Как вернуть потерянное?

Девчонки, всем привет. В основном ,как мне кажется 90% женщин и девушек хотят похудеть. Но есть ли среди нас такие, кто никак не может поправиться?

До замужества и родов мне очень нравилась моя фигура, я просто гордилась ней. Забеременела и поправилась на 20 кг, в итоге появились растяжки на животе, груди и ногах. Первые 4 месяца после родов с фигурой всё было хорошо, а потом начала стремительно худеть. И вот сейчас сыну 1,5 года, а мой вес 43,5 кг ( рост 162) , грудь после кормления обвисла( кормила 1 год), живота с растяжками стесняюсь,обтягивающие брюки надеть не могу- ноги как палочки(( Много кушаю - результата  0 .Все постоянно спрашивают - " Ну когда же ты поправишься? " , " Почему ты такая худая?" , - "Ты что ничего не ешь?" и т.д. 

Так вот, обращаюсь к тем у кого была такая проблема и кто смог набрать желаемые кг, или может кто знает секреты как поправиться? Вот смотрю на актрис - как они то набирают то скидывают вес для долгожданной роли? КАК??

 

102 комментария

  • MAMAchoLi 7 октября 2016, 00:11

    Фото спрячьте)))))

  • 36 комментариев
  • Elena 7 октября 2016, 01:24

    Держи карман шире)))

  • Alesia14 7 октября 2016, 19:37

    У меня так после родов было, помогло только питание по расписанию, кушайте столько раз, как ребенок ест)и на ночь желательно кашу)мне помогло, набрала свои 7 кг, правда где-то около года )

  • Olunchik 7 октября 2016, 23:58

    Ко мне вернуляся вес через года 4, 5 после родов.

  • Enelo4ka 7 октября 2016, 00:12

    глистов искали?

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:17

    Да, все в порядке.

  • Комментарий удален

  • JuliaAmalia 7 октября 2016, 00:14

    Правильное питание, подсчет калорий, силовые тренировки, была как вы 49 кг, сейчас 58, жира нет, могу кинуть фото в личку )

  • 6 комментариев
  • Margarita 7 октября 2016, 14:10

    33 кг??

  • YanaStr 7 октября 2016, 14:33

    ой, 43-44) механічно написала. дякую, що помітили)

  • grybiYanka 7 октября 2016, 16:13

    http://vk.com/dietmenagerdjulia

  • kamalex 7 октября 2016, 00:16

    Постою... послушаю )))
    Мне мама всегда твердила, что я после родов поправлюсь. До первых родов весила 55-56 - после 45кг и так до вторых родов )). Надеялась, что после вторых родов хоть что-то останется, но... первых несколько месяцев я оставалась в весе 60кг, и уже была уверена что они останутся, но и они решили от меня уйти - сейчас 54кг (при росте 172см). Хотя во время и первой и второй беременности набирала больше 20 кг.

  • Murchik 7 октября 2016, 00:16

    Знакомая ситуация, но худенький всегда была и слышала постоянные укоры: ты что не кушаешь?, Тебе бы поправится, родила двоих не поправлялась, всегда в одном виде, на рост 168 вес от 46-49 кг. Но однажды летом начала тренироваться с мужем, мышечная масса начала расти, весила 50-51 кг, офигенно чувствовала себя, отлично спала, и конечно подтянутая и энергичная, а когда тренируешься, это лёгкая физкультура, хочется хорошо кушать! Вот собственно после второго пытаюсь взять себя в руки и тренироваться, и вам советую!

  • YanaStr 7 октября 2016, 11:45

    Хороша порада! Й мені чоловік так радить. Але я собі думаю скільки калорій я витрачаю й так весь час з активною дитиною, то чи не гірше ще буде від додаткового фізичного навантаження) В автора може спокійніша дитина)

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 22:59

    Мой шилопоп еще тот)))

  • Oksi_25 7 октября 2016, 00:16

    А мама тоже худенькая?может генетика...тут уже ничего не сделаешь...ешь не ешь,будешь худым...у меня папа такой....
    Если вас сильно беспокоит,сходите к доктору,сдайте анализы на глисты и гормоны...пройдите врачей..

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:21

    Папа худой, у мамы нормальный вес.

  • Oksi_25 7 октября 2016, 00:23

    Может вы в папу пошли...

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:32 1

    Может, но я верю что можно хоть немножко поправиться, только как? Завидую тем девушкам, которые кусочек тортика съели и уже граммы прибавляются.

  • elenapodolskaya 7 октября 2016, 00:20

    Может гормональный сбой?

  • 2 комментария
  • NataliTatka 7 октября 2016, 00:31

    К эндокринологу. Гормоны он проверяет и подбирает лечение, если надо

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:37

    Спасибо, постараюсь в ближайшее время.

  • YanaStr 7 октября 2016, 11:48

    Коли я почала стрімко худнути рік тому, то теж здавала аналізи по щитовидці, але в нормі були( Буває, що й в ній проблеми. Або ШКТ.

  • MAMAchoLi 7 октября 2016, 00:21

    А как у вас с нервами? Стрессы? Гормональный фон?

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:28

    Ну как у всех, не всегда все гладко...Ну в основном все хорошо)

  • Princess_ 7 октября 2016, 00:22

    Ой,автор,як я вас розумію. В мене така ж проблема. Вага 47кг. ріст 170см(((((((((((((((( Ну ніяк не можу поправитись(

  • Olga_Vasilyevna 7 октября 2016, 09:22

    Прям как я ...

  • Princess_ 7 октября 2016, 00:23

    донечці 2 роки. При вагітності набрала 13кг. до вагітності вага була 50-52кг.

  • Ksena 7 октября 2016, 00:29

    Я всегда была худая, даже после двух родов вес возвращался к 47 кг. А вот после третьих родов (2,5 года назад) вес не уходит, 60 кг(((

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:39

    ))) Ждать третьего ребенка мне понадобится очень долго если это мне поможет)

  • iryna_b 7 октября 2016, 00:41

    после 3 -в мумию превратитесь. не ваш вариант

  • Aleksandra__ 7 октября 2016, 00:38 1

    Автор,к вас нет мышц.и сбалансированное питание а не как выше п свои про вареники и прочую лабуду.ху*&%я все это

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:41

    сбалансированное питание - это как?

  • lraVikaLebed 7 октября 2016, 00:43 1

    В интернете все расписано только к похудению.

  • Комментарий удален

  • JuliaAmalia 7 октября 2016, 01:12

    Это соотношение белков, углеводов и жиров в правильных пропорциях!

  • Alena1 7 октября 2016, 01:07

    Попробуйте то,что на себе не проверяли,но советовал сделать фитнес тренер. 3-4 дня посидите на самой жесткой диете,которую сможете себе позволить. После этого кушайте продукты,с высоким составом белков и углеводов. Говорят,организм пугается и начинает набирать калории. Удачи Вам

  • YanaStr 7 октября 2016, 11:50

    Й мені мама так радить, що організму потрібен стрес, щоб він почав працювати у зворотньому напрямку.

  • Valen 7 октября 2016, 07:21

    Я тоже такая до родов очень следила за собой максимум мой был 70, 3 раза в неделю тренажерка, 2 танцы, ела маленькими порциями и мой вес упал и держался в 58_60, меня это устраивало. У меня 3-е деток, все разы набирала много, растяжек нет, но за ГВ 51 все 3раза, рост 173

  • Delena 7 октября 2016, 08:17

    Сходите к эндокринологу, скорее возможно гормональгый сбой и щетовидка работает не правильно

  • caricapoley 7 октября 2016, 08:45

    Сбалансированное питание это 2грамма углеводов 1.5-2 грамма белков и 1 грамм жира на килограмм веса.Углеводы из каш ,жиры половина насыщенных половин не насыщенных (животные и растительные) и умеренные физические нагрузки.Я конечно не диетолог и денег как чья то кума не возьму)но поверьте это работает.Главное желание и терпение.

  • InnaG 7 октября 2016, 08:47

    Всегда была худая, по молодости комплексовала, сейчас попустило. В беременности набирала много 23 и 25 кг, все за пару месяцев потом уходило( Со здоровьем все в порядке, у меня генетика. Сейчас 168 и 49 кг, не мешало бы поправиться, но я ленивая.

  • Aleksandra__ 7 октября 2016, 08:57

    После такого похудения у знакомой диабет был

  • Heleny 7 октября 2016, 09:07

    У меня вес 57 кг при росте 178,тоже тяжело поправиться.Начала есть каждые 3 часа и каждый день делать приседания, за 2 месяца набрала 2 кг и ноги с попой немного приобрели вид нормальный,если перестану часто кушать знаю,что опять худеть начну.Это наверное организм такой.

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться