Привет всем)
Девочки, может кто что-то посоветует. Сил уже моих нету, в прямом и переносном смысле.
Очень устаю и сильно болят ноги, даже в такие дни, когда вообще ничего не делаю. С работы прихожу - валюсь от усталости. До обеда еще как-то живу, а потом.... Работа у меня такая, что постоянно хожу, но раньше такого НЕ БЫЛО!!! Еще в прошлом году могла в жару на каблуках целый день проходить... а сейчас... час-полтора и мук еще на неделю.
Я сама провизор, и аптечными приколами пользуюсь, но результата 0!!! А, да, засыпаю после обеда на ходу...
Может кто-то что-то знает проверенное с народного для повышения жизненого тонуса и приобретения энергии для жизни.
Всем буду благодарна!!!
amantis 10 липня 2016, 01:30
У меня такое было, в первые месяцы беременности и ещё хотелось очень спать, а прошло такое состояние где то к 4 месяцу
Если у Вас не так..может сдать анализы
Мне помагает с утра 10мин.физической нагрузки (я понимаю, что это мало) и элеутерококк и заряда энергии хватает до 18-19.00
Kaseta 10 липня 2016, 09:20
У вас могли истощиться запасы железа в организме
Iren_007 10 липня 2016, 09:24
Могли, но вот сколько я помню себя, всегда такие показатели были, даже после курса железа. Но, в любом случае, завтра пойду пройду лаб. диагностику, потом железо и еще, что там покажут результаты....
Kaseta 10 липня 2016, 09:26
Надо трехвалентное железо пару месяцев, а потом еще профилактически
Anna_Z 10 липня 2016, 01:49
может питание откорректировать? у меня ну точно также если начинаю недоедать
Iren_007 10 липня 2016, 01:51
Не доедаю, это точно! Завтракать не могу. Кушать начинаю после обеда. А что Вы вообще при таком делаете?)
Anna_Z 10 липня 2016, 01:54
я - терплю и держусь))) аппетита вот точь в точь нету, не лезет. А когда собираю волю в кулак и начинаю есть овсянку по утрам, вот прямо становится лучше! нужно себя заставить, оно в привычку войдет. а еще лучше: проснуться, выпить стакан воды, потом поделать какие то упражнения, минут пять хотябы и потом овсяночку, ну или гречку и все, будете как огурчик. Хотя щитовидку проверить нужно, на всякий случай, что б так сказать исключить
Anna_Z 10 липня 2016, 01:55
насоветовала тут, а сама уже пару недель еле ногами шевелю)))
glory 10 липня 2016, 06:51
Сдайте анализ на ТТГ , щитовидка ,может гормона не хватает
Коментар видалено
Коментар видалено
Iren_007 10 липня 2016, 09:28
Это называется ''сапожник без сапог''. Ежедневно общаюсь с врачами (мед. представитель), но и регулярно обследуюсь (2 раза в год), вот и пришел очередной раз.
Natyrmasla 10 липня 2016, 07:41
Попробуйте утром хлопья зародиши пшеницьі с шиповником
https://kloomba.com/o/vostanovlivaem-sily-i-energiyu-21493913/?usedregion=kiev
Благодаря своему составу продукт оказывает общеукрепляющее действие на организм при переутомлении, общем упадке сил, стимулирует жизненный тонус, улучшает самочувствие
Natyrmasla 10 липня 2016, 07:50
Ещо рекомендую рьібий жир с коензимом, он придает енергии каждой клетке
http://green-visa.com/catalog/fitoprodukty/dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy/dlya-podderzhaniya-raboty-serdtsa/item/567-kapsuly-grinvit-rybij-zhir-s-koenzimom-q10
Lynxx 10 липня 2016, 07:56
1.проверьте гемоглобин, анемия такое дает только так. А там смотреть по результату.
2.завтракать надо! Овсянку с орешками 5 минут запарить, чайку чашечку сладенького, и уже организм подзаряжен.
3. Старайтесь ложиться не поздно, до полуночи, и раненько вставать, если есть возможность, то на 5-10 минут выйти на воздух, даже не обязательно упражнения, просто подышать, потянуться, и домой, овсяночку кушать)
Коментар видалено
Iren_007 10 липня 2016, 11:31
))) я обследуюсь только в частной клинике, т.к. к своим однокурсникам, и тем, кого знаю, свое здоровье доверить не могу)))
Спасибо за советы)))
Lynxx 10 липня 2016, 21:44
Будьте здоровы!
Natali_ya 10 липня 2016, 08:28
Прям написали про меня. Но я думала, что это связано с беременностью (7мес)+ дома муж и 2 детей. А нет- смотрю, я не одна такая. Послушаю советы. Мне ничего пока не помогало...
Kaseta 10 липня 2016, 09:04
Вам точно надо на железодефицит провериться, если между 2 детьми небольшая разница.
Natali_ya 10 липня 2016, 23:32
Спасибо. Проверюсь. Разница между 2 и 3 ребенком будет 1.8.
Kaseta 10 липня 2016, 23:41
Это значительный фактор риска анемии- несколько беременностей с небольшим интервалом(