Корректор от сутулости

Девочки добрый вечер, подскажите пожалуйста какой лучше выбрать корректор для осанки. У меня спина  ( плечи) стали будто тянутся вниз от работы , думаю может корректор купить, а то так и горбатой можно стать(( ???


Теги: ищу отзывы, корректор от сутулости

aleee90

Опубліковано 19 червня 2022, 23:23

32 коментаря

  • Irina16 19 червня 2022, 23:59 1

    Може, до ортопеда сходити?

  • yulya3012 20 червня 2022, 00:11

    Лайфхак!
    Прилепить хороший пластырь от лопатки до лопатки , очень помогает опомниться :rofl::rofl::rofl:

  • Torri 20 червня 2022, 10:07

    Ага, можно ещё пиджачок, не снимая с вешалки носить комплектом)))

  • aleee90 20 червня 2022, 16:15

    @Torri Или палку к спине))

  • yulya3012 20 червня 2022, 16:23

    @aleee90 Или палкой по спине:rofl::rofl::rofl:

  • Marinka_B 20 червня 2022, 00:13 1

    я колись теж думала коректор-коректор. Почала читати, щоб обрати, і зрозуміла, що він таки нашкодить. Бо осанка - то робота мьязів: передні грудні треба розтягнути, а на спині закачати-укріпити.
    Я ходила до масажиста зі своєю сутулістю, він мені те саме сказав, показав деякі вправи на розтяжку, коректор заборонив).
    Розтяжка дуже приємна, а от вправи на спину ненавиджу, важко). Качаюсь на валіку, тягнусь, тоді легше триматись прямо

    • 3 коментаря

  • Marinka_B 20 червня 2022, 00:40

    @Wikanema в нас бракована попалась)

  • Lemurchik 20 червня 2022, 07:39

    @Marinka_B 100%, синові ортопед так і сказав - ніяких коректорів, тільки фізичні навантаження.

  • aleee90 20 червня 2022, 16:16

    Спасибо

  • Larik23 20 червня 2022, 00:15 1

    У меня есть размер S ,я бы на больший обменяла.Покупала до замужества ,уже мне мал.Мне такой подходил,но в нем постоянно нельзя ходить.

    Зображення

  • Wikanema 20 червня 2022, 00:30

    Упражнения для спины ,йога.

    • 5 коментарів

  • aleee90 20 червня 2022, 16:17

    @Wikanema Спасибо

  • Marinka_B 20 червня 2022, 18:17

    @Ka3a_ я ось цю роблю. https://www.youtube.com/watch?v=E5i4rDc_GA8&t=21s
    Але треба пробувати - кожному своя подача заходить, пошукайте в Ютубі різні і спробуйте, щоб комфортно було

  • Wikanema 20 червня 2022, 18:23

    @Marinka_B О помню эти уроки тоже)

  • mama_Tanya 20 червня 2022, 06:16

    Ортопеди проти коректора. Моїм дітям ортопед прописав басейн або ж бальні танці. Пояснюючи тим що м'язи в коректорі будуть постійно розслабленими, знімете через деякий час коректор і ситуація істотно погіршиться. А взагалі, тримати спину рівно це в першу чергу самоконтроль.

  • LuLuda 20 червня 2022, 06:48

    Ерунда это и выброшенные деньги.
    Лучший корректор осанки - это бассеин и укрепление мышц спины упражнениями.

  • Wild_fairy 20 червня 2022, 11:26

    Ніякий,це відповідь ортопеда моєму синові. Робити зарядку, укріплюючи м'язовий корсет спини, рухатися і т.д. і т.п.

  • Pon4ik 20 червня 2022, 13:13

    Они не работают, у меня был(
    лучше всего упражнения для осанки, я делала по видео с ютуба и результат уже виден через неделю (до 10 минут по времени). Нужно подкачать мышцы, которые позволяют держать спину в нормальном положении.
    Кстати, когда перестала делать, то проблема через пару месяцев вернулась. То есть в идеале надо сделать это частью своей жизни

  • Yul73 20 червня 2022, 13:56

    Можете посилання скинути?

  • aleee90 20 червня 2022, 16:19

    Скиньте ссылку если не трудно?

  • Pon4ik 20 червня 2022, 17:21

    @aleee90 я вот тут делала
    https://www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU

  • Коментар видалено

  • Al4onok 20 червня 2022, 22:50

    Когда вы носите корсет, то мышцы слабеют , теряют свой тонус и эластичность. Нагрузку берут на себя другие мышцы и уходят в гипертонус, а затем появляются триггерные точки и укорочение мышц, а это уже чревато серьезными проблемами. Поэтому лучше всего заняться пилатесом, йогой. Я сброшу ссылки на самых продуманных тренеров в Ютубе, найдите наиболее лёгкие тренировки и делайте в своем темпе. 1. Ольга Сагай, замечательный тренер из Харькова
    https://youtube.com/user/sagayolga
    2. Вероника из Минска, очень мягкие комплексы, прям релакс и для тела и для ума
    https://youtube.com/c/VVPROFITNESS

  • Al4onok 20 червня 2022, 22:53

    В плейлистах у них найдете нужные упражнения (спина, шея, осанка), чтобы осанка была правильной -нужно работать комплексно над всем телом, потому что зачастую проблемы в шейном и грудном отделе ,например , из-за слабости ягодичных мышц и ног (нагрузку берет верх) и т.д.

  • aleee90 20 червня 2022, 23:23

    @Al4onok Спасибо большое, воспользуюсь обезательно.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу