Поделитесь опытом, что же все таки есть кормящей маме, а чего следует избегать в своем рационе? я сейчас ем все кроме вредных продуктов типа майонеза и содержащих много Е. Стараюсь меньше есть мучного и шоколада, совсем не пью кофе(((( Что же кушать после родов? Кто говорит что все тоже что и ела + молочные продукты.