Решила я возобновить сеансы баночного массажа) На аппаратный нет ни времени ни денег, потому делаю сама. Хочу поделится с вами..
Для начала нам понадобится вот такая баночка с грушей. Покупала в аптеке "доброго дня" цена около 100 грн за 2 шт.
Нам понадобится хорошее масло дл того, что скользило долго, и чтоб не впитывалось. Для этого я всегда покупаю вот такое, на даный момент у меня не было потому сгодится и джонсонс, правда не очень оно "скользящее".
Как не наставить синяков? Синяки буду полюбому, главно свести их колличество к минимуму. Все регулирует степерь нажатия на грушу.
Меньше
Больше
Еще больше
На животе проще всего, сала там ого-го, скользит хорошо)) С ногами сложнее, там нужно начинать очень аккуратно...сверху вниз и назад... медленно, не задерживаясь на одном месте - будет синяк.
Толк с такого массажа очень и очень.
Я чередую с медовым. На ногах целлюлита практически нет)) На попе удобнее, чтоб делал как-то, иначе еще ручки можно подкачать)
На счет масла - вариантов очень много, можно купить основу, многие тот же джонсонс берут и добавить туда по пару капель эфирных масел, уже не помню каких, так как делала давно... Но я предпочитаю серию "фитнес боди" у них там много чего интересного, продается в космо.
Спасибо за внимание!