Как вернуть потерянное?, Здоровье родителей

Девчонки, всем привет. В основном ,как мне кажется 90% женщин и девушек хотят похудеть. Но есть ли среди нас такие, кто никак не может поправиться?

До замужества и родов мне очень нравилась моя фигура, я просто гордилась ней. Забеременела и поправилась на 20 кг, в итоге появились растяжки на животе, груди и ногах. Первые 4 месяца после родов с фигурой всё было хорошо, а потом начала стремительно худеть. И вот сейчас сыну 1,5 года, а мой вес 43,5 кг ( рост 162) , грудь после кормления обвисла( кормила 1 год), живота с растяжками стесняюсь,обтягивающие брюки надеть не могу- ноги как палочки(( Много кушаю - результата  0 .Все постоянно спрашивают - " Ну когда же ты поправишься? " , " Почему ты такая худая?" , - "Ты что ничего не ешь?" и т.д. 

Так вот, обращаюсь к тем у кого была такая проблема и кто смог набрать желаемые кг, или может кто знает секреты как поправиться? Вот смотрю на актрис - как они то набирают то скидывают вес для долгожданной роли? КАК??

 


102 комментария

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:11

    Фото спрячьте)))))

  • Elena 7 октября, 00:11

    Жесть!!!

  • Solnehko 7 октября, 00:12

    +

  • Tanysha 7 октября, 00:13

    Ужоссс!!!

  • Tanysha 7 октября, 00:17

    Другая не лучше))))

  • Комментарий удален

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:19

    Ну хоть сосцы прикрыты))

  • iryna_b 7 октября, 00:20

    извращенка на фото.

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:23

    #Паучихавсеяднаяночьюжрущая)))

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:25 1

    Это уже 2 фото, какая разница, я хочу услышать совет, который, может быть, изменит мою жизнь. Я не прошу Вас оценивать фото.

  • Tanysha 7 октября, 00:25

    Это про меня ))))))

  • Tanysha 7 октября, 00:27 1

    ИраВика, я тоже очень худая) поэтому нерастраивайтесь,) это лучше чем полная и недовольная))

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:28

    ИраВика, а может к врачам?)

  • iryna_b 7 октября, 00:30

    lraVikaLebed, я тоже худая. помогает только питание по расписанию-как в санатории. то четко по времени:завтрак, второй завтрак, обед, полудник и ужин. 2 месяца по времени+успокоительное и вам гарантирую пару кг будет.

  • Tanysha 7 октября, 00:33

    Я сейчас по ночам ем вареники)) уже 2 кг набрала наверно)))))

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:36

    Неужели, если есть, например, всё сладкое, жирное, мучное и мало двигаться, то не поправишься?)

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:36

    Спасибо, по расписанию обязательно попробую, а вдруг и получится. А вот успокоительные мне не надо, я спокойный человек. Правда, когда ссорюсь с мужем или ещё какие-то неприятности( что крайне редко) то кусок в горло не лезет.

  • Aleksandra__ 7 октября, 00:37 4

    Жрать и запихиваться мукой это не правильно

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:38 1

    К эндокринологу тоже сходить не мешает!

  • Tanysha 7 октября, 00:39

    Саша)))) я уже опоздала жить и кушать правильно))

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:40

    А никто не говорит, что это правильно, Саша!)

  • Tanysha 7 октября, 00:40

    Ольга, так я когда была по молодости толстая страдала)) поэтому когда после 30 похудела уже успокоилась))

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:44

    Таня, добилась своего и успокоилась!! :-)

  • Tanysha 7 октября, 00:47

    Ольга, я сильно не добивалась )) просто само как то вышло, видать меньше стала фасфудов есть) сейчас только мука осталась))

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:48

    мукА - это мУка!! :-)

  • Tanysha 7 октября, 00:49

    )))))))))

  • Xadijka 7 октября, 00:52 1

    У меня 3 знакомые с такой проблемой. Когда нагибаются - косточки вместо попы.
    Им нравится быть худенькими, но порой наступает дипрессия как и у вас.
    Булки, спагетти и тд. не помогают. Хоть 2 месяца ели как не в себя.
    Так работает организм ваш. Надо врач, чтобы перенастроить его норму.. Мне кажеться самостоятельно это трудно будет сделать..

  • Aleksandra__ 7 октября, 01:10

    Тоня,есть как не в себя и все подряд-это не есть правильно.
    Есть правильно-это есть разумно)))

  • Tanysha 7 октября, 01:11

    Хадижка , так у меня попа есть , и все)) и то небольшая)) если ещё и попы лишусь все капец :))))) а забыла ещё и животик выперает)) короче красавица ))))

  • Elena 7 октября, 01:15

    Таня а грудь где?))

  • Tanysha 7 октября, 01:16

    Лена груди нету)))))) не всем так везёт как тебе))

  • Elena 7 октября, 01:17

    Таня у меня она тоже обиделась и ушла))
    Чуть больше двойки(((

  • Tanysha 7 октября, 01:18

    Лена, надо идти в спортик зал, а мне лень))))

  • Tanysha 7 октября, 01:19

    У меня единица))) но пушап делает своё дело :))))

  • Elena 7 октября, 01:19

    Да ладно,смотри сколько ты калорий сжигаешь ,пока в Клубе или ауке))
    Столько пальцем экран крутить))

  • Tanysha 7 октября, 01:22

    Мне уже не так эта грудь и т.д а вот ноги и руки худые(( не очень мне нравится(, хотя все говорят что это лучше чем толстые) короче у нас в клубе только как похудеть и как поправиться)) не видела чтоб ктото написал , что он в супер форме) ну конечно есть исключение те девочки которые в фитнес теле))

  • Tanysha 7 октября, 01:24

    Лена точно))) это все от нервов на кашалоте !!! Надо им предъявить , пусть мне продукты присылают бесплатно :)))))

  • Elena 7 октября, 01:24

    Держи карман шире)))

  • Alesia14 7 октября, 19:37

    У меня так после родов было, помогло только питание по расписанию, кушайте столько раз, как ребенок ест)и на ночь желательно кашу)мне помогло, набрала свои 7 кг, правда где-то около года )

  • Olunchik 7 октября, 23:58

    Ко мне вернуляся вес через года 4, 5 после родов.

  • Enelo4ka 7 октября, 00:12

    глистов искали?

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:17

    Да, все в порядке.

  • Комментарий удален

  • JuliaAmalia 7 октября, 00:14

    Правильное питание, подсчет калорий, силовые тренировки, была как вы 49 кг, сейчас 58, жира нет, могу кинуть фото в личку )

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:16

    Что для вас правильное питание?

  • JuliaAmalia 7 октября, 00:17

    Правильное соотношение белков, углеводов и жиров

  • grybiYanka 7 октября, 05:53

    У меня кума диетолог. Расписывает клиентам 2х не дельное питание. Занимается как с толстыми мужиками и женщинами так и со спортсменами. Если интересно дам данные в вк. Там группа. Зададите вопросы. Если решитесь на правильное и здоровое питание все получится. Я сама вешу 45 при росте 164 . Но меня это устраивает. Я нервничаю без причины по этому не поправляюсь. Когда все спокойно то, кг идут ко мне медленно, но идут:)))

  • Olga_Shoymar 7 октября, 08:48

    Дайте мне, плиз, данные с вк

  • Комментарий удален

  • YanaStr 7 октября, 11:47

    І мені, будь ласка, дайте контакти дієтолога. Та сама проблема) Дуже рада, що ви - lraVikaLebed, створили темку)) Вже сама не раз про неї думала. Аналогічно майже, як у вас. 161см ріст, вага 33-34. Й ніби стараюсь їсти часто, як радять, і щось нічого не ліпиться до мене. Й всі вже дістали побажаннями поправитись))

  • Margarita 7 октября, 14:10

    33 кг??

  • YanaStr 7 октября, 14:33

    ой, 43-44) механічно написала. дякую, що помітили)

  • kamalex 7 октября, 00:16

    Постою... послушаю )))
    Мне мама всегда твердила, что я после родов поправлюсь. До первых родов весила 55-56 - после 45кг и так до вторых родов )). Надеялась, что после вторых родов хоть что-то останется, но... первых несколько месяцев я оставалась в весе 60кг, и уже была уверена что они останутся, но и они решили от меня уйти - сейчас 54кг (при росте 172см). Хотя во время и первой и второй беременности набирала больше 20 кг.

  • Murchik 7 октября, 00:16

    Знакомая ситуация, но худенький всегда была и слышала постоянные укоры: ты что не кушаешь?, Тебе бы поправится, родила двоих не поправлялась, всегда в одном виде, на рост 168 вес от 46-49 кг. Но однажды летом начала тренироваться с мужем, мышечная масса начала расти, весила 50-51 кг, офигенно чувствовала себя, отлично спала, и конечно подтянутая и энергичная, а когда тренируешься, это лёгкая физкультура, хочется хорошо кушать! Вот собственно после второго пытаюсь взять себя в руки и тренироваться, и вам советую!

  • YanaStr 7 октября, 11:45

    Хороша порада! Й мені чоловік так радить. Але я собі думаю скільки калорій я витрачаю й так весь час з активною дитиною, то чи не гірше ще буде від додаткового фізичного навантаження) В автора може спокійніша дитина)

  • lraVikaLebed 7 октября, 22:59

    Мой шилопоп еще тот)))

  • Oksi_25 7 октября, 00:16

    А мама тоже худенькая?может генетика...тут уже ничего не сделаешь...ешь не ешь,будешь худым...у меня папа такой....
    Если вас сильно беспокоит,сходите к доктору,сдайте анализы на глисты и гормоны...пройдите врачей..

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:21

    Папа худой, у мамы нормальный вес.

  • Oksi_25 7 октября, 00:23

    Может вы в папу пошли...

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:32 1

    Может, но я верю что можно хоть немножко поправиться, только как? Завидую тем девушкам, которые кусочек тортика съели и уже граммы прибавляются.

  • elenapodolskaya 7 октября, 00:20

    Может гормональный сбой?

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:22

    после родов? а что делать?

  • elenapodolskaya 7 октября, 00:26

    Это только мое предположение. Роды ведь стресс для организма. К врачу, а какому не скажу...((( У меня то как раз проблема наоборот. Худеть бы надо.

  • NataliTatka 7 октября, 00:31

    К эндокринологу. Гормоны он проверяет и подбирает лечение, если надо

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:37

    Спасибо, постараюсь в ближайшее время.

  • YanaStr 7 октября, 11:48

    Коли я почала стрімко худнути рік тому, то теж здавала аналізи по щитовидці, але в нормі були( Буває, що й в ній проблеми. Або ШКТ.

  • MAMAchoLi 7 октября, 00:21

    А как у вас с нервами? Стрессы? Гормональный фон?

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:28

    Ну как у всех, не всегда все гладко...Ну в основном все хорошо)

  • Princess_ 7 октября, 00:22

    Ой,автор,як я вас розумію. В мене така ж проблема. Вага 47кг. ріст 170см(((((((((((((((( Ну ніяк не можу поправитись(

  • Olga_Vasilyevna 7 октября, 09:22

    Прям как я ...

  • Princess_ 7 октября, 00:23

    донечці 2 роки. При вагітності набрала 13кг. до вагітності вага була 50-52кг.

  • Ksena 7 октября, 00:29

    Я всегда была худая, даже после двух родов вес возвращался к 47 кг. А вот после третьих родов (2,5 года назад) вес не уходит, 60 кг(((

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:39

    ))) Ждать третьего ребенка мне понадобится очень долго если это мне поможет)

  • iryna_b 7 октября, 00:41

    после 3 -в мумию превратитесь. не ваш вариант

  • Aleksandra__ 7 октября, 00:38 1

    Автор,к вас нет мышц.и сбалансированное питание а не как выше п свои про вареники и прочую лабуду.ху*&%я все это

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:41

    сбалансированное питание - это как?

  • lraVikaLebed 7 октября, 00:43 1

    В интернете все расписано только к похудению.

  • Комментарий удален

  • JuliaAmalia 7 октября, 01:12

    Это соотношение белков, углеводов и жиров в правильных пропорциях!

  • Alena1 7 октября, 01:07

    Попробуйте то,что на себе не проверяли,но советовал сделать фитнес тренер. 3-4 дня посидите на самой жесткой диете,которую сможете себе позволить. После этого кушайте продукты,с высоким составом белков и углеводов. Говорят,организм пугается и начинает набирать калории. Удачи Вам

  • YanaStr 7 октября, 11:50

    Й мені мама так радить, що організму потрібен стрес, щоб він почав працювати у зворотньому напрямку.

  • Valen 7 октября, 07:21

    Я тоже такая до родов очень следила за собой максимум мой был 70, 3 раза в неделю тренажерка, 2 танцы, ела маленькими порциями и мой вес упал и держался в 58_60, меня это устраивало. У меня 3-е деток, все разы набирала много, растяжек нет, но за ГВ 51 все 3раза, рост 173

  • Delena 7 октября, 08:17

    Сходите к эндокринологу, скорее возможно гормональгый сбой и щетовидка работает не правильно

  • caricapoley 7 октября, 08:45

    Сбалансированное питание это 2грамма углеводов 1.5-2 грамма белков и 1 грамм жира на килограмм веса.Углеводы из каш ,жиры половина насыщенных половин не насыщенных (животные и растительные) и умеренные физические нагрузки.Я конечно не диетолог и денег как чья то кума не возьму)но поверьте это работает.Главное желание и терпение.

  • InnaG 7 октября, 08:47

    Всегда была худая, по молодости комплексовала, сейчас попустило. В беременности набирала много 23 и 25 кг, все за пару месяцев потом уходило( Со здоровьем все в порядке, у меня генетика. Сейчас 168 и 49 кг, не мешало бы поправиться, но я ленивая.

  • Aleksandra__ 7 октября, 08:57

    После такого похудения у знакомой диабет был

  • Heleny 7 октября, 09:07

    У меня вес 57 кг при росте 178,тоже тяжело поправиться.Начала есть каждые 3 часа и каждый день делать приседания, за 2 месяца набрала 2 кг и ноги с попой немного приобрели вид нормальный,если перестану часто кушать знаю,что опять худеть начну.Это наверное организм такой.

  • Funtick 7 октября, 09:23

    Сдайте анализ крови на ТТГ, Т3, и Т4. Если ТТГ понижен, то к эндокринологу Вам. Если все в норме, или другая причина, или просто конституция такая.

  • Averira 7 октября, 09:29

    У меня 45 кг при росте 157 см. Бывало весила и 40 кг,но это было ужасно. Во время беременности поправилась на 24 кг, вес потом сам ушел. Весила 43 кг, потом прибавила еще пару кг и сейчас как раз нормально себя чувствую,не хочу поправляться больше. Питаться стараюсь правильно,из-за проблем с желудком,не жарю ничего,жирное не ем. Но позволяю себе раз в день мучное и то собственно приготовления. Я вот переживаю,что после 30ти могу поправиться,мама с сестрой так поправились,но они и не весили никогда меньше 50 кг.

  • Miralissa 7 октября, 10:38

    Їжте перед телевізором всякі смаколики)). Тут два в одному і наїдаєтеся непомічаєте коли, і сидячий спосіб життя. Побалуйте себе ковбасками, фрі, тортиками, стейками. Не забувайте робити заначку наніч, з цукерків під подушкою))). По більше булочок з маслом, періжків з картоплею, вареників з сметаною))).

  • Aleksandra__ 7 октября, 20:57

    Ага.и печень пожертвуйте.а потом и гастрит недалеко и проблемы с желчным))))

  • Miralissa 7 октября, 21:06

    Можна подумати що так зразу печінкою жертвувати прийдется)). Мільйони людей так харчуются і нічого живуть. Позитивніше мадам-позитивніше)))).

  • Ka_mi_la 7 октября, 10:48

    К диетологу сходите.диета это не только для похудения.

  • Anna_po 7 октября, 11:10

    та же проблема была, года 4 подряд хотела поправиться, тоже все вокруг говорили что меня муж не кормит и т.д)))) поправилась после Египта ол инклюзив))а вот сейчас на 5 кг похудеть хочу!

  • YanaStr 7 октября, 11:52

    Класно))) Треба чоловіку сказати про ол інклюзів))

  • filka 7 октября, 12:10

    Есть((( ем все что хочу и когда хочу, работа сидячая, без бутера с колбасой в 10 вечера и не усну, спортом не занимаюсь. Но... тощая. После родов стала худее, чем была до. Мама и ее мама такие же дрыщи.

  • Beautiful 7 октября, 13:38

    Проверьте гормональный фон организма. И если все в норме, считаю, лучшим способом силовые тренировки. Все делать с весом и медленно. Брать с собой протеиновые коктейли и есть много белка. Что будете качать, то и нарастет. Будет отлично

  • Kristina9 7 октября, 15:58

    я тоже была 44 кг при росте 165,че только не делала,все без толку,потом начались проблемы с мен.циклом,сдала анализы на гормоны и гинеколог назначил пропить регулон курсом 3-4 мес,после него поправилась на 3 кг,думала перестану пить,опять похудею,а нет,после отмены в течении года поправилась до 52 и пока все

  • Sunflower_ 7 октября, 16:05 1

    Из личного опыта - успокоиться и принять себя такой какая Вы есть, дабы не утратить и это. Нервы и зацикленность делают своё. У меня был период, когда муж спрятал от меня весы:))) правда, я никогда не была обжорой не наляпала на жирное и мучное.

  • ivanochka 7 октября, 16:37

    І я до Вас))) ріст 162 вага 44кг. 2 діток. Менша зараз на ГВ. Але мене все влаштовує)) У мене і мама і тато худі.

  • Natasha_Poland 7 октября, 17:41

    О...моя проблема..рост 158..иии 40 кг(((...топчу сутками..до бер. была 46 кг (один раз была 48..ооо красотка была)))..после берем. 40 и усё(( попробуйте пивные дрожжи попить (говорят помогают)..я купила, но не могу таблетку проковтнуть..рвотный рефлекс на таблетки..((

  • Ptica 7 октября, 18:35

    Всю жизнь как и вы хотела набрать как и вы и всегда думала,что много ем,когда однажды не пришлось увидеть га мероприятии как это хорошо едят люди,я столько фтзически не смоглы бы съесть..Может и у вас так,кушайте чащеи все таки больше,меньше пережиаайте,больше положительных мыслей:-)Мне по состоянию здоровья нужно было набрать и я набрала,поправилась на 6 кг,никогда (кроме вотврнмя берем)не висила столько,насела в основном на молоко и мясные изделия(их увеличила)все остальное как прежде но старалась кушать чаще

  • juliabeejulia 7 октября, 22:46

    Как бы похудеть после родов:persevere:

  • juliabeejulia 7 октября, 22:48

    Примите себя в новом теле! Растяжки это знаки любви, в этом нет ничего страшного или безобразного! Вы должны гордится ими Вы подарили ЖИЗНЬ и это самое важное! А вес? Будьте худенькой, носите красивые длинные платья итд.

  • Katya_m 8 октября, 00:16

    Ну фото Ваших не бачила. Я теж худюща. Але тренування в залі-найкраща порада!!! Підтягнете своє тіло! Ті ж самі розтяжки не так в очі кидатимуться! Груди підтягнете,попу,ноги трошки підкачаєте! Але,якщо Ви лінива-нічого не получиться і потім не кажіть:"Я перепробувала все,а толку нуль!" -бо знаю таких... і худих і повних.Хочете мати гарне тіло-працюйте над ним!!!!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться