хочу жрать ночью... как обмануть желудок ,поделитесь секретом)

91 коментар

• Tasya 30 вересня 2016, 22:38

  Как я вас понимаю))). У меня никак не получается одолеть это чувство. Просто иду и ем)). Больше ничего не помогает).

Попередніх 17 коментарів
• ODiKa 1 жовтня 2016, 20:46

  не знала) сижу и жру пиццу))))))))))))))

• Dashyulya 1 жовтня 2016, 20:46

  Мне тоже кефир помогает :)

• Tapo4ek 1 жовтня 2016, 23:12

  Филейку куриную ешьте:) Белок - вкусно и полезно:)

• danon 30 вересня 2016, 22:38

  чайная ложка меда, мятный чай, и почистить мятной пастой зубы...

Попередні 4 коментаря
• ODiKa 1 жовтня 2016, 20:41

  меня не спасает что зубы уже чищены и нельзя есть )))

• lenusik 1 жовтня 2016, 21:40

  я недавно почистила и после много чего пожерла)))

• Tapo4ek 1 жовтня 2016, 23:12

  :)

• danon 30 вересня 2016, 22:39 1

  или стакан кефира и не пить глотками, а чайной ложкой пейте.

• Yuliya__ 30 вересня 2016, 22:54

  Интересно) надо попробовать. Так и стакан воды можно ложкой, да?

• Iryn4a 30 вересня 2016, 22:39 1

  Кефир, салаты овощные.

• danon 30 вересня 2016, 22:40

  особенно с листьями разных салатов, по объему получается много, а калорий мало)))

• Chumachechaya 30 вересня 2016, 22:43

  +++ я огурчики с помидорчиками

• kusik 30 вересня 2016, 22:39

  кефир или стакан воды

• Margoha 30 вересня 2016, 22:39 1

  пожрать :-)

• Lisenok888 30 вересня 2016, 22:44

  100%)))) я так и делала))) завтра иду в спортзал)))

• lenusik 30 вересня 2016, 22:50

  ))))

• ODiKa 1 жовтня 2016, 20:36

  я мысленно с вами в спорт зале))))))))))))))

• Alperina 30 вересня 2016, 22:41

  Мне помагает яблоко

Попередні 2 коментаря
• tanya26 30 вересня 2016, 22:57 1

  меня яблоко только роздраконить может

• Nailya 1 жовтня 2016, 16:25

  Яблоко на ночь не ем, худею.

• Tapo4ek 1 жовтня 2016, 23:14

  Мне тоже яблоко и морковка еще больше аппетит повышают.

• Chumachechaya 30 вересня 2016, 22:42

  Я себя не останавливаю, хочу кушать, - ем. Поэтому я плохой советчик по части "не жрать)))"

• lenusik 30 вересня 2016, 22:51

  ))))

• Tanysha 30 вересня 2016, 22:51

  +++++

• Yulanda 1 жовтня 2016, 22:56

  ++++

• MAMAchoLi 30 вересня 2016, 22:42

  Обманывать нехорошо!)

• lenusik 30 вересня 2016, 22:53

  а жиреть хорошо))))

• tanya26 30 вересня 2016, 22:57

  100% обманывать плохо)

• MAMAchoLi 30 вересня 2016, 23:09

  А вы желудок не обманывайте, а скажите ему в "глаза" - "Жрать, дружище, после шести ты больше не будешь... И меньше тоже!")

• AlinkaVitaminka 30 вересня 2016, 22:43 1

  Спати лягати)

Попередніх 5 коментарів
• Yanka 30 вересня 2016, 23:15

  То понятно,а як лосіни висять шо робити??)

• AlinkaVitaminka 30 вересня 2016, 23:16

  хі-хі, ми носимо лосіни в 5 рочків розмір на 3 рочки))) не спадають і довжина зараз модна)))))

• Yanka 30 вересня 2016, 23:17

  Отож,ми носимо 3-6 міс))

• Xadijka 30 вересня 2016, 22:45

  Салаты. Хоть два вогона.
  А с капустой вообще шик ;-)
  Держитесь )

• lenusik 30 вересня 2016, 22:52

  спасибо прорвемся))))

• morisovna 30 вересня 2016, 22:48 1

  Кефир выпейте,можно пару ложек творога им залить :))

• lenusik 30 вересня 2016, 22:53

  ой кефир мои камни не любят...

• Tif_fany 30 вересня 2016, 23:30 1

  Нужен рацион. Если Вы будете плотненько завтракать, обедать, легкий ужин и никаких доеданий, подъеданий не будет. На себе не раз уже проверено)))

• Tapo4ek 1 жовтня 2016, 23:18

  пару раз перетерпеть вечером и на завтрак аппетит огого. +++!

• Milano 30 вересня 2016, 23:31

  кефир, ряженку или например томатный сок без соли(вода+томатная паста) с 2-мя ложками клетчатки - и выпить такое сложно т.к. невкусно, и для пищеварения полезно, и голод отбывает

• Maryhanchik 30 вересня 2016, 23:36

  1. Обезжиренный творог.
  2. Почистить зубы и спааать

Попередній 1 коментар

• Коментар видалено

• Tapo4ek 1 жовтня 2016, 23:20

  Та ладно. Не жирный - отличный ужин. Белок ведь!!!

• Коментар видалено

• Gennady 30 вересня 2016, 23:57

  А мне пофиг,всё равно буду по ночам жрать тихо улыбаясь......

• serbova 1 жовтня 2016, 17:20

  ))))) а у меня муж так и говорит, ну пусть остается( еда ) ночью доешь))))

• Gennady 2 жовтня 2016, 01:12

  Еда!Как она там без меня!!!

• Antipuhka 1 жовтня 2016, 08:08

  запарьте гречку без соли...и сделайте овощной салат... если мало)) запейте кефиром.... ВОТ ВАШ ВЫХОД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ... И НЕ ГОЛОДНЫЙ И ПОХУДЕЕТЕ ЗА ОДНО... ну а если посидеть неделю так(ТОЛЬКО КРОМЕ ГРЕЧКИ КИФИРА И ОГУРЦОВ БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!) СБРОСИТЕ КИЛЛОГРАМ 6... к стати гречку и кефир можно кушать в больших обьемах и сколько хотите.....

• lenusik 1 жовтня 2016, 08:28

  спасибо)

• Коментар видалено

• Antipuhka 1 жовтня 2016, 17:26

  ДА... СОГЛАСНА... ПОТОМ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБОР... И ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ ЕСЛИ ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ... а 3 дня... это даже полезно..))))))

• Коментар видалено

• serbova 1 жовтня 2016, 17:18

  я кормила малого да 4 месяцев. а привычка пожевать ночью осталась)))))

• Antipuhka 1 жовтня 2016, 17:32

  вобще по сути проблема психическая.... ВЫ ДУМАЕТЕ О ЕДЕ... МОЗГ ПРИНИМАЕТ СИГНАЛ ТАК КАК ОН ПОНИМАЕТ И ДАЁТ ЗАПРОС О ЕДЕ.. ВОТ И ВСЁ... ОРГАНИМЗ РЕАГИРУЕТ... мозг не понимает где фантазия а гре реальность... он понимает так как вы думаете... лично я когда худела мне психолог дал совет... ночь.. не спите... хотите кушать... займитесь чем нибудь... отключите мозг от мыслей о еде... почитайте книгу... поиграйте онлайн игру... или усните наконец... чтоб не есть... ДОСТАТОЧНО 5 ДНЕЙ ЧТОБ ПЕРЕНАСТРОИТЬ ОРГАНИЗМ...