет никаких оснований отказываться от вкушения в постные дни тех продуктов, где она присутствует в своем естественном виде. Однако вкусовые особенности сои позволяют использовать ее для имитации продуктов животного происхождения, начиная соевым майонеза и «молоком» и заканчивая соевыми котлетами и «колбасами». Как известно, смысл поста состоит не в формальном исключении из рациона продуктов животного происхождения, а в отказе от чувственных удовольствий. Поэтому есть в пост гуляш из сои, значит не понимать его смысла или, что еще хуже, пытаться, подобно древним фарисеям обмануть себя и Бога
Сейчас научились изготавливать макароны и без яиц. Если в вашем рационе более приемлемо употребление именно макарон, тогда придется потрудиться в поиске таковых изделий в магазинах.
В большинстве афонских монастырей разрешается употреблять в пищу во время Великого поста морепродукты. Подобная традиция существует и в некоторых наших, русских монастырях. Тем более, это дозволение может распространяться и на мирян. Однако стоит всегда помнить, что Первая и Страстная седмицы Великого поста, а так же понедельники, среды и пятницы являются днями сугубого воздержания, в которые не дозволяется вкушать не только морепродукты, но даже и растительное масло.
Пиво, в отношении к уставу о посте, может быть приравнено к вину. Поэтому употребление пива допустимо во время поста лишь в субботние воскресные и праздничные дни в количестве, разрешенном Типиконом. Употребление более крепких напитков во время поста недопустимо.
Типикон (Церковный устав ) разрешает в субботние и воскресные дни Великого поста, а так же в некоторые праздники, которые случаются в этот период, испивать на трапезе по одной, две и даже три красовули вина. При этом Типикон оговаривается, что разрешение дано ради человеческой немощи, поскольку монаху лучше всего совсем не пить вина. Красовуля – это сосуд, в который вмещается сжатый кулак; таким образом, мера эта условна и зависит от телосложения человека.
источник www.wild-mistress.ru
Malina 10 лютого 2010, 11:18
Да меня тоже интересует этот вопрос, Настя как всегда в точку))) А что разве кормящим нельзя постится? и почему?
Настя Куницкая 10 лютого 2010, 11:36
Алина, не то,что б нельзя,просто же при соблюдении поста организм кормящей мамы недополучает питательные вещества, которые содержатся в сбалансированном рационе, в мясе, рыбе, молоке, яйцах, давно доказано,что животный белок нельзя заменить растительным - это разные вещи.
Вот,что я нашла по поводу ГВ и Поста:
"Пост, установленный Церковью, никто не вправе отменять, даже священник, даже патриарх. Но надо не забывать, что пост заключается не только в пище. Поэтому, в отношении пищи, беременным и кормящим чаще всего священники все разрешают, что требуется, ведь цель поста не здоровье повредить, а победить страсти. В таких случаях пост может заключаться в том, чтобы меньше слушать музыку, меньше смотреть телевизор, и прочие развлечения ограничить. Зато, по возможности, больше читать что-то духовное, творить про себя молитву, удерживать в себе дурные эмоции и нести прочие доступные подвиги. Так что ешьте молочное, это требуется не чревоугодием, а материнством.
Более подробно об этом можно расспросить своего приходского священника.
Помогай Вам Господь! Священник Павел Ильинский"
Tata_original 10 лютого 2010, 11:49
Для меня Пост-разгрузить организм, как бы лишний повод настроить себя на похудение, хотя сбросить мне надо 3-4 кг до полной любви к себе, но все же я надеюсь, что у меня получится....Я знаю, что нужно исключить из рациона все животное происхождение, а питаться одними растительными продуктами, а также никакого алкоголя, даже пива...А у меня на носу годик, как же тут не выпить?! )))) А там восьмое марта сразу )))) Вообщем, постараюсь до этого времени покушать растительную пищу, а вот как быть с мясом-не знаю, я без него и дня не могу прожить )))) Я никогда не постилась, не знаю, как это выглядит...
Настя Куницкая 10 лютого 2010, 12:07
Если коротко говорить о питании на протяжении Великого Поста: нельзя мясо(это самое главное ограничение в еде), рыбу, яйца, молоко, постное масло, вино(спиртное) и есть больше чем раз в день. По праздникам которые совпадают с постом, пост становится менее строгим. Например, по субботам и воскресеньям позволяется постное масло и вино, в Лазареву субботу можно икру, а на Благовещение и на Вход Господень в Иерусалим позволяется рыба.
mrs_shilova 10 лютого 2010, 18:15
Как фигуру модели, так она хочет за 2 счета, а как попоститься 40 дней, так кишка тонка???:))))
Ann Vi 10 лютого 2010, 19:17
))))) Ага, не считаю, что пост нужно приравнивать к похудению... Можно и варёного, и маленький кусочек, но мяса!!! Для меня без мяса жизни нет!!!( Воть!!!
Ann Vi 10 лютого 2010, 19:19
А фигуру модели я тож не хо.... -перебор, уж слишком худенькие они!:)
mrs_shilova 10 лютого 2010, 18:23
Девочки, я это испробовала в прошлом году...отличная штука, главное организм сильно почистился, а настроение только улучшалось, ведь кг таяли на глазах!!! Я за 40 дней похудела на 7-8 кг!!! Самые строгие первые две недели поста, а потом рыбка разрешается, а в ней белок, который усваивается в 5 раз легче, чем мясной. Я тоже мясоед, люблю и обожаю мясо в любом виде. Но прожила без него 40 дней и не умерла. Я к этому относилась не как к посту, а как к 40-дневному правильному питанию. Ела много фруктов, овощей, салатиков, каш. Зато результат превзошел все ожидания! Это очень полезно для организма, и суть не в голодании (есть можно!!!), а в оздоровлении, да и в конце-концов дайте отдохнуть желудку и пищеварительной системе в целом - "она на Вас круглый год пашет!!!"
mrs_shilova 12 лютого 2010, 15:05
Не ни от мужа, ни от нета и тв не отказывалась и не буду!!! Я же говорю для меня это диета! По поводу морепродуктов интересный вопрос - думаю можно вместо рыбы. И тя очень люблю!!!:) Цем тя в щечку:)
Tata_original 13 лютого 2010, 21:07
У моей подруги муж все время напрягал, постись-постись, тебе надо худеть, организм чистить и т.д, а она ну просто не может без мяса и пирожных..Так она ему сказала, когда он допек, что во время поста приветствуется полное воздержание от всех удовольствий......Теперь о посте никто и не заикается )))))
Malina 13 лютого 2010, 22:26
Молодец подруга))) расмешили))
Лида 10 лютого 2010, 18:49
Доброго вечора.Я постилась по всім правилам тільки один раз.Честно-на Великдень була собою дуже задоволена.Я дійсно схудла на 4 кг(з 61 до 57),але це не було самоціллю.Спочатку було дуже важко,але потім звиклось і сприйалось як норма.Особливо спасали горіхи,самі різноманітні-грецькі,кешью,мигдаль,лісові.Не слід сприймати піст як дієту.Можна не обмежуватись в усіх харчах,особливо годуючим матерям,а відмовитись від чогось,що для Вас є найбільш любимим,приємним,наприклад,шоколад.Головне в посту жертовність і добрі вчинки .
Настя Куницкая 10 лютого 2010, 19:06
Лида, Вы очень правильно сказали, пост - это не диета, ведь, если относится к нему, только, как к способу похудеть, можно выбрать себе 40 любых дней и устроить себе диету по тем же правилам, а в пост это действительно нечто большее, совершенно другое.
Anna_St 10 лютого 2010, 19:05
Я никогда не постилась, цели похудеть нет. Просто мои домочадцы поститься точно не будут, а я не выдержу готовить им мясо, а сама только наблюдать за его поеданием. Да, и без шоколада я своей жизни вообще не представляю)))
Tata_original 11 лютого 2010, 12:18
Я вот тоже думаю, как я буду мясо готовить и его не съем прямо со сковородки...Ничего, буду силу воли вырабатывать! О каждом достижении буду тут отчитываться, может, кого-то простимулирую тоже.Вместе легче постится..Я вот и свекровь подсадила на эту мысль, и мужа, только я думаю, что мужчина должен мясо кушать, ведь они у нас трудятся наизнос ))
Anna_St 11 лютого 2010, 12:24
Если мужу не дам мясо - он меня съест)))
Tata_original 11 лютого 2010, 12:26
Та же ситуация ))) Будет бегать к холодильнику по сто раз ))))
Anna_St 11 лютого 2010, 12:28
Во-во))))
mrs_shilova 11 лютого 2010, 13:22
У меня муж тоже мясоед и никакого поста не придерживается, но к моему желанию отнесся с пониманием. Поэтому я готовила ему мясо (сама воспитывала в себе силу воли), а себе салатики. Зато, девочки, после поста мясо надо начинать есть как первый прикорм малышу - с маленького кусочка, а потом со временем увеличивая дозу. Что называется - погрузись обратно в детство!!!:))))
Tata_original 15 лютого 2010, 14:36
Мне муж запретил поститься, сказал, что я кормящая мама и в своем ли я уме )))))))))))))))
Miledichka 15 лютого 2010, 17:01
Хорошо попробую писать ))
Tata_original 15 лютого 2010, 17:18
Это мысль!
Malina 15 лютого 2010, 17:23
Ок, буду писать!
Malina 15 лютого 2010, 21:07
Информация для любителей сладкого во время поста: «Постные сладости» от «КОНТИ» - это шоколад, печенье, конфеты и карамель, которые не содержат животных жиров, а также получили одобрение православной церкви для употребления во время Поста.
Tata_original 15 лютого 2010, 21:15
Надо же! Молодцы! Разные финтифлюшки придумывают!