А я сегодня молодец!!!, Спорт

Решилась! Сегодня утром свершилось я начала бороться со своей ленью и пошла впервые за 2,5 года на тренировку.

Думала сначала пойти просто в тренажерный зал, но муж уговорил пойти на крос фит. Все прошло очень круто кроме одного момента , я по боялась запрыгнуть на тумбу, не думала что будет так страшно. Как представила как я прыгаю соскальзоваю и ломаю что нибудь, а дома малыш ждёт , короче говоря так и незапрыгнула. Сейчас лежу и понимаю что завтра будет больно (уже больно нозавтра будет ещё больнее) а после завтра снова на тренировку. Морально настраиваюсь! 

Теперь незнаю как бы ещё есть начать правильно и полезно.?!


23 комментария

  • Oksia 5 октября, 22:41 1

    Поздравляю!!!Вы просто умница!Так держать!Гоните ее величество- лень ,подальше!!!

  • liliska 5 октября, 22:43

    .ой молодец)))я вот впервые за полтора года собираюсь в понедельник начать..пока страшно.но тянуть уже нельзя

  • Evatalisman 5 октября, 22:45

    Сегодня настал мой понедельник)))

  • Damat 5 октября, 22:44

    Ходите через день, к 3й тренировке будет уже намного легче, а там и в ритм войдете. Желаю удачи!

  • Evatalisman 5 октября, 22:46

    Это понятно что будет легче, а сейчас то бо бо((

  • Nochka 5 октября, 22:49

    Примите ванну горячую, станет намного легче.

  • Evatalisman 5 октября, 22:50

    Сейчас лежу тюленем, в кроватке не могу и не хочу шевелится , пришла с тренировки столько дел переделала ,такая лень.((

  • Nochka 5 октября, 23:03

    Ой, заставьте себя, я вам из личного опыта советую, завтра дышать не сможете )) так болеть будет

  • Elenka35 6 октября, 00:03

    После разминки станет легче,по себе знаю,я во второй раз не шла,а ползла в зал,а там размялась и все отлично прошло

  • opium 5 октября, 22:44

    Вы молодец. Так держать. Я как начинала, то главное 21 день выдержать.

  • Natalija 5 октября, 22:45

    Респект!

  • smile_86 5 октября, 22:47

    кросс-фит это круто!!! послезавтра после тренировки станет легче и крепатура пройдет.

  • Nochka 5 октября, 22:48

    Супер! Очень вам завидую, я из за травмы ещё месяца три не смогу заниматься. Прям не могу уже на себя в зеркало смотреть (( мышцы тают на глазах
    Так что не расслабляйтесь и к лету будете иметь фигуры мечты!

  • Nochka 5 октября, 22:50

    Я кросс фит не люблю и не практикую. Вообще не люблю краснеть, пыхтеть, мой максимум - круговая, я уже после неё чувствую себя героем )) а кросс фит - не моё.
    Табуретки да, страх нагоняют, но зато эффект!!!

  • Evatalisman 5 октября, 22:52

    С меня муж долго смеялся, он на высокую запрыгивает с лёгкостью)

  • haustenok 5 октября, 22:59

    Повезло! Я на степ боюсь прыгать :(( сразу как у Вас картина перед глазами: упала, лежу, плачу и дети дома... :))

  • Nochka 5 октября, 23:04

    Вообще, для женщин качать ноги и попу - это из приятного )) а вот руки... бррр, подтягивания чего стоят
    А у мужиков, наоборот ))
    Муж молодец )) хороший пример вам подал!

  • MarinaMalina 5 октября, 22:58

    Молодчина, так держать!
    А мне надо пендель. Я четыре месяца занималась дома по видео, перед работой в шесть утра, а как осень пришла, не могу себя заставить встать, когда темно (( с вечера настраиваюсь, а утром не могу. Две недели сачкую. Уже и муж сегодня сказал, что на попе мышцы тают. Эх, завтра точно надо!

  • Maryhanchik 5 октября, 23:00

    Не знаю что за кросфит, но вы молодца. Главное не запустить. Обязательно снимите замеры, и сфоткайтесь. Что б потом сравнивать результат в фото, и стимул вам будет. С питанием -, начните исключать вредные продукты) не резко с завтрашнего дня, а сегодня хлеб не ем, чз неделю на шоколадку меньше, ещё чз неделю ничего жареного, ну или сразу ПП, все запеченое, паровое, 3 основных приёма пищи и 2 перекуса, если тренировка вечером - лёгкий пепекус из белка, и спаааать)))

  • Nochka 5 октября, 23:05

    Кросс фит - все на повышенном пульсе выполняется. Эффект отличный, но риски есть для сердца.

  • caricapoley 5 октября, 23:54 1

    А я сегодня на соревнованиях в своем фитнес клубе присела с штангой на плечах (30кг) 81 раз. И заняла заслуженное третье место)))

  • Maryhanchik 6 октября, 00:14

    Епстудей) поздравляю!!! И молодчинка!!! Нет, не молодчинка. Молодец!!

  • Evatalisman 6 октября, 06:37

    Ого, поздравляю!!!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться