а вы боитесь менопаузы ? кому 30+ ?

кто что знает и делает ?

 Знаете что своем гормональном здоровье нужно заботиться смолоду, чтобы избежать серьезных последствий с возрастом ?

 

От чего зависит, что кто то красивый,и энергичный?а кто то по врачам бешает то постоянно ? я вот собираю знания от первых, но интересен любой опыт 

 

тема поделится знаниями , тк я недавно посетила один интенсив мега интересный  одного врача, и до сих пор немного в шоке от полученных  новых знаний, хочется узнать побольше, кто и что делает ? как мониторить дефициты  и тд ? профилактика остеопроза кто делает ?

 

 

от скольких сиптомов вы должны начинать про это думать ?

недавно узнала , что " тестостероновая девушка " - это про энергию ))и  как его сохраняют такие, как я )) в целом очень позновально 

особенно, учитывая тот факт, что я поклонница ИГ и тут оно хорошо завязано, и учетом " хорошей фигуры" , причем когда начинала не знала про это

и про то, что я люблю тренировки натощак в периоды "голода " 

пока мне интересно, кто что знает, делает и сам прошел 

 

 

 

Темы: Дім і побут

Tatyana

Опубліковано 14 березня 2021, 19:18

203 коментарі

  • just_Tanya 14 березня 2021, 19:20

    Послушаю

  • Tatyana 14 березня 2021, 19:30

    лучше искать и читать )) ну в целом тут только те , кто уже делают могут написать
    а в идеале надо понимать почему , из за чего , и почему , и почему у кого то в 35, у кого то в 55 грубо говоря

  • maksim 14 березня 2021, 19:26 1

    Ой, не перестаю тебе удивляться ))

    • 2 коментарі

  • maksim 14 березня 2021, 19:36

    @maksim Написала ее , его , приход климакса ))

  • Tatyana 14 березня 2021, 19:40

    @maksim если учиться . то у тех кто на своем примере показывает )
    я всегда это ценила, это когда я впервые пришла к ендокринологу - без энергии, нервная , принимающая сама тироксин со словами и вас это ждем - бежала дальше , чем видела
    мы все выбираем в окружение тех, на кого хотим равняться
    на счет приливов, у меня это болезненная тема, тк обычно я четко могу сказать же на своем опыте ,
    я знаю, как поднять или опустить то или иное , а тут знаний нет и по сути мои знания это опыт моих клиентов , которым они делятся и приходят повторно , и помогают мне своим опытом
    пока только так )) немного позже разбереусь почему одно работает, а второе нет

  • Tatyana 14 березня 2021, 19:48

    @maksim на счет протокола все грустно
    вообще никто не устраняет точесно причины и дефициты
    не корректирует нарушения сна, веса , анализы га те же витамины и то не всегда, а там одни дефициты в том возрасте , особенно если человек никогда не проверял и пол жизни с ними прожил

  • Landish 14 березня 2021, 19:27 5

    Панически боюсь климакса.

    • 3 коментарі

  • Olya_la 14 березня 2021, 19:42 7

    @Landish А если климакс, то что? Вы рожать ещё собрались?

  • Коментар видалено

  • IRINA_F 15 березня 2021, 00:22 20

    @Tatyana Вы извините, но это глупости. Хорошее настроение и улыбка....на работе много женщин возраст 50+. Весёлые, жизнерадостные, регулярный секс с мужем без предохранения. А есть кикиморы и 35 летние))) у моей приятельницы месячные прекратились в 40 лет, внешне и по характеру не изменилась. Дай Бог всем нам так климакс пережить.

  • vikingviking 14 березня 2021, 19:30 45

    Не боюсь и ничего не делаю.

  • LanaZ 14 березня 2021, 20:58

    +++

  • DvornikS 14 березня 2021, 22:14 9

    @LanaZ Вообще до сегодняшней темы даже не задумалась ни разу))) хоть мне 44.
    Я и возраста не боюсь,хотя тут в обмороки падают-*о боже,мне сегодня 30,жизнь окончена,расскажите как это пережить*))))

  • DvornikS 14 березня 2021, 22:18 12

    @DvornikS Ничего тоннами в себя не пихаю,так как знаю точно-пока пьешь,искусственно подстегиваешь организм всеми этими бадами-эффект есть.
    Не дай Бог бросить-резко все постареет.
    Пью только по показаниям хондроитин и коллаген.
    И антиоксидант,если не забываю,но это только по причине моей аутоиммунки,а так и не пила бы.
    Ну когда есть конкретные заболевания, по результатам обследований и анализов,то тоже лечу,конечно,симптоматически.
    А есть знакомая,так у нее батарея бадов на столе,и простыня на холодильнике,что когда сожрать)))
    Ей 32,выглядит намного хуже меня.
    Вот такие наблюдения.

  • Tatyana 14 березня 2021, 19:35

    кто принимает уже ЗГТ ? есть такие?

    • 23 коментарі

  • Chepi 15 березня 2021, 21:46

    @kapitolinaolga_1 Я давно его пью. Полет нормальный:ok_hand:

  • MonnaLiza 16 березня 2021, 09:37

    @Chepi Подскажите если не секрет "как давно"?
    Не ощущаете "побочек"? Я принимаю четвертый год, "сетка" на ногах пошла конкретно...

  • Chepi 16 березня 2021, 18:49

    @MonnaLiza За подробностями в личку пжл)))

  • IuliiaD 14 березня 2021, 19:50

    Я записалась к новому гинекологу . Она активно пол паллета рассказывает . Как раз хотела на тему ресурса яичников поговорить на консультации.

    • 74 коментарі

  • maksim 15 березня 2021, 15:49

    @Tatyana Не знаю , что он таким лечит. С виду крепкий. Я так и поняла , что две много . Надо с чайной начать

  • Sanechka 15 березня 2021, 15:50

    @maksim :raised_hands::hugging::heart_eyes:

  • Sanechka 15 березня 2021, 15:50

    @Tatyana Спасибо :pray::raised_hands:

  • solomina 14 березня 2021, 19:51

    Может не по теме, два года назад сделали операцию, удалили всё, врач сказала пить менопейс, потом перейти на витамины, сейчас пью кальций и магний, никаких приливы не ощущаю. Было правда год назад, полетели на Шри ланку, долгий перелет, и пока добрались из головы вылетело выпить таблетку, бросило в жар, но возможно просто усталость от долгой дороги.

  • Tatyana 14 березня 2021, 19:54

    спасибо за опыт
    я пока пробую разобраться с теми , у кого все есть как они живут , и насколько качественно главное
    а вы анализы сдаете какие то, мониторите динамику?

  • Gloria1981 15 березня 2021, 08:28

    У меня аналогичная ситуация, но я уже три года пью Анжелик.

  • solomina 14 березня 2021, 19:59 1

    Обязательно, раз в год все анализы и консультация у врача.

  • Alushka74 14 березня 2021, 20:03 1

    Послушаю,очень актуальная тема,!

  • Oksana_S 14 березня 2021, 20:27 1

    У Оксаны Скиталинской есть много информации о пери-, непосредственно менопаузе и постоменопаузальном периоде с точки зрения диетологии.

  • Tanyushka 14 березня 2021, 20:28 6

    Тренировки "натощак" делают стресс для организма, не пользу. Имею в виду интервальное голодание, когда последний прием пищи был от 8ч назад.

  • Sanechka 14 березня 2021, 20:36 2

    Не боюсь но интересуюсь, так как возраст за 40 и надо быть во всеоружии, понимать к чему быть готовым. Месячные пока регулярны, но стали меньше дней. До анализов пока не дошла

  • Marusa77 14 березня 2021, 21:01 6

    Может это как раз норма, а не как в молодости лило и 2 недели от и до

  • Sanechka 14 березня 2021, 21:08

    @Marusa77 да может.. даже не знаю) надо проверить в любом случае так как по щитовидке есть проблемы а оно всё взаимосвязано

  • Marusa77 14 березня 2021, 21:08

    Зображення

  • Marusa77 14 березня 2021, 21:08

    Зображення

  • Britanika 14 березня 2021, 21:49 13

    Не боюсь, ничего не делаю, по врачам не хожу. Даже не вспомню когда там была

  • LanaZ 14 березня 2021, 22:18 1

    О, не одна я такая.

  • DvornikS 14 березня 2021, 22:25 3

    @LanaZ Еще я.
    Никаких добавок не пью,кроме хондроитина для спины,и то редко.
    Просто стараюсь рационально питаться.

  • Lesenok88 14 березня 2021, 22:20

    Капец тема ((( не думала даже об этом, и не хочу !! Мне 32 я достаточно молода и ощущаю себя также !) Ещё только все начинается, имея 2 х детей я ещё мечтаю в будущем иметь ))) так что думаю эту тему надо начинать в 40-45+ ))

    • 3 коментарі

  • Oceanlover 15 березня 2021, 14:01

    @Mrinskaya_Mariia У рожавших их больше

  • maksim 15 березня 2021, 14:19 4

    @Oceanlover Нет , не больше . У каждой женщины своё колят -во . Просто роды отодвигают на время климакс.

  • Oceanlover 15 березня 2021, 14:21

    @maksim Да, Вы правы. Я перепутала.

  • Wild_fairy 14 березня 2021, 22:52 17

    Недавно у Белоконь был пост про это. Менопауза придет ко всем и это, скорее, генетически заложено, а за здоровьем просто нужно следить и бережно к себе относиться

  • Mrinskaya_Mariia 14 березня 2021, 23:02

    +

  • Svetlaja 14 березня 2021, 23:05

    +++

  • IZIS__ 14 березня 2021, 22:54

    Не боюсь. Был опыт ИК.

  • Mrinskaya_Mariia 14 березня 2021, 23:09 8

    Я не переживаю по этому поводу вообще . Иногда пью витаминки . Но я приверженец сдать анализ , увидеть , что нужно и тогда пить . Регулярно проверяю Здоровье своё . Но как говорится , кто не курит и не пьёт , тот здоровеньким помрет .... так что тут кому сколько суждено , ну а поддерживать организм в хорошем состоянии это наша задача .

  • VitalinkaV 15 березня 2021, 03:43 12

    Ото проблема. А по теме, так у каждой женщины с рождения заложен определённый запас яйцеклеток, вот заканчиваются они и наступает он - климакс. Сейчас анализы можно сдать и чётко Вам скажут, когда это произойдёт. Зачем все время жить страхами? Ожиданием чего то неизбежного?

    • 1 коментар

  • Viki16 15 березня 2021, 10:22

    @DvornikS Как минимум, у многих физический и психологический дискомфорт, как я понимаю, приливы, перепады настроения и тд((

  • Tatyana 15 березня 2021, 10:26 2

    @Viki16 +++куча побочек
    которые потом люди годами лечат
    многие не знают физиологии , я тоже кстати
    по этому и интересно учиться

  • VitalinkaV 15 березня 2021, 21:14

    @DvornikS А я и не боюсь, я тем кто боится. Старость она, все равно, неизбежна, бояться, только, себя изматывать.

  • Tanya_mama 15 березня 2021, 09:21 4

    Ничего не поняла:sweat_smile::sweat_smile: мне почти 33. Уже можно начинать бояться? И чего?
    А какие первые симптомы?

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу