Дівчата розкажіть як займається спортом вдома? Можливо певні ютуб-канали, додатки на телефон тощо. Є бажання займатись, але не знаю з чого почати)))
Дівчата розкажіть як займається спортом вдома? Можливо певні ютуб-канали, додатки на телефон тощо. Є бажання займатись, але не знаю з чого почати)))
suzuki 1 березня 2021, 11:49
Приходьте до нас в марафон.
Дівчата з Кашалоту організувалися)
Класно там.
Svetywylka 1 березня 2021, 12:46
Что за марафон?
Mama_Alisu 1 березня 2021, 12:50
де організувалися?)) Якщо це про дієти, то я не маю сили волі)))
suzuki 1 березня 2021, 12:55
у вайбері є група
пишіть у пп, скину посилання
Там немає дієт.
Є хороша підтримка, досвід інших дівчат.
ніхто нічого від вас не вимагає - однак щотижневі зважування і можливий штраф (смішні гроші, та все таки) стимулюють до того, щоб тримати себе в руках.
Як відбується саме "похудання" - вибираєте самі.
Починаємо новий марафон, якщо не помиляюся, 12 березня.
Businka_2d 1 березня 2021, 13:28
Мені зараз особливо спорт 5е можна, тому займаюсь по ютюб відео ходьба с лежали сансон. Мені дуже подобається, легко і зручно, плюс здорове харчування звісно.
Businka_2d 1 березня 2021, 13:29 1
Загалом, вже пройшла два марафони dreambidy_ua в Інстаграмі. Ну дуже круто, і головне смачно) я фанат смачненькою їжі, тому мені підходить. Скинула за 2 місяці 8 кг
Businka_2d 1 березня 2021, 15:15
Боже, ця автозаміна :see_no_evil: ходьба с лесли сансон
Mama_Alisu 1 березня 2021, 20:11
Дякую:tulip:
SuperrMamm 1 березня 2021, 13:30
https://youtube.com/c/TheTGym
Arlana 1 березня 2021, 15:06
Да, Танин каналэто первое, что я бы посоветовала автору))
Mama_Alisu 1 березня 2021, 20:11
дякую)
Arlana 1 березня 2021, 15:16 1
ТGym, Анна Цукур, канал с корейцами, обржаю их тренировки, в основном табата, есть хотьба на месте https://youtube.com/c/AllblancTV
Эми Вонг
https://youtube.com/c/EmiWong
И ХлоеТинг
https://youtube.com/c/ChloeTing
Очень люблю их тренировки и не дождусь, когда можно будет нагрузку давать.
Анна Куркурина, Лесли Сансон и её интенсивная хотьба на месте.
Обржаю этот канал, много небольших тренировок
https://youtube.com/c/POPSUGARFitness
Пилатес
https://youtube.com/c/trifectapilates
Йога для меня лучшие это каналы Його с Адриен и Унагранде
Mama_Alisu 1 березня 2021, 20:11
спасибі :hibiscus:
Wassabi 1 березня 2021, 15:23
Займаюсь по відео Хлої Тінг, мені підійшли такі тренування. Тренування кожен день, крім кд, ну і часом ще лінуюсь)
Mama_Alisu 1 березня 2021, 20:11
дякую:thumbsup:
Maxsimm 1 березня 2021, 16:00
Бесплатная зарядка в прямом эфире, подборки упражнений на все группы мышц, советую
Mama_Alisu 1 березня 2021, 20:12
цікаво, дякую:hibiscus:
allok2022 1 березня 2021, 23:46 1
Ой мне очень нравится старенький цикл видео с Синди Кроуфорд. Там и зарядка есть, и 2 40-минутные тренировки, очень классно