Боль и хруст в суставах после занятия фитнессом

Какое средство порекомендуете при периодических болях и хрусте в коленях,раен голеностопа,локтевых суставах(в зависимости какой характер носила тренировка) после фитнесса.Может есть что-то профилактическо-укрепляющее,или витаминный комплекс для женщины (34года).Тренировки бросать не хочу но боль не дает заниматься в удовольствие.Особенно страдают колени.Бандажи и элластичные бинты проблему не решили.Спасибо

27 коментарів

  • doctorNatik 15 грудня 2016, 19:13 1

    Советую обратится к ревматологу ,если это начало артроза ,то нужны нпвс

  • INNNA 15 грудня 2016, 19:19

    Спасибо

  • Weero 15 грудня 2016, 19:23

    К врачу. Это может быть артроз.

  • Elenka 15 грудня 2016, 19:23

    У меня тоже после фитнеса стали жутко болеть колени, перестала заниматься и перестали болеть)))))

  • Maryhanchik 15 грудня 2016, 21:59

    Мало разминка. Я дома тренилась пока был перерыв в зале, сразу колени дали о себе знать. В зале такого нет

  • ymnica 15 грудня 2016, 19:30

    Это значит, что тренер дает вам мало разминки. У меня тоже такое было, поменяла тренира и все прошло

  • Olya_Dm 15 грудня 2016, 19:43

    Моей близкой подруге подарили абонемент, стала ходить на фитнес, все нравилось, но появилась боль тазобедренных суставах. Сначала терпела, думала пройдет, мазала какими то мазюками обезбаливающими, потом все таки сходила к врачу. Сделали ренген, оказалось, что начал стараться сустав, нет суставной жидкости. Прописали лечение, запретили ходить в зал.
    Если у Вас не все так печально, то почитайте про глюкозамин с хондроитином, его назначают при болят в суставах и для спортсметов, у которых суставы всегда в нагрузке.

  • INNNA 15 грудня 2016, 19:48

    Надеюсь,что у меня не все так плачевно,так как боль "блуждающая" в зависимости от вида нагрузок и периодическая(от 3дней до недели),но колени,конечно уже настораживают.Спасибо

  • Tania15916 15 грудня 2016, 19:43 1

    Совет сходить к врачу. У мамы тоже боли в коленях, сходили к врачу хряшь стерся.....

  • INNNA 15 грудня 2016, 19:50

    У нее тоже после физ нагрузки обнаружилось,или сама собой всплыла проблема?

  • Tania15916 15 грудня 2016, 20:53

    Физ нагрузки, +возраст. Сначало ныло. Потом резко что не смогла ходить. Сейчас лечимся.

  • Tania15916 15 грудня 2016, 20:56

    Записывайтесь ортопеду, потом снимки сделают, и скажут...

  • pomidora 15 грудня 2016, 19:50 1

    Немедленно к врачу, желательно к ортопеду. По себе знаю- ходила в горы , а теперь почти инвалид.

  • Neonilla 15 грудня 2016, 19:54 1

    Мой Вам совет!!! Сходите к врачу. Я занималась два месяца под хруст коленного сустава. Кроме того,что мне было неудобно перед посетителями,меня больше ничего не беспокоило.... позже стало колено не болеть,а ныть и только по ночам ( в покое ). Я и это проигнорировала. А к врачу пошла только после того,как колено стало припухать..... последствия были катастрофическими. Не теряйте время,помогите суставам сейчас . Тогда и спорт не прийдется оставить, как мне ,(

  • 4 коментаря
  • INNNA 15 грудня 2016, 20:52

    Колено в размерах не увеличивается,цвет кожи не меняется,температура норм.Оно беспокоит в определенных положениях,например при приседании,ходьбе по лестнице и т.д Когда в положении лежа или просто стою прямо,не делая усилий,я боли не чувствую

  • Tania15916 15 грудня 2016, 20:59

    Скажите вы какими-то мазями пользуетесь?хочу маме купить не знаю какие лучше.

  • INNNA 15 грудня 2016, 21:05

    Мазями никакими я не пользуюсь всвязи с тем,что боль периодическая проблема ушла бы если перестать заниматься,я так думаю мой лишний вес и малоподвижный образ жизни дал свое.Но хотелось бы продолжить занятия

  • INNNA 15 грудня 2016, 20:55

    Да уж вывод один:никто не советует какой-то препарат,все единогласно-поход к врачу ортопеду или ревматологу

  • Julia013 16 грудня 2016, 14:24

    да, слава Богу, что все советуют сходить к врачу))) не хватало еще пропустить что-то с самолечением

  • Vasilisa_3 15 грудня 2016, 21:56 3

    поищите программу тренировок без нагрузки на суставы(есть такие). не рискуйте. это очень тонкая, проблемная зона.
    можете скупать мази "от боли" в аптеках, если думаете что есть волшебная пилюля ))) нам не жалко.
    к врачу и на анализы- это резонно. вы нагрузки увеличили а образ жизни и питание, водный режим может не дотягивают. организму вон как больно!

  • INNNA 15 грудня 2016, 22:04

    Спасибо,интересная инфо поинтересуюсь

  • ElenDark 16 грудня 2016, 17:10

    У меня таже проблема. Занимаюсь в зале с тренером, болят суставы, не заимаюсь-не болят. У врача была, посоветовал препарат http://ua.iherb.com/Universal-Nutrition-Animal-Flex-The-Complete-Joint-Support-Stack-44-Packs/27238. Конечно, он дорого стоит, но на три месяца и отзывы хорошие. Хочу попробовать.

  • INNNA 16 грудня 2016, 17:12

    Спасибо,сейчас почитаю

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу