Пишу, чтоб никто не повторил моих ошибок.
После рождения двух первых детей я немного поправилась. Второй девочке было два года, я только закончила кормить ребенка грудью. Как то мне моя свекровь сказала, что я сильно потолстела и выгляжу "как свинья". У меня вес был 75 кг при росте 167 см. Эти слова так на меня повлияли, что я перестапа есть. Как раз на тот момент прочитала книгу Поля Брэга, где есть момент о пользе голодания - день ешь, день не ешь, два ешь, два не ешь, три дня ешь, три не ешь, потом опять день-два-три, и так далее. Во время дней, когда можно было есть, я ела низкокалорийную еду. Вес начал стремительно уходить. Также кроме голодания я ходила на аэробику 3 раза в неделю, на работу и с работы ходила пешком (40 мин. быстрым шагом), по вечерам в течение 1 часа качала пресс - боковой, нижний, верхний, спиной. Результат не заставил себя ждать. Я буквальер летала над землей, стала подтянутой, худой, накупила себе одежду маленького размера и кайфовала. За месяц я похудела с 75 кг до 55 кг. Потом начала считать калории, чтоб не поправляться. Вначале все было хорошо. Потом начались проблемы.
Вначале дисбактериоз - постоянные запоры, потом месячные стали очень скудные, потом в груди появились узелки, полезли волосы, начали ломаться ногти. Через два года я начала потихоньку, незаметно поправляться. Я уже поняла, что нанесла серьезный вред своему гормональному фону. Продолжала поправляться. Мой вес за 4 года достиг 83 кг. Потом я забеременела и родила ребенка. Сейчас моцй вес 90кг. Самой стрпашное. что я не могу заставить ограничить себя едой - не есть после 18, убрать из еды хлеб, сладости. Как только говорю себе - все, хватит - тогранизм начинает дуреть и начинается жор. Безумно хочу сбросить вес хотя-бы до 70 кг, а это аж минус 20 кг! Как быть? Как заставить себя?