Нам помогают эти правила, они помогут всем родителям, не только гиперактивных или активных детей.
Правила для родителей по взаимодействию с гиперактивными детьми
- Уважайте ребенка и принимайте его таким, как он есть. Будьте реалистичны в ваших ожиданиях и требованиях.
- Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Изо дня в день время приема пищи, выполнения домашних заданий и сна должно соответствовать этому распорядку. Расписание нужно поместить так, чтобы ребенок мог его видеть. Эффективный способ напоминания для детей с СДВГ—применение специальных листов- памяток, которые напоминают о важнейших делах и вывешиваются на видном месте. Кроме текста на этих листах можно разместить соответствующие рисунки . После выполнения какого-либо задания ребенок должен сделать определенную пометку.
- Избегайте повторения слов«нет» и « нельзя».
- Говорите сдержанно, спокойно, мягко.
- Для подкрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.
- В определенный отрезок времени давайте ребенку только одно задание, чтобы он мог его завершить.
- Избегайте мест и ситуаций, где собирается много людей. Пребывание в крупных магазинах , на рынках, в ресторанах оказывает на ребенка чрезмерно стимулирующее действие. Во время игр ограничивайте ребенка одним партнером.
- Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания (работа с кубиками, раскрашивание и т. п.).
- В отношениях с ребенком придерживайтесь «позитивной модели ». Хвалите его каждый раз, когда он этого заслужил, подчеркивайте успехи. Это поможет укрепить уверенность ребенка в собственных силах, повысит его самооценку. Поощряйте ребенка сразу же, не откладывая на будущее.
- Давайте ребенку возможность для расходования избыточной энергии . Полезны ежедневные физические занятия на свежем воздухе, длительные прогулки, бег.
- Оберегайте ребенка от утомления, поскольку оно приводит к снижению у него самоконтроля и нарастанию гиперактивности.
- Ограничивайте выбор, но не навязывайте его.
- Научите ребенка устраивать тихие перерывы.
- Заранее договаривайтесь с ребенком о времени игры, о длительности прогулки и т. д. Желательно, чтобы об истечении времени ребенку сообщал не взрослый, а заведенный заранее будильник, кухонный таймер, что будет способствовать снижению агрессии ребенка.
- Выработайте совместно с ребенком систему поощрений и наказаний за желательное и нежелательное поведение.
- Выработайте и расположите в удобном для ребенка месте свод правил поведения в группе детского сада, в классе, дома. Просите ребенка вслух проговаривать эти правила.
- Постарайтесь создать для ребенка тихую спокойную атмосферу в доме, следите за тем, чтобы звук телевизора, магнитофона или радио был слегка приглушенным, старайтесь не разговаривать друг с другом или с ребенком на повышенных тонах.
- Постоянно общайтесь с ребенком, читайте ему книги и обсуждайте их вместе, просите его помочь вам в выполнении домашних дел, дарите ему свое внимание и тепло. Относитесь с должным пониманием к проявлению его индивидуальных особенностей.
- Зная своего ребенка, проанализируйте, в какие часы суток и дни недели он допускает неадекватное поведение, и спланируйте это время так, чтобы отвлечь ребенка каким-то интересным занятием, привлекательным для него и дающим возможность реализовать накопленную энергию и чувства.
- Будьте последовательны в своем воспитании. Если вы что-то запретили ребенку, то нельзя отменять этот запрет без каких-либо веских причин. Если вы попросили ребенка о чем -то, добейтесь, чтобы он выполнил вашу просьбу, и поблагодарите его за это. Требований и запретов к гиперактивным детям должно быть немного, но взрослые должны быть тверды и последовательны. Нельзя поддаваться настроению и в одних и тех же ситуациях то хвалить, то ругать, то оставаться безразличным к ребенку. Следите четко за выполнением ваших требований.
- Инструкции, которые мы даем ребенку, должны быть понятными для него и очень короткими (желательно не более 10 слов). Чтобы импульсивный ребенок понял вас, прежде чем что – то сказать, продумайте и взвесьте каждое слово, затем установите контакт глаз с ребенком, спросите, готов ли он вас слушать, и после этого говорите, подчеркивая голосом все ключевые слова.
- В минуты, когда ребенок плохо понимает вас и не слушает, что вы ему говорите, используйте технику «заезженной пластинки» — уверенным голосом повторите свое обращение к нему слово в слово 3—4 раза, делая длинные паузы. Обязательно добейтесь своего, не меняя тактики. Когда ребенок выполнит вашу просьбу, похвалите его или просто скажите спасибо.
- Научите ребенка способам совладания с гневом, ведь ребенок иногда и сам теряется от бурных проявлений собственных эмоций. Объясните ему, что он имеет право на любые эмоции, но при этом покажите ему безопасный способ их проявления.
- Иногда гиперактивный ребенок, перевозбудившись, не может сам остановиться. Помогите ему, например, если это приятно ему, вместо нотаций и замечаний просто одойдите и крепко обнимите его. Иногда в такие минуты можно даже почувствовать, как ребенок«сдувается, будто воздушный шарик», прижимается к вам. Воспользуйтесь минутой затишья и предложите ребенку посидеть, полежать вместе, почитать книжку.
- Старайтесь предотвращать плохое поведение ребенка. О том, что он должен делать в поездке или в походе в магазин, договаривайтесь с ним заранее. Скажите ему, что при переходе через дорогу он должен держать вас за руку, а в магазине стоять рядом и если он выполнит эти ваши просьбы, он получит небольшую награду.
- Иногда родители в порыве гнева и нетерпения в ответ на бурные проявления и непослушание шлепают ребенка, однако эта мера воздействия может только усилить реакцию и вызвать негативные эмоции, протест ребенка. Кроме того, скорее всего, ребенок очень скоро переймет вашу манеру поведения в подобных ситуациях и будет позволять себе в общении со сверстниками и с вами проявлять агрессивные чувства и действия.
- Используйте систему своеобразной «скорой помощи» при общении с гиперактивным ребенком:
- предложить выбор (другую возможную в данный момент деятельность);
- задать неожиданный вопрос; отреагировать неожиданным для ребенка образом (пошутить, повторить действия ребенка);
- не приказывать, а просить (но не заискивать);
- выслушать то, что хочет сказать ребенок(в противном случае он не услышит вас );
- сфотографировать ребенка или повести его к зеркалу в тот момент, когда он капризничает;
- оставить в комнате одного (если это безопасно для его здоровья);
- не настаивать на том, чтобы ребенок во что бы то ни стало принес извинения;
- не читать нотаций (ребенок все равно их не слышит);
- в некоторых случаях в подростковом возрасте возможно заключение формальных договоров - контрактов, в которых закрепляются определенные обязанности за ребенком и поощрение родителей.
Составила Оксана Егорчева, психотерапевт. Источник электронный указать не могу, текст у меня только в печатном виде.
igromanija 11 серпня 2016, 14:12
буду пробовать)
Miss_Y 11 серпня 2016, 14:15
А как бы Вы действовали в ситуации, когда ребёнок мчит на беговеле и не слышит маму, которая как лошадь сзади бежит за Дитем и орет во все горло, что бы тот притормозил, потому что там дорога или выезд со двора, а деть смеётся и ещё быстрее едет? Что то мои методы в этой ситуации не работают, я уже сегодня выбросила велобег, но сын разнервничался и мы пошли за ним обратно
Elena_Kostenko 11 серпня 2016, 15:46
Максимкина. Я тоже своему такой рюкзак одеваю, а на опасных участках пристегиваю поводок. Так он у меня едет на беговеле и гавкает, причем громко и с выражением. Мне все равно, а прохожим есть повод улыбнуться.
Miss_Y 11 серпня 2016, 15:54
)))) вы сами такие рюкзаки делали или продаются?
Maksimkina 11 серпня 2016, 16:36
Продаются :-), я на Тао на такой попала, взяла когда сын еще маленький был - он вообще функцию вожжей выполняет, по назначению не использовали, вспомнила, когда каждый день спускались к парку по нашей горке (сначала придерживала за капюшон на курточках).
Про гавкать улыбнули :-))...сынок у вас с юмором!!!
Marika 11 серпня 2016, 14:26
Как научить устраивать тихие перерывы?Миша даже во сне разговаривает:)
Dibrova 11 серпня 2016, 14:33
))) Я просто понимаю приблизительно, когда мой сын уже потратил энергию, набегался, напищался, постоял на голове, и вот сейчас бы ему отдохнуть, но сам он не понимает еще, как это сделать. Тогда беру игру спокойную какую-то и предлагаю. В этот момент он уже к ней расположен, сидит, играет. Или просто предлагаю поваляться со мной на кровати, почесать ему спинку, фотографии посмотреть итд. И вот так мы отдыхаем, недолго. Потом снова период активности) Чередую в общем)
Svetik_K 11 серпня 2016, 14:28
Оля, спасибо. Очень интересно. Сохранила.
Vitaliya 11 серпня 2016, 14:29
Спасибо !
Marischka 11 серпня 2016, 14:32
не видела этой "подсказки", многое выводила методом проб и ошибок) Очень четко написано.
Dibrova 11 серпня 2016, 14:34
Вы знаете, я тоже много интуитивно делала. А потом вот мне дали еще такую шпаргалку)
Marischka 11 серпня 2016, 14:34
спасибо, что поделились)
Guriya 11 серпня 2016, 14:50
Спасибо
Schastlivaya 11 серпня 2016, 15:07
Правильное питание тоже очень важно для гиперактивных детей...
Enot_ 22 грудня 2016, 08:24
Сладкое можно. Но не химозное, не кислое и не шоколадное))))
Alena83 16 вересня 2017, 16:17
а молочные каши или кисломолочне продукты можно?
Dibrova 16 вересня 2017, 17:44
Если все в норме с обменом веществ, то почему нет? Нужно сдать анализы и будет видно
Enot_ 11 серпня 2016, 15:15
Спасибо огромное. А с какого возраста гиперактивность считается объективным диагнозом, а не просто предположением?
Dibrova 11 серпня 2016, 16:42
Еще допишу, продублирую свой комментарий из соседней темы. СГДВ это диагноз. Но он состоит из двух частей- активность и дефицит внимание. У одних может преобладать одна часть, у других другая. Т.е. дети некоторые при таком синдроме могут слушать книги, читать, сидеть на месте даже за каким-нибудь занятием.
У нас официально пока диагноз не стоит, потому что нет 3х лет, да и не поставят,наверное, мы корректируем сейчас. Но вот как пример- у нас больше дефицит внимания, чем активность.
iryna 11 серпня 2016, 17:34
Ольга, спасибо, уже почитала и ту, другую тему, о который вы говорите
Anna_13 12 серпня 2016, 00:28
волшебные пилюли - имхо, есть. но лучше что б их доктор назначал. и постоянно на них сидеть не будешь.
Lelia 11 серпня 2016, 16:36
Спасибо!
de_la_Fere 11 серпня 2016, 17:49
Нам поставили такой диагноз в 2,2. Обратилась к врачу потому,что не говорил. Делали ЭКГ и что-то там еще...смотрело несколько врачей.
Сейчас кроме гиперактивности еще и кризис 3-х лет.
Спасибо за стаью. Знаю все наизусть. Последнее время просто хочу покончить с собой(как один из вариантов). По хорошему не понимает.По плохому вообще не понимает. Никак не понимает.
Села вот ,читаю-пишу сюда... а он дом разносит. Пускай. Мне не жалко. Я просто хочу посидеть...хоть не много...
Я очень люблю моего сына. Но я очень устала. Так устала,что уже нет сил бороться,читать и выполнять эти гребанные правила.
Пока у меня есть микро надежда на садик...в далеком-предалеком сентябре. Персен не помогает,бля...
Гиперактивность+кризис 3-х лет рулят!!!!!! Вообще я счастлива,если что...подуставшая просто....
Schastlivaya 11 серпня 2016, 19:48
Там нужна ооочень строгая диета и никаких поблажек.
Dibrova 11 серпня 2016, 19:53
Я была к невролога на днях, спрашивала об этой диете. Оказывается, не всем ее обязательно нужно. И там еще какие-то анализы можно сдать перед тем, как принимать решение в ее пользу. Но сладкое и печенье в любом случае рекомендуют ограничить.
EShvetz 11 серпня 2016, 20:02
Нам невролог так и сказала: мучное и сладкое ограничить. Анализы мы не сдавали.
Мы едим хлеб только вчерашний через день. Печеньки не даю. Из сладкого только слегка подслащенный чай (ацетоним иногда).
galaxy_ 11 серпня 2016, 18:31
Здорово! Спасибо за пост!
Adjanta 11 серпня 2016, 18:53
А с какого примерно возраста можно предполагать гиперактивность?
Adjanta 11 серпня 2016, 21:40
Я имею ввиду не когда диагноз ставят, а когда за своим ребенком можно это заподозрить?
Dibrova 11 серпня 2016, 21:51
Наверное это сложно не заметить в любом возрасте, но после года-полутора более понятно становится.
Anna_13 12 серпня 2016, 00:24
предпосылки к гиперактивности в 1 год по ЭЭГ сказал\\"поставил" невропатолог.
EShvetz 11 серпня 2016, 19:18
А наша гиперконтактная и гиперэмоциональная (прямо театральные эмоции и жесты), идёт знакомиться ко всем, независимо от возраста, такой себе чир-лидер, очень хорошо играется со всеми и налаживает контакт, правильно себя ведёт, всё понимает, но потом устаёт и начинается концерт.. с валянием на земле и сопением с надутыми губками и ни на что не реагирует, надо в охапку и уносить в другое место, переключать.
Невролог так аккуратно обмолвилась про гиперактивность, диагноза не ставила, сказала срочно в сад.
При этом я замечаю с каждым днём мы всё спокойнее, новые слова появляются... Надеюсь, что перерастём. И что это не гиперактивность.
Спасибо, Оля, за этот свод правил. Многое так и делаю.
Dibrova 11 серпня 2016, 19:55
Да, от многих слышу, что чем больше развивается речь, тем спокойнее становятся такие дети.
Elena_Kostenko 11 серпня 2016, 21:19
Да,да. Мой как нормально заговорил, так прямо сразу легче и мне и ему стало.
EShvetz 11 серпня 2016, 21:47
О, спасибо, не знала!
Anna_13 12 серпня 2016, 00:26
благодарю за Ценные Указания)))
Jenichka 12 серпня 2016, 11:33
Пост замечательный ,все четко и правильно сказано.++
Alice 12 серпня 2016, 14:24
спасибо! в избранное!!! ))) вот бы ещё и гиперактивным родителям с гиперопекой такую же памятку ))))
Dibrova 12 серпня 2016, 14:35 1
Можно сделать, я попробую)
Felicita 12 серпня 2016, 14:53
Отличные советы, спасибо!
Elena_Welloton 17 серпня 2016, 14:43
актуально, дружу)))
solodka 5 листопада 2016, 20:12
Очень важная и полезная информация. Спасибо!
Давайте дружить. Тема в избранном))
OlStep 22 грудня 2016, 05:56
Спасибо за статью. А наша учительница в школе сказала:" Простите, но нас к ТАКОМУ в институте не готовили!!!" Хотя сын ее, в принципе, любит. С сентября ушла в декрет, так он даже скучает - "а вот она всегда....", "а вот она никогда...", а новая учительница НЕ ТАК все делает, ей, вообще, фиолетово на учеников!
OlStep 22 грудня 2016, 05:57
Мечтаю о школе для гиперактивностью деток с преподавателями-психологами!!!
Ksusha 22 грудня 2016, 08:24
OlStep , однозначно!