Что же лучше для похудения и поттягивания кожи- йога, пилатес, или калланетика?

Клубчанки подскажите!

Недели 2 назад начала заниматься по диску Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства",  поначалу было дико тяжело, сейчас организм немного адаптировался. Могу заметить, что результат стал заметин уже за неделю тренировок, и все бы ничего, но у меня проблемы со спиной и вот после очередного приступа я задумалась заменить такие тренировки на пилатес или калланетику, что бы не с таким ущербом для моей спины!

Вопрос собственно в названии темки, поделитесь опытом, на сколько это эффективно, как быстро достигли результатов и каких, по чьим методикам занимаетесь и т.д.!? СПАСИБО!)))

Коментарі

    Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

    Повернутися до Клубу