спорт і "ці дні".

32 коментаря

• A_nastasiia__ 7 серпня 2016, 20:11

  первые два дня нееее. а потом как обычно, но пресс не качаю

• TatyanaInch 7 серпня 2016, 21:08

  + Достаточно снизить нагрузку на самые "тяжелые" - 1 или 2 дня, кому как.

• melulia 28 серпня 2016, 22:16

  И я так же

• Anastasiya 7 серпня 2016, 20:13

  Я тоже во время КД не занимаюсь спортом и это выбивает из колии(((

• busja 7 серпня 2016, 20:38

  Страшно вибиває і нервує((

• irriskka 7 серпня 2016, 20:19

  А мне наоборот, во время КД легче все дается ) и если ноет живот, то после пробежки стает легче) но ничего тяжелого не делаю,
  Наверное индивидуальность организма

• Odessitka_2016 7 серпня 2016, 20:56

  Я на пробежку каждое утро,как штык)))
  А вот тренировки в КД если первые 2 дня то пропускаю.

• ZELDAZONG 7 серпня 2016, 20:19

  17 лет занимаюсь в кд и все ок

• Olga_Shoymar 7 серпня 2016, 20:22

  В первый день с меньшей нагрузкой или по состоянию. И пресс не качаю

• ryzha_kucya 7 серпня 2016, 20:32

  А почему нельзя? Если у вас это каждый день то ничего не будет. Спортсмены же в эти дни тренируются.

Попередні 4 коментаря
• Lena4114 7 серпня 2016, 22:13

  В гимнастике никто не запрещает, мало того, за отмазку не считается)))) По две-три треньки в день 6 раз в неделю с четырех лет. Все ок.

• Коментар видалено

• Lena4114 7 серпня 2016, 22:22

  Не спорю, я там ниже написала.

• Viktorinochka 7 серпня 2016, 20:34

  первые два дня неделаю

• Viktorinochka 7 серпня 2016, 20:36

  не потому что нельзя, а потому что в лом!))) ну и опять же, извените канешн, но у некоторых заливает ( так в таких ситуациях думаю нельзя)

• Green_Mango 7 серпня 2016, 20:37

  Что такое ПП?
  Я исключаю физ.нагрузки во время КД. Особенно 1-3 день. Мне нельзя, есть большой риск кровотечения, поэтому я и не рискую.
  А вообще смотрите по самочувствию- если ноет живот или болит, то лучше денек- другой полежать, ничего не случится с Вашим прессом)

• busja 7 серпня 2016, 20:40

  Пп це , "правильное питание"

• Green_Mango 7 серпня 2016, 20:41

  Аааа, ясно!))

• Nataliia 7 серпня 2016, 20:38

  Если можете что-то делать, делайте. Бегать точно можно.

• busja 7 серпня 2016, 20:41

  Боюсь щоб після пробіжки не залило. Або ще гірше під час пробіжки. Ото жесть.

• Green_Mango 7 серпня 2016, 20:42

  Во-во, у меня тоже самое(((((

• Julee_k 7 серпня 2016, 20:43

  Занимаюсь спортом и придерживаюсь ПП, в дни КД ничего не меняю, занимаюсь так же.
  Измельчение, может быть первый день, если болит живот. Если все ок, то занимаюсь.
  P.S. "Эти" дни не помеха, если самочувствие позволяет, то можно.

• Julee_k 7 серпня 2016, 23:35

  * исключение

• Коментар видалено

Попередній 1 коментар
• Puppy_in_the_bush 8 серпня 2016, 12:46

  А у нас в школі дівчата норматив на прес здавали незважаючи на КД.

• Коментар видалено

• Puppy_in_the_bush 8 серпня 2016, 19:48

  У нас так не можна було. Вчителька була дуже сувора. Не здаєш коли вона сказала - 1.

• busja 7 серпня 2016, 20:54

  От думки і розділились...((

• Lena4114 7 серпня 2016, 22:17 1

  Потому что организмы разные. Один носится как лось по кукурузе, другой лежит пластом. Надо слушать организм , если позволяет - вперед, если бунтует - отдохните. Любим себя, ЛЮБИМ!!!!!! Активно.

• Oksana007 8 серпня 2016, 09:40

  +1

• ONikSandra 7 серпня 2016, 22:15

  Какие вы все молодцы, что занимаетесь спортом! Вот мне бы так! :)

• percimona 8 серпня 2016, 02:26

  Читала, что можно продолжать с 4-го дня заниматься спортом, этого и прилерживаюсь

• busja 8 серпня 2016, 08:31

  Мабуть і я так буду.