Привет всем.Хочу поделиться с вами своей радостью)))1 октября я села на диету,на какую,скажу чуть позже.На сегодняшний день,т. е. за 1,5 месяца я скинула 11 кг,при том,что был срыв на целых 4 дня!Ушли объёмы,все стали говорить комплименты,а это очень приятно!!!Сдаваться я не собираюсь,целей много и ближайшая из них НГ . Платье уже висит,осталось только в него поместится,но чувствую,что я успеваю)))) Сейчас,мне захотелось попробовать ещё одну диету,более жёсткую,при полном прохождении которой,обещают сбросить от 5 до 10 кг за месяц.Название диеты "Японская".После неё,я планирую продолжить ту систему питания,которой придерживаюсь уже 1,5 месяца.Дабы мои злосчастные КГ не вернулись.Теперь ,о том,какая же чудо-система помогла сбросить 11кг. Это известная всем диета доктора Дюкана. Сложная в плане наличия необходимых продуктов,но легкая,т.к можно есть даже тортики,зефирки и.т.д ,но приготовленные с соблюдением всех правил диеты и только из разрешенных продуктов.
Может кто-то уже сидел на этих диетах,поделитесь пожалуйста своими результатами.Заранее благодарна)
P.S. Помните,каждая диета имеет противопоказания.
Alenadana 15 листопада 2016, 15:06
Я сидела на японской). Начинала раз 5 наверное). Досидела раз, минус 7 кг. Но очень тяжелая для меня. Пару лет назад. Подруга села на Дюкана, сегодня 2 день минус 1200, я на кремлевке, минус 500гр).
Akulina 15 листопада 2016, 15:19
Водичка уходит
Akulina 15 листопада 2016, 15:07 1
Я сидела на японской, сбросила пару кг, которые потом вернулись. Диеты это фигня, если только не собираетесь сидеть на них всю жизнь
smaylik 15 листопада 2016, 15:19
Сидела на Дюкане 2 года назад . за 3 мес. сбросила 15 кг, два года вес не набирала, сейчас чуток поднабрала, с 31.10 села на сегодня минус 4 кг, при том что не ГОЛОДАЕШь, НЕ ОГРАНИЧИВАЕШЬ себя в еде, но Дюкановской, обожаю эту диету
Lapich 15 листопада 2016, 15:28 3
Если Дюкана вам подходит, то не нужно нарушений. Никаких краткосрочных диет. И вы уже не сбросите 5 кг на Японке.
Yanan 15 листопада 2016, 15:30 1
Раздельное правильное питание,Вам в помощь)
Symchanochka 15 листопада 2016, 16:15
Не мириманова диета случаем.
Сама когда то скинула наиней 15 кг.
После родов за три года отъелась. Надо худать
Alushka74 15 листопада 2016, 16:24
Сидела на Дюкана два года назад сбросила 35 кг, набрала20 назад буду садиться опять ,чем она хороша что нет ограничений по допустимым продуктам!
sneguro4ka 15 листопада 2016, 17:40
в мене подруга сиділа на Дюкані, гарно схудла, вже не на дієті, а продовжує худнути.
раніше сиділа на японській, схудла, вага трималася
пробуйте, не всім піддходить одне й те саме
danita2505 15 листопада 2016, 19:50 1
Спасибо девочки,я наверное всё-таки буду дальше на Дюкана,что-то как-то страшно сбить Дюкана "Японкой".
Djuliya 15 листопада 2016, 22:13
На Дюкане же нужно покупать на сайтах определенные продукты, правильно?
danita2505 15 листопада 2016, 23:42
Некоторые продукты я покупаю в больших супермаркетах.Из заказного только изолят соевого белка,но ним пользуюсь крайне редко
Djuliya 15 листопада 2016, 23:53
Надо почитать что за диета...
ValentinaV 18 грудня 2016, 07:29
Девочки, подскажите, кто уже с опытом. Несколько раз начинала Дюкана, но 6 дней на одном белке досидеть не могу, хотя мясо обожаю. Начинают болеть почки, да так, что терпеть нет сил. Может в питьевом режиме что-то изменить нужно или попить что-то дополнительно?