Так романтично это выглядит )) в 7 утра Холодная Вода :sweat_drops: и получить бодрость в теории , на практике потом мысли только про тёплое одеяло и сон ) что не так ?) 
как люди находят бодрость по утрам ?)
Так романтично это выглядит )) в 7 утра Холодная Вода :sweat_drops: и получить бодрость в теории , на практике потом мысли только про тёплое одеяло и сон ) что не так ?) как люди находят бодрость по утрам ?)
Темы: Дім і побут
Oksanat 7 квітня 2021, 08:37 1
Незнаю, может биоритмы другие, я вечерний зверёк. Иду вот на ногти, дождь идёт, одна мысль вернуться и упасть опять под одеялко
Tatyana 7 квітня 2021, 08:42
))я вечерний
Даже кот вечерний , пришёл очень лениво в 6 утра целовать и заснул рядом после обнимашек
Deutshland 7 квітня 2021, 14:40
в 7 утра я уже еду в автобусе на работу )
mamasya95 7 квітня 2021, 08:39
Никак(((()
ViktoriaC 7 квітня 2021, 08:47 5
Я вечером после 8 уже медленно и аккуратно перемещаюсь к подушке и одеялу. Утром часов с 7 уже не сплю, к 10 утра у меня и завтрак, обед и ужин готовы, постирано, убрано и тд.
После обеда уже все, выдохлась.
bondar_vv 7 квітня 2021, 08:47
Я вже взбодрилася))) відправила дитину в школу( ми ще ходимо)...Випила трав'яного чаю. І знов залізла під одіяло...
maksim 7 квітня 2021, 09:14 4
Когда выхода нет и куча дел и обязанностей , то взбодришься быстренько .
Lilianna_18 7 квітня 2021, 09:30
Всё зависит от самоорганизованости, от поставленных задач и как это не банально, от возраста. Я в 20 бежала утром босиком, в купальнике по мокрому снегу и кайфовала, я сейчас без чашки кофе (для внушения) не просыпаюсь вообще :joy:
Tanya_mama 7 квітня 2021, 10:48 1
Вспомнилось:sweat_smile:
Lilianna_18 7 квітня 2021, 11:07
Точно :joy:
Konfetik 7 квітня 2021, 09:50 5
Я только к 16-17 просыпаюсь и начинаю работу, продуктивность очень высокая. Мне вообще бодрость и утро не совместимы
R9bina 7 квітня 2021, 09:54 2
хз, я уже с пол года экспериментирую. Главное уже и спать не позже 23.00 ложусь, а при этом, что в 6, чтов 8 встану состояние одинаковое, ближе к 11 только бодрость появляется. Я думаю, что я просто сплюха, только летом могу поспать меньше 8 часов в сутки и чувствовать себя относительно бодро с утра
Tanya_mama 7 квітня 2021, 10:47 1
Я не жаворонок. Мне чтоб облить себя в 7 утра холодной водой это не знаю, что должно произойти. Моё идеальное время просыпания - 9 утра, и без разницы, во сколько легла спать накануне. Другое дело, что я крайне редко встаю в 9, чаще в 6-7. Поэтому хожу постоянно сонная((( максимум - могу умыться утром прохладной водой, но не проснусь от этого)) просто холодно станет.
Tanya_mama 7 квітня 2021, 10:49
Зато вечером, часов после 7-8 открывается второе дыхание - и хоть горы сворачивай)))
nastusia 7 квітня 2021, 13:56
Аналогично
Ksyuchka 7 квітня 2021, 13:56
+++
В мене так же
Marinka_B 7 квітня 2021, 10:54
Ко мне бодрость приходит с едой). Я могу двигаться по квартире, умыться, убрать постель, но просыпаюсь я вместе с аппетитом - с завтрака начинается мой день)
Ksenya 7 квітня 2021, 11:34
У меня знакомая ходит круглый год на речку. К 6 возвращается домой. Готовит завтрак. Дочку в школу а сама на 8 на работу. Говорит что энергии валом. Она ещё и на велике ездит. Дочку на танцы водит. И у нее 3 детей.
Um_ka 7 квітня 2021, 21:32
Конечно, идеальный вариант просыпаться выспавшийся, но в любом случае умывание холодной водой и чашка кофе приводит в тонус.
Um_ka 7 квітня 2021, 21:32
Выспавшейся
Garmonia 7 квітня 2021, 22:54
Холодный душ в 7 утра...как-то жестко для своего тела. А вот контрастный - самое оно :ok_hand:
Ну и разминка, хоть минимальная. Я 2 недели в месяц чувствую себя просто отлично. Потом критические, я вся размазанная, пока пройдут, пока возьму себя в руки - 1,5-2 недели вылетает. Опять бодрячком, контрастный душ, зарядка, делаю все дела и придумываю новые. Так и живу циклично)