хочу жрать ночью... как обмануть желудок ,поделитесь секретом), Здоровье родителей

пришли холода и на меня нападает жор. чай  , молоко не помогает ,сила воли плохая...


91 комментарий

  • Tasya 30 сентября, 22:38

    Как я вас понимаю))). У меня никак не получается одолеть это чувство. Просто иду и ем)). Больше ничего не помогает).

  • Tasya 30 сентября, 22:40

    Попробуйте набивать желудок не калорийную еду- суп, фрукты, постное печенье с молоком/чаем.

  • lenusik 30 сентября, 22:54

    я толстею и от этого ))))

  • lisenok_s_kleverom 30 сентября, 23:40

    Я тоже иногда ЖРИЦА ночи) Но не поправляюсь, тттт.

  • Tata07 1 октября, 00:29

    їжте дюканівські млинці, навіть на ніч))

  • lenusik 1 октября, 00:32 1

    ага я от воды даже толстею)

  • Tata07 1 октября, 00:33

    від них не товстіють)

  • Комментарий удален

  • lenusik 1 октября, 00:36

    а как их готовить

  • Tata07 1 октября, 00:44

    130 гр. кефіру, або 100 гр. молока тільки 1,5 %
    2 яйця
    2 ст.л. кукурудзяного крохмалю
    1 ч.л. розпушувачу
    1 ст.л. сиру(творогу) нежирного 1.5 %
    1 ч.л. олії можна оливкової
    сіль, сахарозамінник, ваніль
    начинка: творог нежирний (зелена пачка "славяночка") 0,5 пачки
    кефир нежирний
    ванілька, замінник цукру, цедра лимону- виход 8-10 налісників.

  • lenusik 1 октября, 00:48

    спасибо огромное за рецепт

  • Tata07 1 октября, 00:50

    будь ласка)їжте, не ходіть голодні і не поправляйтеся)

  • lenusik 1 октября, 00:56

    постараюсь...)

  • lisenok_s_kleverom 1 октября, 00:59

    Я знаю способ не есть по ночам! Спать надо)

  • lenusik 1 октября, 01:01

    как спать если бурчит и котлеты снятся)

  • Tata07 1 октября, 16:08

    котлети дієтичні: куряче філе, гриби шампіньйони, спеції на смак, твердий сир нежирний(власного приготування) або як шо в магазині знайдете 15%, жарити під кришкою в невеликій кількості рослинної олії)

  • ODiKa 1 октября, 20:34

    пейте воду пока желудок не скажет СТОП))))))))))))))))хочу сама попробовать этот метод)))))

  • Ameli 1 октября, 20:44

    1) от воды не толстеют) 2) постное печенье без жиров,но ккал там матерь божья,500-550 в 100гр. Оно вам надо? Уж лучше овощное рагу,кашку,мяско,хоть сытно. Кефир,творог. Вода до одного места,если голоден

  • ODiKa 1 октября, 20:46

    не знала) сижу и жру пиццу))))))))))))))

  • Dashyulya 1 октября, 20:46

    Мне тоже кефир помогает :)

  • Tapo4ek 1 октября, 23:12

    Филейку куриную ешьте:) Белок - вкусно и полезно:)

  • danon 30 сентября, 22:38

    чайная ложка меда, мятный чай, и почистить мятной пастой зубы...

  • lenusik 30 сентября, 22:55

    спасибо ,попробуем

  • Dushka 1 октября, 16:46

    Я тоже всегда чищу зубы, если хочу поесть, а уже не желательно!))) Помогает 100%!

  • ODiKa 1 октября, 20:35

    та ладно??? каким образом???

  • Dushka 1 октября, 20:38

    Аппетит реально уменьшается, а еще мысль, что зубы уже почищены и значит никакой еды!))) Попробуйте!

  • ODiKa 1 октября, 20:41

    меня не спасает что зубы уже чищены и нельзя есть )))

  • lenusik 1 октября, 21:40

    я недавно почистила и после много чего пожерла)))

  • Tapo4ek 1 октября, 23:12

    :)

  • danon 30 сентября, 22:39 1

    или стакан кефира и не пить глотками, а чайной ложкой пейте.

  • Yuliya__ 30 сентября, 22:54

    Интересно) надо попробовать. Так и стакан воды можно ложкой, да?

  • Iryn4a 30 сентября, 22:39 1

    Кефир, салаты овощные.

  • danon 30 сентября, 22:40

    особенно с листьями разных салатов, по объему получается много, а калорий мало)))

  • Chumachechaya 30 сентября, 22:43

    +++ я огурчики с помидорчиками

  • kusik 30 сентября, 22:39

    кефир или стакан воды

  • Margoha 30 сентября, 22:39 1

    пожрать :-)

  • Lisenok888 30 сентября, 22:44

    100%)))) я так и делала))) завтра иду в спортзал)))

  • lenusik 30 сентября, 22:50

    ))))

  • ODiKa 1 октября, 20:36

    я мысленно с вами в спорт зале))))))))))))))

  • Alperina 30 сентября, 22:41

    Мне помагает яблоко

  • Xadijka 30 сентября, 22:46

    Там столько сахарааа.. На ночь лучше его не "жрать" )

  • lenusik 30 сентября, 22:51 1

    я от яблока ещё больше хочу))))

  • tanya26 30 сентября, 22:57 1

    меня яблоко только роздраконить может

  • Nailya 1 октября, 16:25

    Яблоко на ночь не ем, худею.

  • Tapo4ek 1 октября, 23:14

    Мне тоже яблоко и морковка еще больше аппетит повышают.

  • Chumachechaya 30 сентября, 22:42

    Я себя не останавливаю, хочу кушать, - ем. Поэтому я плохой советчик по части "не жрать)))"

  • lenusik 30 сентября, 22:51

    ))))

  • Tanysha 30 сентября, 22:51

    +++++

  • Yulanda 1 октября, 22:56

    ++++

  • MAMAchoLi 30 сентября, 22:42

    Обманывать нехорошо!)

  • lenusik 30 сентября, 22:53

    а жиреть хорошо))))

  • tanya26 30 сентября, 22:57

    100% обманывать плохо)

  • MAMAchoLi 30 сентября, 23:09

    А вы желудок не обманывайте, а скажите ему в "глаза" - "Жрать, дружище, после шести ты больше не будешь... И меньше тоже!")

  • AlinkaVitaminka 30 сентября, 22:43 1

    Спати лягати)

  • lenusik 30 сентября, 22:52

    так не спится на пустой))))

  • Yanka 30 сентября, 22:52

    +

  • AlinkaVitaminka 30 сентября, 23:09

    доця моя каже, що жерти на ніч не можна, бо буде жопа жирна))) доці 5 років))))
    читайте мантру "я не хочу їсти"я не хочу їсти"я не хочу їсти" попустить))))

  • Yanka 30 сентября, 23:12

    Я своій кажу іж,бо попа не виросте(всі штани спадають)правда ій тільки 1,3)))

  • AlinkaVitaminka 30 сентября, 23:14

    я класна штука утяжка))))

  • Yanka 30 сентября, 23:15

    То понятно,а як лосіни висять шо робити??)

  • AlinkaVitaminka 30 сентября, 23:16

    хі-хі, ми носимо лосіни в 5 рочків розмір на 3 рочки))) не спадають і довжина зараз модна)))))

  • Yanka 30 сентября, 23:17

    Отож,ми носимо 3-6 міс))

  • Xadijka 30 сентября, 22:45

    Салаты. Хоть два вогона.
    А с капустой вообще шик ;-)
    Держитесь )

  • lenusik 30 сентября, 22:52

    спасибо прорвемся))))

  • morisovna 30 сентября, 22:48 1

    Кефир выпейте,можно пару ложек творога им залить :))

  • lenusik 30 сентября, 22:53

    ой кефир мои камни не любят...

  • Tif_fany 30 сентября, 23:30 1

    Нужен рацион. Если Вы будете плотненько завтракать, обедать, легкий ужин и никаких доеданий, подъеданий не будет. На себе не раз уже проверено)))

  • Tapo4ek 1 октября, 23:18

    пару раз перетерпеть вечером и на завтрак аппетит огого. +++!

  • Milano 30 сентября, 23:31

    кефир, ряженку или например томатный сок без соли(вода+томатная паста) с 2-мя ложками клетчатки - и выпить такое сложно т.к. невкусно, и для пищеварения полезно, и голод отбывает

  • Maryhanchik 30 сентября, 23:36

    1. Обезжиренный творог.
    2. Почистить зубы и спааать

  • Natikmil 1 октября, 01:45

    Мураханчик, супер совет! Возьму и себе на заметку, хотя я на ночь не ем, но вдруг сила воли подведет)))))

  • Комментарий удален

  • Tapo4ek 1 октября, 23:20

    Та ладно. Не жирный - отличный ужин. Белок ведь!!!

  • Комментарий удален

  • Gennady 30 сентября, 23:57

    А мне пофиг,всё равно буду по ночам жрать тихо улыбаясь......

  • serbova 1 октября, 17:20

    ))))) а у меня муж так и говорит, ну пусть остается( еда ) ночью доешь))))

  • Gennady 2 октября, 01:12

    Еда!Как она там без меня!!!

  • yfnfif75 1 октября, 08:08

    запарьте гречку без соли...и сделайте овощной салат... если мало)) запейте кефиром.... ВОТ ВАШ ВЫХОД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ... И НЕ ГОЛОДНЫЙ И ПОХУДЕЕТЕ ЗА ОДНО... ну а если посидеть неделю так(ТОЛЬКО КРОМЕ ГРЕЧКИ КИФИРА И ОГУРЦОВ БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!) СБРОСИТЕ КИЛЛОГРАМ 6... к стати гречку и кефир можно кушать в больших обьемах и сколько хотите.....

  • lenusik 1 октября, 08:28

    спасибо)

  • Комментарий удален

  • yfnfif75 1 октября, 17:26

    ДА... СОГЛАСНА... ПОТОМ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБОР... И ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ ЕСЛИ ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ... а 3 дня... это даже полезно..))))))

  • Комментарий удален

  • serbova 1 октября, 17:18

    я кормила малого да 4 месяцев. а привычка пожевать ночью осталась)))))

  • yfnfif75 1 октября, 17:32

    вобще по сути проблема психическая.... ВЫ ДУМАЕТЕ О ЕДЕ... МОЗГ ПРИНИМАЕТ СИГНАЛ ТАК КАК ОН ПОНИМАЕТ И ДАЁТ ЗАПРОС О ЕДЕ.. ВОТ И ВСЁ... ОРГАНИМЗ РЕАГИРУЕТ... мозг не понимает где фантазия а гре реальность... он понимает так как вы думаете... лично я когда худела мне психолог дал совет... ночь.. не спите... хотите кушать... займитесь чем нибудь... отключите мозг от мыслей о еде... почитайте книгу... поиграйте онлайн игру... или усните наконец... чтоб не есть... ДОСТАТОЧНО 5 ДНЕЙ ЧТОБ ПЕРЕНАСТРОИТЬ ОРГАНИЗМ...

  • Marusya 1 октября, 18:02 2

    Себе любимой ни в чем не отказываю.Хочу ночью жрать - жру.
    Уже немного в дверь не пролажу,но то такое.

  • Eluna 1 октября, 20:12

    :))

  • Yanan 1 октября, 18:04

    Правильное раздельное питание,Вам в помощь.

  • Eluna 1 октября, 20:13

    Если ночью пробивает пожирать, лезу к мужу заняться сексом, девкиии помогает....

  • Bambuk 1 октября, 21:38

    Ой не знаю... Самой надо чудо пендель... Вот сижу жру пиццу с пивом :-( :-) :-)

  • filka 1 октября, 21:52

    Каждый вечер хочу. Иду и ем))

  • ElenaPre 1 октября, 22:04

    Обманывать нехорошо )))

  • Mama_Miroslavchika 1 октября, 22:35

    Заняться чем-то ответственным, загрузить себя работой с головой, тогда некогда думать о еде, 100% помогает, ПРОВЕРИЛА НА СЕБЕ!

  • Olunchik 1 октября, 23:36

    Вот только с кухни пришла, пока не наелась не успокоилась

  • yfnfif75 2 октября, 10:09

    Раньше у девушек было желание красиво одется,накрасится и в ночь))) в клуб и до утра))))) Девушки мы деградируем ((( у вам мысли только о том как брюхо набить.....

  • filka 2 октября, 10:12

    не все эти клубы и любят)) Да и мелкий дома спит, куда пойдешь уже? Вы же едите днем, если вам хочется. Почему тогда нельзя вечером))?

  • lenusik 2 октября, 10:39

    в студенческие годы когда в клуб ходила то дискомфорт чувствовала ... не моё это.(((

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться