Девочки, привет! Зима закончилась, 8 марта прогремело и даже Масленицу успели встретить:wink:
Сейчас самая пора – потепление, солнышко, весенние настроение. Наверняка захочется обновить гардероб или.. Влезть в старый? :thinking: Нужно собраться с мыслями и силами и дать отпор зимним зажорам!))
Три года назад мы с девочками объединились для общей цели – преобразить себя. Сначала нас было несколько человек, многие приходили и уходили, выполнив поставленные задачи. Сейчас у нас есть костяк – около 80 человек, дружная компания, без склок и осуждений.
Мой опыт похудения – минус 35 кг. Худела со 108. Сейчас я 3 месяца была на удержании, но хочу идти дальше.
В новом наборе уже зарегистрировано 25 человек, ждём и Вас!!
Наш марафон длится 5 недель. У нас нет конкретной модели похудения. Каждый выбирает свой путь сам. При этом мы делимся меню, тренировками, опытом, мотивашками и вовремя поддерживаем друг друга для избежания срывов. Большую долю в мотивации играет соревновательная составляющая.
Мы сбрасываем фото весов каждую пятницу и определяем победителя. Нас 2 группы, которые основаны на показателе ИМТ (соотношение роста и веса человека). Что получает победитель?
- Поднимает самооценку.
- Мотивируется.
- Денежный приз.
За лучший результат недели – 50 грн. За победу в марафоне – остаток фонда за вычетом недельных призов (от 500 грн, сумма зависит от количества участников).
Так как мы самоорганизованное общество, у нас нет денежных поступлений извне – мы собираем свой фонд сами. Взнос участника – 70 грн. 50 – идут на призы, 20 – администратору. Кроме этого есть и штрафы: за опоздание - 10 грн, и за "плюс" - 20 грн.
Все общение проходит в вайбере, там у нас 3 группы:
- Новая Я - где мы общаемся, там много девочек, которые уже были в марафонах, но не идут в следующий, которые черпают мотивацию и, конечно, участники текущего марафона.
- Результаты - здесь только участники марафона.
- ПП рецепты - меню, рецепты, которыми мы делимся друг с другом.
Ссылка для вступления в группу "Новая Я"
Мы хотим, чтобы счастливых НАС было больше. Приглашаю в нашу теплую компанию =))) Стартуем в пятницу 12 марта.
Пишите в вайбер 0660058017, если есть вопросы или здесь в личку.
V_oksana 6 березня 2021, 12:53 2
Девочки, кто хочет похудеть с минимальными затратами и хорошим результатом, то даже не думайте. Вам в эту группу. Я здесь уже больше 2х лет и только благодаря поддержке девочек, и регулярному контролю друг друга держу вес.
IvMary 7 березня 2021, 06:25 1
Спасибо :innocent:
IvanNa1977 6 березня 2021, 13:14 4
Я снова присоединюсь :wink:
В прошлом году накануне весны пришла в этот марафон ) с поддержкой девочек сбросила 14кг, на НГ пару кг наела, никак не отстают, поэтому иду добить их и ещё парочку для ровного счёта :see_no_evil::stuck_out_tongue_winking_eye:
Поддержка, новая интересная и полезная информация, вкусные ПП рецепты, и немаловажный соревновательный момент - вот что мне нравится в этой группе )
А Марина, наш главный предводитель, вообще геройский герой в моих глазах, очень сильная мотивашка! :heart:
IvMary 7 березня 2021, 06:25
Ждём)
s_n_m 6 березня 2021, 14:55 1
Я к вам)
IvMary 7 березня 2021, 06:25
Будем рады:blush:
Eugenia_K 6 березня 2021, 18:09 3
Лично меня привлек штраф за набор веса. Пусть он символичный, но очень мотивирует. Особенно, если перед этим сбросил вес, мотивирует как минимум его удерживать. Пятничное взвешивание уже вошло в привычку, я с лета с вами. И собираюсь как раз к лету уже быть в форме, осталось пару кг
IvMary 7 березня 2021, 06:25
Да, пятница - день х, даже если не в марафоне))
tantsi_razom 6 березня 2021, 18:15 3
Два раза была в этом марафоне. Иду в следующий.
Очень мотивирует пятничное взвешивание. Лишнюю конфетку не съешь, т.к. знаешь, что скоро взвешивание, а в плюсах никак не хочется быть)))
IvMary 7 березня 2021, 06:26
Ждём-с :hugging:
Natalinka 6 березня 2021, 18:46 2
И я за 3 месяца на 9 кг. похудела, рекомендую марафон)
IvMary 7 березня 2021, 06:26
Умничка:thumbsup:
DjudiMudi 6 березня 2021, 19:20 2
Если я правильно поняла,то можно без фото до,только вес по пятницам?Я бы хотела попробовать,но вот сфоткаться раскорячкой в труселях,на всеобщее обозрение не могу пока))в правилах вычиталаа,что можно только взнос,штраф оплачивать,ну и не рассчитывать на вознаграждение.Если все так-то куда мне писать по поводу участия?
Unitra 6 березня 2021, 19:54 1
Да, можно участвовать без фото в белье. В тексте поста есть ссылка на нашу группу. Чуть ниже номер телефона, по которому можно задать вопросы нашему модератору. Присоединяйтесь)
IvMary 7 березня 2021, 06:27 1
Все верно, можно без фото, но с участием в общем рейтинге для мотивации)
Svetlin 6 березня 2021, 19:29 3
Бегу к вам!
IvMary 7 березня 2021, 06:27 1
Уже встречаем :sweat_smile:
Unitra 6 березня 2021, 19:55 2
Весной это особенно актуально)
Девочки, я с вами! :grin:
IvMary 7 березня 2021, 06:27 1
Очень рады)
Mamira 6 березня 2021, 20:08 1
И я к вам)
Худела так на кидстаффе,очень круто))
Написала в Вайбере
IvMary 7 березня 2021, 06:28 1
Увидела)
Olgitha 6 березня 2021, 21:05 2
берите меня. моя беда - сладкое.
Liliya123 6 березня 2021, 21:13 1
Ой, и я как начну жрать сладкое, так потом не остановить...
IvMary 7 березня 2021, 06:28 1
Напиши, пожалуйста, мне в личку, или перейди по ссылке в группу:sunglasses:
Liliya123 6 березня 2021, 21:13 1
Тарелки с едой фоткать не надо? Каждый выбирает для себя диету сам?
Damat 6 березня 2021, 21:32 1
Не надо, каждый сам решает, что кушать, заниматься ли спортом и тд.
IvMary 7 березня 2021, 06:28 1
Все верно:thumbsup:
Damat 6 березня 2021, 21:35 1
Девочки, я снова с вами иду. Команда стимулирует не только удерживать вес, но и стабильно снижать вес)
IvMary 7 березня 2021, 06:29 1
Будем рады:hugging:
Lerik 6 березня 2021, 23:56 1
Я и мои лишние 12 кг. Тоже за...
IvMary 7 березня 2021, 06:29 1
Добавляй я в группу по ссылке:relaxed:
MamaDavida1993 7 березня 2021, 00:01 1
Я за
IvMary 7 березня 2021, 06:29 1
Добавляй я в группу по ссылке:relaxed:
Kolynovna 7 березня 2021, 05:22 1
И я за..пошла забирать весы с работы
IvMary 7 березня 2021, 06:29 1
Добавляй я в группу по ссылке:relaxed:
tolkachova 7 березня 2021, 09:02 1
Подскажите пожалуйста что за штраф за опоздание? У меня маленький ребёнок и у него сами понимаете свой график и капризы.
IvMary 7 березня 2021, 09:41 1
Всегда можно предупредить об опоздании, и его не будет
tolkachova 7 березня 2021, 09:54
Я не пойму опоздание куда, там по времени тренировки?
IvanNa1977 7 березня 2021, 11:06
В день взвешивания нужно до 11 часов сбросить фото весов, за опоздание -штраф )
Katywka 7 березня 2021, 09:44
Каждую неделю по 70 грн или один раз вступительных?
IvanNa1977 7 березня 2021, 11:07
Один раз, конечно ))
aliona21 7 березня 2021, 09:54
І я до вас, матиму надію все вийде :wink:
IvMary 7 березня 2021, 18:08
Добавляй я в группу по ссылке
https://invite.viber.com/?g2=AQBVSvv4Y6Bksky8z7vj4WaTPCfSo3eE8ojV96ZEt1mSGYC7yoj83meljmYH9rzQ
Nana8 7 березня 2021, 10:57
Хочу к вам!
IvMary 7 березня 2021, 18:08
Добавляйся к нам
https://invite.viber.com/?g2=AQBVSvv4Y6Bksky8z7vj4WaTPCfSo3eE8ojV96ZEt1mSGYC7yoj83meljmYH9rzQ