Здравствуйте, девочки.Решила спросить тут, может кто-то поможет советом и информацией.С позвоночником я мучаюсь давно,лет двадцать.Периодически занималась медикаментозным лечением.На какое-то время хватало этого,но все возвращается.Пару раз за все это время пыталась заниматься специальными упражнениями.В самом начале,то есть очень давно.И до беременности,шесть лет назад.Во второй раз пришлось прерваться из-за беременности.Но результаты за два месяца были отличные.Я все беременность не знала болей и какое-то время ещё поддерживала дома эффект.А потом забила на себя.. ребенок,нет времени и забылись эти самые упражнения.что-то всплывает,но толком не помню.А доходилась уже до сильных болей.зимой прошла курс уколов,но толку мало.Сейчас хожу два месяца в центр кинезитерапии.Опять таки почти результата нет.Реабилитолог говорит,что ходить надо пол года,случай запущенный.Но сегодня опять проснулась с сильными болями и понимаю,что это ненормально.Результат уже должен быть.Я раньше занималась просто на коврике,а сейчас везде новомодные тренажёры без которых ну прямо никак,панацея, как мне объяснили.И был результат.А сейчас и денег куча,и результата нет.Дома получается заниматься не будешь,надо носить кучу денег в клинику и нет уверенности что через пол года перестанет болеть.Может кто-то занимается или занимался с хорошим реабилитологом без специальных тренажеров,на полу?и при этом есть толк.Буду очень благодарна за контакты.Спасибо.
Kris140 20 липня 2022, 08:20
Спробуйте звернутися до остеопата.
ALENATORT 20 липня 2022, 10:46 1
Дякую,в мене є і в цьому досвід.На деякий час було легше.але треба було виконувати вправи для закріплення результатів.А я так і не знайшла людину,яка б мене навчила цього
Yuliya_Y 20 липня 2022, 09:04 1
Щоб щось радити треба розуміти діагноз. Якщо грижі- одне, якщо омтеохондроз-інше.
ALENATORT 20 липня 2022, 10:47
Грижа в грудному відділі і протрузія в попереку
Yuliya_Y 20 липня 2022, 12:11
Ну так грижу або видаляти, або курс спеціальної терапії проходити. Деякі вправи з грижами неможна робити. У мене грижа, теж намагалась вправи робити (до того, як дізналась) так стан тільки погіршився
Galcenok 20 липня 2022, 12:21
https://youtu.be/m-96gcw25pw
Попробуйте самой делать упражнения, осторожно конечно, но мне легче от упражнений этого тренера при гиперлордозе.
Рекомендую
Alyonka079Alyonka079 20 липня 2022, 09:19
Советую заняться кинезиотерапией.Есть мед.центры,которые работают по системе Бубновского.Очень помогают занятия(физ.упражнения в сопровождении с реабилитологом)
Alyonka079Alyonka079 20 липня 2022, 11:38
Вам должны были дать разминку,т.е упражнения ,которые вы должны делать дома утром и вечером помимо посещения центра
samsanty 20 липня 2022, 11:53 1
только негативный опыт есть от этого бубновского
ALENATORT 20 липня 2022, 23:41
Мне ее дали..это именно разминка,которая просто расслабляет позвоночник,но это не лечебная зарядка
Wild_fairy 20 липня 2022, 11:56
До сина ходив додому реабілітолог, стосовно сколіозу, займалися півтори години, ефект був хороший, з війною довелося покинути. Коштувало триста гривень заняття. Дещо балакучий хлопець, але головне результат. Так само він порадив і масажиста і то був перший масажист, який дійсно розминає спину, а не возить шкіру туди-сюди. Протрузії не повинні давати таких прям сильних болей, але я не фахівець. Той хлопець на лівому березі Києва, не знаю,чи виїжджає на правий
ALENATORT 27 липня 2022, 23:23
Вот и я о том же..два месяца проходила,а стабильности нет.больше болит чем нет.сейчас реабилитолог вдруг увидел,что у меня перекос тазовых костей и решил новую программу ввести.и опять же через два месяца может быть тот же исход.выкачка денег путем привязывания людей.
Al4onok 27 липня 2022, 23:26
Перекос таза исправляется 1-м упражнением с фитболом самостоятельно, в течении 2-3 х недель абсолютно бесплатно дома. Завтра вам в личку сброшу, если не забуду)
ALENATORT 28 липня 2022, 21:58
Ого,надо же.Спасибо Вам огромное ❤
IRAWADI 20 липня 2022, 12:22
Нам помогает мануальный терапевт - вправили и забыли , в комплексе дома можно проводить сеансы дарсонвализации -хорошо снимает отёк и принимать обязательно комплексные хондропротекторы .
Yuliya_Y 20 липня 2022, 18:23
А что вправили? Тоже грыжи?
Коментар видалено
malawova 21 липня 2022, 07:31
На сайте есть девочка Al4onok насколько я знаю она реабилитолог, я с ней буквально на прошлой неделе общалась по этому профилю, она многое подсказала, посоветовала, очень приятная и вежливая.