Итак, рассмотрим это, нынче такое модное и популярное, явление.
Основные особенности, которые я выделила для себя, это то, что данный вид фитнеса, помимо того,что помогает привести Ваш внешний вид в форму, еще помогает избавится от многих внутренних комплексов, раскрепоститься, найти в себе то, что называется женское начало, почувствовать уверенность в себе, как в женщине, научится владеть своим телом.
Моя хорошая знакомая недавно открыла в Харькове школу по стрип-денсу, конечно она не скрывает, что многие из девушек - это те, которые хотят зарабатывать стриптизом, но так же не мало тех, которые потеряли веру в себя, как в женщин, тех, которые хотях выглядеть в глазах своих мужчин по-другому. Знакомая рассказывает, что уже после месяца тренировок осанка выпрямляется, а глаза начинают гореть.
Отбросим эстетические и психологические аспекты и посмотрим на это под спортивным углом: с занятиями стрип-денсом Вы получаете хорошую растяжку, щадящим образом прорабатываете суставы, выравниваете осанку, Ваши движения становятся более пластичными, тренируется сердечная мышца, так как по сути - это танец, который является кардио-нагрузкой.
Это справедливо для пластики, но если Вы подключите занятия на пилоне - это можно назвать занятиями по акробатике, развиваются мышцы верхней части тела (так как ВАм приходится удерживать свой вес в различных положениях), а мышцы спины (при исполнении различных стоек на руках) и пресса (моменты удержаний и переворотов), как результат ко всей нашей эстетике добавляется идеальное тело!
Отрывок из тренировки Кармен Электры, которая является одной из основоположниц стрип-пластики, как вида фитнеса.
Так, что если рассматривать это явление с позиции фитнеса, я именно эту цель ставила перед собой, то в стрип-денсе нет ничего вульгарного, если конечно перед тренером не стоит такая задача, так может стоит попробовать ;)?
Ну и, как всегда, людей с опытов в этих занятиях ждем в комментариях!
mrs_shilova 15 жовтня 2010, 14:39
Хотела бы попробовать...:))) Реально классная вещь, чтобы полюбить себя и свое тело, избавиться от комплексов и зарядиться позитивом.
Анюта 15 жовтня 2010, 16:55
Я хожу в фитнес клуб и иногда попадаю на стрип-пластику. Мне очень нравится, правда какого-то особого влияния на фигуру от неё не наблюдается :)
Это больше танцы, чем аеробика.
И, как сказала Анна, "Реально классная вещь, чтобы полюбить себя и свое тело, избавиться от комплексов и зарядиться позитивом".
Главное, конечно, не переборщить, в 55% случаев со стороны это жутко выглядит...
Sasha 15 жовтня 2010, 17:19
Люблю смотреть соревнования. Вот один из самых интересных роликов:
http://www.youtube.com/watch?v=moUPIezMuhU&feature=related
Nasoloda 15 жовтня 2010, 18:01
ооооо... хорошая вещь наверно. Может мужья некоторых не будут тратить деньги на стриптизерш и проституток, а будут жене отдавать за "выступление"))))
InnaX 15 жовтня 2010, 18:13
Тоже как вариант. а то все на шару да на шару.
Анастасия Lucky 15 жовтня 2010, 19:12
Настюш, если заниматься дома, то лучше уроки Кармен Электры? Не подскажешь?
Настя Куницкая 18 жовтня 2010, 16:03
Честно говоря, у Кармен Неплохие подборки упражнений, можно попробовать, но мне кажется, что это больше "клубный", чем домашний вид фитнеса, хотя... Будет время гляну на сайтах, что еще есть из доступного для дома по стрип-пластике.
Olga_Gusareva 26 жовтня 2010, 00:05
а я в "глубокой молодости" занималась стрип-пластикой по урокам Шейлы Келли, кажется... мне нравилось)
а сейчас рядом с домом открыли фитнес-центр, там есть такие тренировки. думаю, как начну зарабатывать - схожу)
Ahilleya 1 грудня 2010, 23:08
Доброго времени суток! Ну первым делом мне немножко непривычно рассуждать о полидэнсе как о виде фитнесса - ну речь не об этом! Моё мнение такое - заниматься надо начинать со стрип-пластики! Заниматься надо под присмотром опытного специалиста! Дело в том, что стрип-пластика по сути - это старт в этом деле, это наработка физического состояния! И я уверена - пара занятий с путевым спецом изменит Вашу осанку, походку и вообще мироощущение! Более того - начальная стадия - это растяжка, укрепление мышц. Растяжка - дело капризное, во избежание травм, делать всё нужно правильно! Правильно нужно разминаться, дозировать нагрузку! Более того - смотреть нужно не в телевизор и повторять как это делают другие, а в зеркало - чтобы на начальных этапах заучивать движения правильно! Для каждого мера правильности своя - Вы должны для себя выбирать верное положение тела, так чтобы это выглядело красиво и эстетично именно в Вашем исполнении! Ну а далее - если не боитесь синяков размером во все свое тело и полны решимости - добро пожаловать на пилон!
Gloria1981 25 лютого 2015, 17:43
Одежда для танцев.
Одежда для pole dance, strip dance. Костюмы PJ, GO-GO.
Стрипы, форма для тренировок.
Действуют скидки и акции.
sdw.com.ua или vk.com/sweetdancewear