Какую рыбу вы даете детям?Хелп! стор. 2

Перемороженный хек не внушает доверия,речная-много костей,семга и лосось-дороговато...Может,котлеты?а кости все выбирать,или выборочно?Поделитесь рыбой и рецептами!Плиз!Желательно так,чтобы для всей семьи!