Похудеть

Девочки подскажите как быстрее похудеть килограм так на 10-15, после родов немного схудла, а за зиму все вернулось с плюсом на 5кг. незнаю что делать, подскажите какие-нибудь диеты диевые и за короткое время. За ранее благодарю.