Девочки еще темку кину-пол ночи не давала спать!
Муж что то часто начал меня обижать на тему-коровушка,бегемотик и т.п. Понимаю что не со зла.Еще 100раз в день переспросит когда я похудею.Может сказать когда обнимет--ОГО какая ты ОГРОМНАЯ стала.....короче плакать хочеться.
Обьясняю человеку-что я кормящая мама,нам всего 1 месяц (муж 2,не знает каково быть кормящей) потом похудею-на что он подозрительно переспращивает--точно???
Ну в общем больная тема-тем более не помню как за 1-м ребенком---но сейчас я действительно кил 6-8 набрала---ето при том что за беременность я была намного худея(визуально )
Вот думаю-может кто напишет что есть можно и нужно--что бы малышу молока хватало вкусного-и что бы мама в корову не превращалась?
МОЙ РАЦИОН-
мясо вареное или котлеты куринные
каши-овсянка,артек.гречка
чай-ведрами и для лактации и просто
бутики с маслом и сырос(для жирности молока)
халва
буряк вареный-
супец......ну и все в принципе а еще яблки печеные..