Питание в три этапа для фигуры. Как называется?

Дорогие, как-то читала про систему питания в три этапа здесь. Так что потом вес не возвращается после этой диеты. 

Хочу совместить с Джилиан. Наконецто вчера нашла свои гантели. 

Полскажите как называется это питание и ктото говорил что есть гдето рецептов много нормальных для нее. Спасибо. 


Теги: питание, похудение, лишний вес

19 коментарів

  • Tatya 14 жовтня 2015, 11:31

    Дюкана?

  • Iryna_ 14 жовтня 2015, 11:32

    Скорее всего да, это диета Дюкана.

  • Hamburger 14 жовтня 2015, 11:46

    там 4 этапа. Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

  • Xadijka 14 жовтня 2015, 11:35

    Сейчас посмотрю. Помню здесь мамы очень хвалили. Ктото писал что за месяц похудел на 4 кило, кто на 5.
    Но ели типа все, но както частями.

  • 1 коментар
  • Xadijka 14 жовтня 2015, 12:29

    И эту проверю. Про - 60 тоже гдето читала. Не помню уже.. Их так много

  • Tatya 14 жовтня 2015, 13:16

    я когда то питалась по системе,действительно были хорошие результаты.А потом опять разожралась,корова(((((

  • danon 15 жовтня 2015, 01:25

    Хадижка, если нет у тебя проблем с ЖКТ, почками, то пробовать Дюкана можешь. А диетолога не хочешь?

  • olfa_ 14 жовтня 2015, 11:58 1

    https://kashalot.com/club/post-411895/

  • 1 коментар
  • Xadijka 14 жовтня 2015, 12:31

    Питатся

  • Коментар видалено

  • olfa_ 14 жовтня 2015, 13:56

    - 3 кг

  • Tatyana 14 жовтня 2015, 12:03

    на Дюкане вес вернется , если Дюкан не станет вашем образом жизни, как впрочем и на любой диете
    выберите ПП- это лучший вариант, тк это на всю жизнь))

  • Xadijka 14 жовтня 2015, 12:31

    Вот, девушка выше скинула ссылку. Пишет, что уже пробовала скинула 10, вернулось 5..
    + Джиллиан надеюсь мне поможет хоть немножко сохранить то, что скину..
    По крайне мере надеюсь

  • olfa_ 14 жовтня 2015, 13:56

    главное пройти все этапы ,тогда вес не вернется

  • olfa_ 14 жовтня 2015, 14:00

    сначала вес уходит быстро ,а потом медленнее

  • TataPik 14 жовтня 2015, 21:03

    После Дюкана вес набирается снова, для того что бы держался , нужно постоянно сидеть на последнем этапе, немного накладно, слишком много белка на первом этапе, страдают суставы. После первой недели болели все суставы. Пришлось бросить. У кого подобные проблемы она вредна. + постоянно сах замы кушать вредно

  • olfa_ 14 жовтня 2015, 21:22

    есть натуральные сах.замы Стевия ,Фитпарад.

  • Hamburger 14 жовтня 2015, 22:39

    не сахзамы все решают))

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу