Як позбутися живота?

27 коментарів

• SvetlaNkaSPLab 26 липня 2016, 09:51

  качати прес

Попередні 4 коментаря
• Vitaminka 26 липня 2016, 10:03

  И талия появилась и живота нет!

• SvetlaNkaSPLab 26 липня 2016, 10:03

  нужно качать верхний,нижний и боковой прес,тогда и живот пропадет и талия будет

• Makarova 26 липня 2016, 21:27

  ++++++++++++++

• Aleksandra__ 26 липня 2016, 09:54

  Если мышцы не тренированны и растянуты то никакое питание не поможет

• Anesthesia 26 липня 2016, 09:54

  Проверьте нет ли у вас расхождения мышц (диастаза)
  И если всё ок - качайте пресс. Не бывает что человнк худой, пресс качает а живот не уходит)) знач т, подъедаете втихаря или с мышцами трабл

• RonaT 26 липня 2016, 10:21

  До пологів 43 і їла все, не поправлялась. А зараз 50 і теж стабільно. Але це забагато на зріст 157... Вже знайомі підкалують, що я вагітна

• AnetMarket 26 липня 2016, 10:05

  Это как у меня прям. Худая и живот, после вторых родов(((((
  Я бы и убрать то за, но муж не дает. Говорит ты и так худая, хоть животик присутствует, а так вообще костями трусить будешь)))
  Думаю втихаря пресс покачать, только не знаю какой именно для убирания живота, и что бы не потерять кг. Уже не куда терять мои 44-45 кг

• Коментар видалено

• mashutka 26 липня 2016, 10:16

  А я сама дома чего только не делала.. результата не заметно (( решила в спортзале счастья попытать))

• Irinka_ 26 липня 2016, 10:45

  И каеой результат от спорт зала?

• mashutka 26 липня 2016, 10:58

  От двух занятий результата еще не вижу) через пару месяцев создам тему с фото отчетом)

• Irinka_ 26 липня 2016, 13:10

  Будем ждать

• Desain 26 липня 2016, 10:17

  Вакуум живота хорошо его подтягивает. Это на голодный желудок на выдохе втягивать живот к позвоночнику, чтоб аж прилип)) на ютубе можно видео посмотреть

• Julee_k 26 липня 2016, 10:28

  + за вакуум

• Коментар видалено

• Veera 26 липня 2016, 10:33

  У моєї сестри така проблема, худенька, а живіт стирчить, і прес качала... виявилось розходження м'язів, діти родились крупні, більше 4 кг. Щоб перевірити, треба напрягти живіт і попробувати пальцями чи м'язи сходяться посередині, чи пальці провалюються всередину. Якщо розходження, нічого крім операції не допоможе.

• RonaT 26 липня 2016, 10:46 1

  Сходяться, на щастя

• Veera 26 липня 2016, 10:59

  тоді просто качати прес. Я качаю лежачи на спині, ноги прямі піднімаю вверх- опускаю вниз, але не кладу, скільки витримаю))

• Yanan 26 липня 2016, 10:46 1

  Мало того что нужно регулярно качать пресс и придерживаиься ПП
  Обязательно постоянно ходить с немного втянутым животом! Не давать мышцам "расслабиться"
  21 день и это станет привычкой!)))

• Marta 26 липня 2016, 13:22

  я роблю вакуум, і глиною голубою змащую живіт обмотатись хар. плівкою на 1год.

• Olala92 26 липня 2016, 13:29

  Я сьогодні перший день спробувала вакум, Аніта Луценко говоре, що через 2 неділі буде видний результат) Ви коли помітили зменшення об'єму????

• Marta 26 липня 2016, 17:06

  2-й день роблю по її програмі

• Makarova 26 липня 2016, 21:28

  Для початку Дружим)))
  І до мене добавляйтесь)))
  https://kloomba.com/users/691968/
  Прес качаю і втягую живіт як тільки є можливість.

• Nadin1108 1 серпня 2016, 23:39

  :thumbsup: