Курить я начала после перехода на другую работу. Курение было для меня поводом для общения с более опытними коллегами в кулилке (на сколько я знаю ни одина из них так и не бросила курить). День за днём я "набиралась опыта" и настало время, когда я могла за вечер выкурить пачку сигарет. Курила я Кент4. Помню я засыпала с мыслью - вот завтра проснусь и покурю!! Я просыпалась, выкуривала 2 сиг и это мне нравилось.
Хочу заметить, что по натуре я ипохондрик и это сыграло свою роль. В какой-то момент я перестала получать удовольствие от курения и на смену этому пришло плохое самочувствие и понимание, что моё дыхание - далеко не аромат фиалок. У меня начались головокружения и приступы тошноты, что заставляло меня принимать валакордин после курения. Ладно, подума я, и решила бросить....НО! Это была настоящаа западня. Чем больше я об этом думала, тем больше нервничала, курила и пила лекарства.
Бросить я не могла - "Я не мужчина, чтобы иметь силу воли!" - говорила я и впадала в депрессию. Хочу заметить, что я из некурящей семь, и мне было неловко перед родителями, которые вроде и смирились с моей привычкой, но всё же укоризненно смотрели на меня.
Ни какие книги (в т.ч. Аллан Карр с его Легким способом бросить курить) на меня не действовали.
Тогда я была в статусе "давно не замужем" и понимала, что некурящая женщина выглядит более привлекательно, чем наоборот и плюс от курения у меня появилась глубокая мимическая морщина с одной стороны лица. Вот именно этот момент я натыкаюсь на фразу в Интернете, что после того, как женщина бросает курить, она выглядит на 13 лет моложе. Тадам!!!!! Всё, - это засело в моей голове.
Одна из моих клиенток привезла мне из Москвы таблетки "Табекс" (тогда их к Киеве не продавали) и с их помощью бросила курить. Бросала в 3 этапа - первый раз сорвалась в первый же день, когда подружки вечером в кафешку пригласили; второй - сорвалась в отпуске, где было 3-е курящих в компании из 4-х человек; в третий раз, когда сорвалась, вторую затяжку сделать не смогла. Больше не курю. НЕ МОГУ И НЕ ТЯНЕТ!!
P.S. были 2 побочных момента. Первый - я поправилась на 8 кг (честно говорю и не переживала из-за этого, потому, что была "в гармонии с собой"), потом постепенно вес пришел в норму. Второе - лицо пришлось "восстанавливать", а это дорого и малоприятно.
Всем здоровья!!