Доброе утро!! Девочки...я поспорила с мужем, что к своему Д.Р. буду весить 55 кг. Спор очень серьезный для меня!)) Я вообще редко проигрываю, тем более мужу!!)))
Итак срок до 4 апреля! исходный вес 60 кг, рост 168. Лишние 5 кг.Буду придерживатся диеты "Любимая". Сегодня у меня первый день диеты.
Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Ну что??!!! Кто со мной, ТОТ ГЕРОЙ!!!