Помогите, подскажите как можно похудеть? Я всегда была худенькой, всегда пользовалась вниманием мужчин. Из-за этого и расстались с первым мужем. Второй раз вышла замуж за парня младше меня который на 7 лет. Но вы не пугайтесь. Тогда не смотря на такую разницу казалось что он меня старше. Вот наступил долгожданный момент, я родила. Вышла конечно из роддома снова худенькой, но не на долго. Начала поправляться очень быстро. До родов весила максимум если жор нападал- 53 кило, а сейчас где то 70 может даже больше. Страдаю страшно, комплексовать стала, депрессии у меня ужасные. При моем то росте 1,56, а еще и муж молодой, то вообще мне прямо свет не мил.
Ну муж конечно вроде как всем доволен, но все равно, любой мужчина хочет рядом с собой видеть красивую, хрупкую женщину, а не корову. Простите за бестактное сравнение, если я кого-нибудь обижу. Я уже что только не делала, на аэробику ходила, на тренажеры ходила, таблетки глотала, на диете сидела. Все без толку. Я уже не знаю что делать. Не хочу даже себе что то покупать из одежды, потому что знаю что я толстая, толку если я куплю себе красивую вещь. Может есть какие-то особенные диеты, специальные? Но честно говоря я в диеты мало верю. Для диеты нужна большая сила воли и время свободное что бы лично для себя готовить.
mrs_shilova 16 листопада 2010, 15:56
Проблема у Вас в голове!!! Уж слишком сильно Вы хотите похудеть и постоянно об этом думаете, поэтому и не худеете! Депрессиями и постоянным беспокойством за свой внешний вид Вы истощаете организм, а восполняет он эти силы едой, т.е. лишним весом, который не отпускает! Я через это прошла лично... А потом успокоилась, махнула на все рукой и просто стала меньше есть( не есть после 18:00), занялась спортом для удовольствия, у меня не было весов и метра... через 3 месяца я сбросила 10кг!!! Еще очень помогли дневники диет здесь на Клумбе, девочки очень помогли и поддержали.
Так что разберитесь со своей навящевой идеей похудеть и все будет ок! Удачи Вам! Мы с Вами! :)))
Анастасия Lucky 16 листопада 2010, 16:05
Полностью поддерживаю!!! Проблема у Вас уже на моральном уровне! Возьмите себя в руки, успокойтесь и все получится!
IrinaNM 16 листопада 2010, 16:13
Вашему мужу сейчас 17 лет а вашему сыну 1 год и 10 месяцев?
el_li 16 листопада 2010, 16:46
)))))))))))
lightning_bug 17 листопада 2010, 22:32
Ну нет конечно! Я неправильно внесла год рождения, не 86, а 80 г. Пардон! Уже исправлено.
mrs_shilova 16 листопада 2010, 16:19
Леся, еще экспресс диеты чреваты последствиями для здоровья! Худеть надо постепенно, иначе вес вернется обратно да в двойном размере. Так что не ленитесь, воспитывайте свою силу воли и вперед!
kalamburka 16 листопада 2010, 16:32
Я сама раньше была озадачена, проблемой похудения, но не до депресии, а потом просто стала кушать все тоже что и раньше но меньшими порциями, и не ем после 18-00, и за полтора мес без физ. нагрузок, кроме прогулок с каляской, ушло 8кг, чему несказанно рада, чего и Вам желаю
lilena 16 листопада 2010, 16:58
Вы расстались с первым мужем из-за того, что пользовались вниманием мужчин? Надо занести в список поводов :)))
Pchelka 16 листопада 2010, 21:46
Елена, я почему-то сразу подумала, что муж ревнивый был, а это ооооочень ужасно!!!!!!
lightning_bug 17 листопада 2010, 22:37
Муж у меня был оооочень ревнивый. Просто наверное не доверял. Сама я человек общительный, для меня было удовольствие - хотя бы пойти на работу.
tslso 16 листопада 2010, 17:07
Точно! Рецепт прост - НЕ ЖРАТЬ! Порции уменьшить втрое, не есть булок и колбасы, на ночь вообще ничего не есть, выпить в 19.00 кефра стакан - и все! За ночь уходит до 1 кг, из него 200 - 300 гр. - навсегда! Я лично таким способом сбросила 14 кг за 2, 5 месяца. Без физкультур - я ленивая:) Потом "расслабилась" и 3 кг набрала снова. Но, согласитесь, все равно 51 это не 62! ( рост 157 см)... По этому надо на только не жрать, но и НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!
Rutyzuk 16 листопада 2010, 19:33
Вы знаете,я Лесю очень хорошо понимаю,потому,что у меня такая же проблема с едой ! До родов была 45,после 75,сбросила до 56,НО ! Есть то хочется и очень тяжело удержатся. Муж купил АБТРОНИК и он очень красиво украшает нашу комнату. Так,что писать очень легко,но некаждый может удержатся от постоянного жевания ! Сила воли есть,но когда сыт !!!!!!
Unitra 16 листопада 2010, 21:26
Леся, очень зря не покупаете новую одежду. Она часто и становится стимулом для похудения. Купите, что-то новое, накрасьтесь, сделайте причесочку. Посмотрите на себя - красавицу. Полюбите себя такую. и все окружающие вас полюбят. А с хорошим настроением и худеть легче. А может, все и само "уйдет"...
Pchelka 16 листопада 2010, 21:48
Да и еще, время на приготовление еды совсем не нужно.
Пример: утро - покупаем творожек, обед - отвариваем мясо, ужин (5 часов) - овощной салатик с растит. маслом.
kalamburka 16 листопада 2010, 22:32
Это хорошо если родные тоже на диете, а если детки и родители приходят домой голодные то как тут не приготовишь, но я в последнее время привыкла, кушать готовлю только утром, так что держу себя в рамках диеты, иногда допускаю погрешности , но я же живой человечек.
mrs_shilova 16 листопада 2010, 22:35
А я пока приготовлю, так уже ничего не хочется. Просто надо пересмотреть свое отношение к еде. Надо чтобы мы контролировали еду, а не наоборот. Тогда и худеть не надо будет.:)))
Мариша Margo1980 17 листопада 2010, 00:18
Ага, и через несколько дней по ночам начинает раздаваться чавканье из кухни)))) Ржач. Никто не выдержит так питаться)))) Диета должна быть сбалансирована, человек должен быть сыт!)))
Мариша Margo1980 17 листопада 2010, 00:33
Девочки, девочки))) Вот читаю вас и улыбаюсь)))) Уже 15 лет борюсь с лишним весом - диеты и даже кодирование.)) Ленивая - спорт не для меня)))) Летом много плаваю разве что)) Усвоила одну вещь - диету должен назначить диетолог по Вашим ЛИЧНЫМ данным и потребностям))) Никакие советы не помогут))) Нужна чётко под Вас разработанная диета и БОЛЬШОЕ желание похудеть! НО приготовьтесь так питаться ДО КОНЦА СВОИХ ДНЕЙ (сытно не не очень вкусно и мороки много), иначе организм опять захапает ваши потерянные кило назад. Конечно не сразу, постепенно, но ещё добавит себе про запас столько же сколько потерял - для спокойствия так сказать))) Поверьте, знаю, на себе всё испытано и проверено))) Сажусь на диету свою - вес уходит. Только расслабилась - всё обратно. Три месяца диеты- минус 10 кг. Только начала есть всё что НЕЛЬЗЯ - постепенно вес пополз вверх. А мне ещё худеть и худеть!!! (старт от 100 кг после родов))) Вот так рывками и сбрасываю лишнее. Три шага в перёд, один на зад. Всё время есть не как все не выдерживаю. ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ что ем не много, просто каллорийную пищу полюбляю. Знаю лично худышек которые лопают порции в два раза более моих.
Леся, держитесь))) Мы с Вами!!!))) Но, советую как опытная толстушка - относитесь к жизни и людям с юмором! Меня любят такой))) А кому не нравиться - мне плевать, ведь рядом и вокруг ещё есть кому меня любить и ещё полюбить))))) Иначе привет депрессия. Не зацикливайтесь, девочки!!!))))
magdalena84 17 листопада 2010, 17:46
Я скажу одно.кушать надо меньше и похудеете.я за беременность набрала 25 кг.потом после родов пыталась меньше есть,думала худеть начну.нифига.я вообще потом села на голодовку на 3 недели.ела с утра плотно и вкусно и все что хотела.даже сладкое.а потом до конца дня я не ела или ела яблоки,овощи,пила кефир или ряженку.а если уж совсем кушать хотелось,щелкала семечки.это почти как бросать курить))))))я похудела и вес остался стабильным.сейчас я вешу 53 кг при росте 167 см.и ем все что хочу,объедаюсь,но не поправляюсь.
IrinaNM 17 листопада 2010, 17:58
Девочки, если кто склонен к полноте, по генетике или по другой какой-то проблеме, сидиш на диете - не сидищь, занимаешься спортом или нет - ДО 30 лет похудеть раз плюнуть, после уже такой гемор, что легче пересмотреть отношение к этому вопросу, чем решить его:)))
Masha 18 листопада 2010, 11:53
Леся,у меня те же проблемы(((.Это именно связано с депрессивным состоянием,и получается замкнутый круг-посмотрела на себя,ужаснулась,и с горя ищешь что пожевать,и т.д.И поэтому давно собираюсь найти сотоварища для моральной поддержки друг друга,чтобы вместо поиска пищи-занять мозги приятным и интересным общением))) Если у Вас есть желание общаться,пишите:
mashamed02@rambler.ru
Оксана 31 січня 2011, 22:41
Я до беременности весила в пределах 53 -55 кг. За беременность набрала 23 кг! Потом вес сбросила до 64 и таким почти полтора года держался вес. Что я только не делала, и голодала и после 18 не ела - особых сдвигов не было. А потом села на диету Протасова (это даже не диета, а очищение организма и его разгрузка) и буквально за 4 первых недели сбросила 6 кг! И это при том что можно есть хоть сутками определенный набор продуктов. Диета длиться 5 недель и еще 5 недель выход из нее, который предполагает постепенный переход на обычное меню! Посмотрим чем закончится диета!
lightning_bug 15 березня 2012, 19:00
:) Спасибо, надо попробовать