я сидела и сижу)все ок.отчитыаюсь.сегодня 5 день диеты-творожный.люблю этот день.за 4 дня-2 кг)завтра 6 день фруктовый.потом делаю один день перерывчик-могу сладенькое что-то или запрещенное слопать,чтобы крышу не снесло и по новой.а вообще диета классная тем,что кушаешь все только в разные дни и потерянные кг не возвращаются)))
Моя мама сидела сбросила 15 кг за 2 подхода рыба самый тяж день неделю сидела 2 перерыв.
В перерыв ела умеренно но уже смешанно обыч.диет еда. Ну иногда что то+.потом опять дието итог 15 кг
Главное втянутся
разные диеты пробовала.ни одну выдержать не могла больше 1 дня)))а тут чудо.я дажк на отдыхе в Турции ее придерживалась и ничего не набрала.просто по такому принципу питалась)
Я сидела и буду еще сидеть). Очень нравится. За 6 дней, как правило, -2 кг, иногда сижу сразу 2 цикла (12 дней), суммарно кг 3,5 минус.
Диета нравится, т.к. не голодаешь, а просто ешь монопродукт. И рацион блюд более-менее разнообразный, - приходится что-то выдумывать). И результат есть.
вообщем каждый сам для мебя решает сидеть на какой-либо диете или нет.каждый остается при своем мнении.мне эта диета нравится и подходит.раньше мне помогал тренажерный зал,но пока такой возможности нет-спасаюсь домашними упражнениями и этой диетой.и довольна результатами.всегда были поклонники и противники диет
самая крутая быстрая диета, после которой вес не возвращается если потом не жрать, и уходят объёмы это "белково-углеводная". такая чтобы сбросить много, но навсегда "минус 60"
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 14:40
я сидела и сижу)все ок.отчитыаюсь.сегодня 5 день диеты-творожный.люблю этот день.за 4 дня-2 кг)завтра 6 день фруктовый.потом делаю один день перерывчик-могу сладенькое что-то или запрещенное слопать,чтобы крышу не снесло и по новой.а вообще диета классная тем,что кушаешь все только в разные дни и потерянные кг не возвращаются)))
dadusa 8 листопада 2015, 14:44
а что ето за диете? рецепт можно?
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 14:46
http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
почитайте
prosto_Ilona 8 листопада 2015, 14:43
спасибо за отзыв
Tanchuk 8 листопада 2015, 14:47
Моя мама сидела сбросила 15 кг за 2 подхода рыба самый тяж день неделю сидела 2 перерыв.
В перерыв ела умеренно но уже смешанно обыч.диет еда. Ну иногда что то+.потом опять дието итог 15 кг
Главное втянутся
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 14:48
разные диеты пробовала.ни одну выдержать не могла больше 1 дня)))а тут чудо.я дажк на отдыхе в Турции ее придерживалась и ничего не набрала.просто по такому принципу питалась)
Natalie 8 листопада 2015, 14:50
Я сидела и буду еще сидеть). Очень нравится. За 6 дней, как правило, -2 кг, иногда сижу сразу 2 цикла (12 дней), суммарно кг 3,5 минус.
Диета нравится, т.к. не голодаешь, а просто ешь монопродукт. И рацион блюд более-менее разнообразный, - приходится что-то выдумывать). И результат есть.
Domashnya 8 листопада 2015, 14:53
Я сидела мне нравится..-3-4 кг
prosto_Ilona 8 листопада 2015, 15:00
некоторые говорят,что монодиеты очень вредят здоровью,это так?
annavitaminka 8 листопада 2015, 15:14
Да
Tanchuk 8 листопада 2015, 16:49
Моно диета это злаки или белки или ....отдельно.а тут полноценное питание просто раздельно дни.не путайте
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 17:03
моно диета-у каждого свое понятие как оказалось...я тоже думаю,что моно-это когда каждый день одно и то же
Lisenok888 8 листопада 2015, 15:29
монодиеты опасны тем что может нарушиться обмен веществ и вы недополучите витамины и минералы!
Lisenok888 8 листопада 2015, 15:35
На монодиетах допускается сидеть не больше трех дней!!!! Белковый! Овощной+фрукта! Каши( греча запареная на кефире)
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 15:33
монодиете=это когда Вы неделю кушаете одну гречку или рис или яблоки
Lisenok888 8 листопада 2015, 15:46
Светлана, я Вас понимаю! Сама всегда борюсь с лишними КГ(( и знаю как это тяжелоооооооо!
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 15:50
вообщем каждый сам для мебя решает сидеть на какой-либо диете или нет.каждый остается при своем мнении.мне эта диета нравится и подходит.раньше мне помогал тренажерный зал,но пока такой возможности нет-спасаюсь домашними упражнениями и этой диетой.и довольна результатами.всегда были поклонники и противники диет
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 15:52
мебя=себя)))
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 15:34
я пью параллельно витамины
Lisenok888 8 листопада 2015, 15:37
+++
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 15:34
больше года сидела и никаких нарушений
Anastasiia 8 листопада 2015, 18:07
самая крутая быстрая диета, после которой вес не возвращается если потом не жрать, и уходят объёмы это "белково-углеводная". такая чтобы сбросить много, но навсегда "минус 60"
oksanka33 8 листопада 2015, 19:52
Я попробовала, вроде как и не тяжело было,но тут настал 5 день - творожный. А так как я с молочной продукцией не дружу, то не выдержала я....
SvetlaNkaSPLab 8 листопада 2015, 20:11
а Вы если творог не едите на любой белковый меняйте например на куриный и все