Привет, девочки! Я думаю, многим близка проблема похудения, и многие, после успешного сбрасывания кг, очень быстро набирали их обратно. "Жрать меньше надо" - говорила Плесецкая, и была сто раз права. Но как? Рука так и тянется к холодильнику, особенно по вечерам, а особенно к сладенькому.
Все мы знаем, что мотивация является очень важным фактором для успешного похудения. Я пыталась часто смотреть на свои добеременные вещи, развешивала по всей квартире худенькую девочку, представлять себе, что я невероятно стройная - ничего не помогло. Недавно прочитала, что можно сразится с подругой: кто быстрее сбросит больше кг и не наберет их. У меня все подруги худые или беременные. Потому обращаюсь к вам, девочки. Мы хоть и не знакомы, но, мне кажется, что совсем свои.
Кто хочет сразится в похудении?
Анастасия Lucky 20 жовтня 2010, 17:17
И никаких завтра с понедельниками! :)) Здесь и сейчас! :)
IrynaY 20 жовтня 2010, 17:18
Настя, я не поняла? Ты че, тоже худеешь?)))))
IrynaY 20 жовтня 2010, 17:19
А, все прочитала...а то я за тебя испугалась...еще в минус выйдешь...муж на "Клумбу" жаловаться будет:)))))
Анастасия Lucky 20 жовтня 2010, 17:24
Не, я так, рельефчики обрисовать :)) И девченок поддержать! И правильно питаться всегда (вместе как-то веселее!) :))
IrynaY 20 жовтня 2010, 17:23
Девочки, худеющие...попросите модераторов, что бы они для Катерины и Анны Шиловой заблокировали рубрику "Кулинарные рецепты"...а то иначе дела не будет:))))
Vika 20 жовтня 2010, 17:25
:))))))))))))))))))))) Ой, ну только хотела написать!!! Похудеешь тут с такими фотками!
Анастасия Lucky 20 жовтня 2010, 17:26
:))))))) Как говорит наша Аннушка: "Пад сталом"! :)))
Valentinа P. 20 жовтня 2010, 23:35
:)))))))))
Ирина 20 жовтня 2010, 17:25
Ну промотивируете вы друг-друга,а потом что ?...Да виртуальная мотировка -это не стимул ,соврете и не моргнете. Вот странные леди ,да не надо " вечером, проходить мимо мужа, который ест вкусную пахнущую зовущую и манящую колбаску"Надо мужа учить правильно питаться -он же ваш любимый и единственный А мужчины очень любят когда о них заботишься в плане здоровья ,он вас потом еще больше ценить будит! ,а самой нужно всегда выглядить стройной и подтянутой что бы он с вас пример брал а не краснел за вас на пляже и от вас не отварачивался.Это они все говорят что любят нас такими какие мы есть ,а сами "коты" редкой породы.
Анастасия Lucky 20 жовтня 2010, 17:30
О, Ирина, Вы точно как наша Лена говорите! И знаете, Ваши слова только больше мотивируют! :)
babymouse 20 жовтня 2010, 17:31
Про колбаску - это образно. На каждом шагу худеющую поджидает какой-нибудь соблазн, в том числе и еда мужа, который не признает здоровой пищи :)
Vika 20 жовтня 2010, 17:32
Учите, учите...
Ирина 20 жовтня 2010, 17:34
Да слова не могут мотивировать..вот алкоголику сколько мораль не читай- он пить не бросит . Полюбить себя надо вот и все , и чтобы эта любовь была больше чем любовь к жаренной картошке.
Vika 20 жовтня 2010, 17:39
Одно другому не мешает!:)))
Ирина 20 жовтня 2010, 18:02
Да вот таким как вы всегда что-то мешает или день не подходящий или пирожок муж вкусный принес. Ну тогда ваш путь к идеальной фигуре будит долгим и длинным ,а все от нежелания знать больше Вам не сила воли часто не хватает, а неисчерпаемой силы разума.
Vika 20 жовтня 2010, 18:33
Не думаю, что мы с Вами знакомы, чтобы вы могли говорить обо мне такие вещи! Я с такими занудами стараюсь не общаться!:-D
Innabj 20 жовтня 2010, 18:46
Всем давно известно, от чего женщины такими злыми бывают... :-)
Настя Куницкая 20 жовтня 2010, 18:54
Девочки, для самых решительно настроенных можем специально тему начать с записью начальных параметров и результатов желаемых, у меня за сентябрь осело пару лишних кг, вот из-за разных факторов не могу себя заставить сбросить, так что могу к Вам присоединится :), Давайте соберитесь в мыслями, когда начнем?
babymouse 20 жовтня 2010, 19:18
Да! Давай темку!
Innabj 20 жовтня 2010, 18:59
Предлагаю с завтрашнего дня начинать
babymouse 20 жовтня 2010, 19:01
Я сейчас в поисках сантиметра (или как его там). Как только найду - я готова!
Vika 20 жовтня 2010, 19:27
Согласна! Завтра! Удачи нам всем!:)
Настя Куницкая 20 жовтня 2010, 19:35
Ну все тогда завтра начнем :)!!!
Alegrita 20 жовтня 2010, 21:15
Таааак, товарищи капиталисты, возьмите и меня в свою честную компанию!!! Наконец то и у меня появится мотивация!!!
Polinkaua 20 жовтня 2010, 21:52
в дебрях инета набрела на сайт- зайдите не пожалеете www.dietaonline.ru сообщество худеющих))))
diamond_shop 20 жовтня 2010, 23:11
Ну, девочки, желаю удачи. Сражаться, конечно глупо, разве что со своими лишними кило. Я похудела после третьих родов с февраля по сентябрь с 76 кг до 57, чего и вам желаю. Совет очень простой - следите за питанием. Пока не дойдете до веса почти желаемого, ну типа 3 кг лишних, не ешьте ни крошки после 18.00. Причем, это не значит, что нужно в 17.45 наесться. Я если не успевала поужинать где то в пять, то все... При том, что я сова, спать ложусь в час ночи это было сложно. Если невмоготу - съешьте апельсинку, яблоко, выпейте чая (без сахара естественно), а лучше просто воды. Иногда мы жажду принимаем за чувство голода. Если от голода тошнит, тогда сначала лечите желудок, а потом худейте. Еще могу добавить, я худела на очень хороших БАДах, в смысле ела повседневные комплексы, потому что если просто зашить рот, не похудеете, а зачахнете, т.е. заболеете, не доверяете БАДам - не проблема, но тогда ешьте много овощей и фруктов, причем сырых или соки делайте себе и не забывайте о твороге и сыре, источниках кальция. Кроме того, важно организм сначала очистить, поищите варианты, в инете их полно. И не стремитесь худеть больше, чем на 0,5 кг - 1 кг в неделю, а то будете "за ветром ходить" и качаться от голода. В принципе лучшая мотивация - весы, которые показывают все меньшие цифры. И еще - я в принципе по жизни: пью чай без сахара и только зеленый, не пью сладкие воды и соки в пакетах, не ем всякие там чипсы и т.д., не ем сосиски и колбасу, покупные пельмени. В общем, стараемся питаться более менее правильно. Кроме того - в доме почти никогда не бывает конфет, шоколад варю сама...Конечно длинновато получилось, но может кому-то поможет. Муж тоже сначала смеялся, но я просто перестала готовить ему ужин (сам искал в холодильнике себе еду). Потом тоже стал взвешиваться. Дерзайте, всем удачи!!!
Анастасия Lucky 20 жовтня 2010, 23:54
Суровая правда жизни :))
Alegrita 20 жовтня 2010, 23:30
Ёханый балет!!!
Valentinа P. 20 жовтня 2010, 23:36
Классное выражение!!:))))))))))))
Alegrita 21 жовтня 2010, 11:05
Спасибо... правда, сразу видно, что человек с образованием... )))
danon 21 жовтня 2010, 00:13
и я хочу сбросить 3 кг! даже достала с балкона тренажер!!! хочу на танцы вернутся, но пока малую не с кем вообще оставить, пока муж работает на своей работе. надеюсь в ближайшее время поменяет работу и пойду еще на танцы!!!
Inness 22 жовтня 2010, 21:14
Я тоже с вами !!!! надо браться за свои кг ...7 кг лишних есть ....И все в психологии ,проблема внутри ,ем от скуки больше чем нужно .Если бы не дом и не декрет похудела бы быстрее .Но надо взяться и не залезать в холодильник от скуки !!!! Самое главное .Не так кушать хочеться ,как попить чайку с чем то вкусненьким
Анастасия Lucky 22 жовтня 2010, 21:55
Иннесс, а Вы делайте какие-то упражнения, когда скучно. Сразу двух зайцев убьете :) А чаек с вкусненьким - это моя страшная слабость. Можно и без чайка, лиш бы вкусненькое сладким было :) Вобщем если найдете способ борьбы с этим безобразием - поделИтесь со мной, хорошо? :)
Inness 22 жовтня 2010, 23:20
приветик да конечно же завтра начинаю новую жизнь !!! Хорошо что не с понедельника !!!! Просто в жизни (за время провождения дома ) все так поднадоело ... вот и нохожу прелести жизни в еде ( в сладеньком))) Что бы жизнь была вкуснее ))))))..А потом и бочка в зеркале не нравятся !!! Ругаю себя ((((( за это
Яна 29 жовтня 2010, 21:56
а можно с вами?
Анастасия Lucky 29 жовтня 2010, 22:39
Конечно можно! Добро пожаловать! :)
Ava2222 1 грудня 2011, 21:37
Я тоже большая любительница колбаски и т.д. на ночь,особенно когда дети спят,так уютненько устроишься за компом и .....началось,чего бы схомячить?????Девочки!!!Очень хочется после 12 лет брака нравиться мужу,а самой себе еще больше(ну отражению в зеркале!!!)Да,сидеть на диете ,особенно зимой, трудно,овощными салатами,как летом,не отделаешься.Но когда встречаешь на улице,или даже видишь по телеку молоденькую девушку,но с такой ж........Все!!!!!!! Я уж не говорю о том,что так обидно,когда в магазине красивая шмотка не налазит!!! Купи ее и повесь на холодильник!!!!Пусть глаз мозолит и стимул задает!!! Короче,к чему я это???? За две недели -7кг,впринципе ничего особенного не ела,старалась просто мало....Никакого хлеба,картошки,А вот когда есть на ночь захотела-вместо бутрика-яблочко,ну или апельсин! Первые пару дней трудно,все время о еде мечтала!!!!!!!!Но пото как-то организм привыкает и начинает тебе в благодарность отвечать вычитами килограммчиков!!!! Так что я согласна с мнением,ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ ,от себя добавлю А СЕБЯ ЛЮБИТЬ БОЛЬШЕ!!!!! Всем удачного похудения!!!!!