Тянет челюсть.

Здравствуйте...

Мне сегодня целый день тянет с левой стороны челюсть, как открываю и говорю. Иногда как-то даже хрустит... что это такое может быть? 

Может кто знает, как этого избавится? может погреть? 

Оно не болит, просто не удобно и не приятно.