хочу жрать ночью... как обмануть желудок ,поделитесь секретом)

пришли холода и на меня нападает жор. чай  , молоко не помогает ,сила воли плохая...

91 комментарий

  • Tasya 30 сентября 2016, 22:38

    Как я вас понимаю))). У меня никак не получается одолеть это чувство. Просто иду и ем)). Больше ничего не помогает).

  • 17 комментариев
  • ODiKa 1 октября 2016, 20:46

    не знала) сижу и жру пиццу))))))))))))))

  • Dashyulya 1 октября 2016, 20:46

    Мне тоже кефир помогает :)

  • Tapo4ek 1 октября 2016, 23:12

    Филейку куриную ешьте:) Белок - вкусно и полезно:)

  • danon 30 сентября 2016, 22:38

    чайная ложка меда, мятный чай, и почистить мятной пастой зубы...

  • 4 комментария
  • ODiKa 1 октября 2016, 20:41

    меня не спасает что зубы уже чищены и нельзя есть )))

  • lenusik 1 октября 2016, 21:40

    я недавно почистила и после много чего пожерла)))

  • Tapo4ek 1 октября 2016, 23:12

    :)

  • danon 30 сентября 2016, 22:39 1

    или стакан кефира и не пить глотками, а чайной ложкой пейте.

  • Yuliya__ 30 сентября 2016, 22:54

    Интересно) надо попробовать. Так и стакан воды можно ложкой, да?

  • Iryn4a 30 сентября 2016, 22:39 1

    Кефир, салаты овощные.

  • danon 30 сентября 2016, 22:40

    особенно с листьями разных салатов, по объему получается много, а калорий мало)))

  • Chumachechaya 30 сентября 2016, 22:43

    +++ я огурчики с помидорчиками

  • kusik 30 сентября 2016, 22:39

    кефир или стакан воды

  • Margoha 30 сентября 2016, 22:39 1

    пожрать :-)

  • Lisenok888 30 сентября 2016, 22:44

    100%)))) я так и делала))) завтра иду в спортзал)))

  • lenusik 30 сентября 2016, 22:50

    ))))

  • ODiKa 1 октября 2016, 20:36

    я мысленно с вами в спорт зале))))))))))))))

  • Alperina 30 сентября 2016, 22:41

    Мне помагает яблоко

  • 2 комментария
  • tanya26 30 сентября 2016, 22:57 1

    меня яблоко только роздраконить может

  • Nailya 1 октября 2016, 16:25

    Яблоко на ночь не ем, худею.

  • Tapo4ek 1 октября 2016, 23:14

    Мне тоже яблоко и морковка еще больше аппетит повышают.

  • Chumachechaya 30 сентября 2016, 22:42

    Я себя не останавливаю, хочу кушать, - ем. Поэтому я плохой советчик по части "не жрать)))"

  • lenusik 30 сентября 2016, 22:51

    ))))

  • Tanysha 30 сентября 2016, 22:51

    +++++

  • Yulanda 1 октября 2016, 22:56

    ++++

  • MAMAchoLi 30 сентября 2016, 22:42

    Обманывать нехорошо!)

  • lenusik 30 сентября 2016, 22:53

    а жиреть хорошо))))

  • tanya26 30 сентября 2016, 22:57

    100% обманывать плохо)

  • MAMAchoLi 30 сентября 2016, 23:09

    А вы желудок не обманывайте, а скажите ему в "глаза" - "Жрать, дружище, после шести ты больше не будешь... И меньше тоже!")

  • AlinkaVitaminka 30 сентября 2016, 22:43 1

    Спати лягати)

  • 5 комментариев
  • Yanka 30 сентября 2016, 23:15

    То понятно,а як лосіни висять шо робити??)

  • AlinkaVitaminka 30 сентября 2016, 23:16

    хі-хі, ми носимо лосіни в 5 рочків розмір на 3 рочки))) не спадають і довжина зараз модна)))))

  • Yanka 30 сентября 2016, 23:17

    Отож,ми носимо 3-6 міс))

  • Xadijka 30 сентября 2016, 22:45

    Салаты. Хоть два вогона.
    А с капустой вообще шик ;-)
    Держитесь )

  • lenusik 30 сентября 2016, 22:52

    спасибо прорвемся))))

  • morisovna 30 сентября 2016, 22:48 1

    Кефир выпейте,можно пару ложек творога им залить :))

  • lenusik 30 сентября 2016, 22:53

    ой кефир мои камни не любят...

  • Tif_fany 30 сентября 2016, 23:30 1

    Нужен рацион. Если Вы будете плотненько завтракать, обедать, легкий ужин и никаких доеданий, подъеданий не будет. На себе не раз уже проверено)))

  • Tapo4ek 1 октября 2016, 23:18

    пару раз перетерпеть вечером и на завтрак аппетит огого. +++!

  • Milano 30 сентября 2016, 23:31

    кефир, ряженку или например томатный сок без соли(вода+томатная паста) с 2-мя ложками клетчатки - и выпить такое сложно т.к. невкусно, и для пищеварения полезно, и голод отбывает

  • Maryhanchik 30 сентября 2016, 23:36

    1. Обезжиренный творог.
    2. Почистить зубы и спааать

  • 1 комментарий
  • Комментарий удален

  • Tapo4ek 1 октября 2016, 23:20

    Та ладно. Не жирный - отличный ужин. Белок ведь!!!

  • Комментарий удален

  • Gennady 30 сентября 2016, 23:57

    А мне пофиг,всё равно буду по ночам жрать тихо улыбаясь......

  • serbova 1 октября 2016, 17:20

    ))))) а у меня муж так и говорит, ну пусть остается( еда ) ночью доешь))))

  • Gennady 2 октября 2016, 01:12

    Еда!Как она там без меня!!!

  • yfnfif75 1 октября 2016, 08:08

    запарьте гречку без соли...и сделайте овощной салат... если мало)) запейте кефиром.... ВОТ ВАШ ВЫХОД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ... И НЕ ГОЛОДНЫЙ И ПОХУДЕЕТЕ ЗА ОДНО... ну а если посидеть неделю так(ТОЛЬКО КРОМЕ ГРЕЧКИ КИФИРА И ОГУРЦОВ БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!) СБРОСИТЕ КИЛЛОГРАМ 6... к стати гречку и кефир можно кушать в больших обьемах и сколько хотите.....

  • lenusik 1 октября 2016, 08:28

    спасибо)

  • Комментарий удален

  • yfnfif75 1 октября 2016, 17:26

    ДА... СОГЛАСНА... ПОТОМ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБОР... И ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ ЕСЛИ ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ... а 3 дня... это даже полезно..))))))

  • Комментарий удален

  • serbova 1 октября 2016, 17:18

    я кормила малого да 4 месяцев. а привычка пожевать ночью осталась)))))

  • yfnfif75 1 октября 2016, 17:32

    вобще по сути проблема психическая.... ВЫ ДУМАЕТЕ О ЕДЕ... МОЗГ ПРИНИМАЕТ СИГНАЛ ТАК КАК ОН ПОНИМАЕТ И ДАЁТ ЗАПРОС О ЕДЕ.. ВОТ И ВСЁ... ОРГАНИМЗ РЕАГИРУЕТ... мозг не понимает где фантазия а гре реальность... он понимает так как вы думаете... лично я когда худела мне психолог дал совет... ночь.. не спите... хотите кушать... займитесь чем нибудь... отключите мозг от мыслей о еде... почитайте книгу... поиграйте онлайн игру... или усните наконец... чтоб не есть... ДОСТАТОЧНО 5 ДНЕЙ ЧТОБ ПЕРЕНАСТРОИТЬ ОРГАНИЗМ...

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться