Может ли "сова" стать "жаворонком"?
я уже точно знаю, что жаворонком я больше делаю и более продуктивнее живу
- но как проснуться рано? когда можешь позволить себе спать ?)
- я с детства любила спать много . а если вставать рано .. в моем сучае в 21,30 надо уже ложиться , чтобы хотя бы к 6 вставать
у меня конечно есть идея купить собаку и вставать в 6 утра, но шансы еще и собакой ложиться в 21,30 точно меньше ) времени не хватает ...
даже когда мне надо вставать в 6 утра и отвести ребенка в школу , я спокойно могу себе позволить лечь спать в 8 утра повтороно и до обеда, и потом пол ночи работать и это самый продуктивный вариант, когда я сплю с 2-3 ночи до 6 утра и потом с 8 до 12... но так жить нельзя же) я все успеваю , на сон выходит меньше всего времени, но сейчас надо что то менять )
veta_ta_ta 26 жовтня 2020, 12:36
С собакой добавится хлопот и времени ещё меньше станет. Я утром теперь не просто делаю кофе себе и сижу в телефоне часик, наедине с собой, а меняю воду, корм у попугая, игрушки чищу, в клетке убираю .. на кофе остаётся полчаса )). Вставать любим рано, мне так день длиннее кажется, особенно актуально зимой.Чтоб встать в 7, лечь надо в 11-12 примерно, ну тут у каждого своя необходимость во сне. Я и в детстве рано вставала, а сестра сплюха - но на работу сейчас встаёт рано, так что все возможно ))
LuLuda 26 жовтня 2020, 12:38 3
Все дело в организованности и поставленных целях :wink:
Я всегда была жаворонком. Вставала в 5, 6 утра и ложилась в 22, 23.
Если я выходной просыпала до 9.00, то мне казалось, что день уже прошел насмарку.
Но моя жизнь изменилась. Сейчас для меня нормально вставать 10,11 утра, а ложиться в 1, 2 ночи.
п.с. кто б мне об этом сказал пару лет назад - не поверяла бы)
Tanya_ 26 жовтня 2020, 14:56
Ой я тоже так)) всегда ложилась спать, как шутили друзья после Спокойной ночи, малыши) и вставала рано и успевала все) а сейчас могу и не спать ночами, могу лечь под утро и встаю по надобности, если нужно и 7-8 а могу и в 10 утра) все дело в организованности, нужности и укладе жизни
VitalinkaV 26 жовтня 2020, 17:37
+
lida2302 26 жовтня 2020, 12:44 3
)))добровольно-точно нет)Могу ночь бодрствовать-работать,читать,писать,готовить- без проблем)-а любовь к утренним рассветам на добровольной основе привить никак не могу)))Мудрые родные старейшины всегда говорили,что это я по молодости спать хочу,а когда стану старше-утренний подьем будет сам собой).Все жду,когда ж это дойдет ко мне.)Уже 41-а я все никак не состарюсь)Каждый день встаю в 6 утра(ибо школьники-студенты-работа) со словами"Да высплюсь я когда нибудь в этой жизни,или нет?)))
Torri 26 жовтня 2020, 12:48 9
Наконец то я знаю кто я, гусь!!!))))
Ioaana 26 жовтня 2020, 12:49 2
Я хорєк. Все життя встаю рано бо такий режим, але продуктивно починаю працювати блище до обіду.
Sofishka_ 26 жовтня 2020, 12:49 4
Сова,мой организм не может вставать рано,мне тогда плохо и тошнит,приходится раскачиваться до обеда.все свободно делать могу ночью.если знаю что нужно рано вставать в 4-5 утра ,то лучше не ложиться совсем.
Olga_Shoymar 26 жовтня 2020, 21:51 5
Я это слышу на протяжении всей жизни ((
Sofishka_ 26 жовтня 2020, 23:00 3
Ага,так и есть.
Brusnyca 27 жовтня 2020, 08:16 1
Ой, чистая правда!
Equitable1 26 жовтня 2020, 13:01 3
Я не знаю кто я, сова или жаворонок.... в будни, я нормально встаю в 7 утра, по будильнику правда, но чувствую себя выспавшейся... ложусь, когда как, обычно часов в 11 вечера... если устала, то и в 10 вечера усну, но если есть какие-то дела, то могу и 2 ночи лечь спать... в выходные, сплю часов до 10 утра...
vikingviking 26 жовтня 2020, 13:06
Незнаю как. Я жайворонок. Незнаю что ночью можно делать, если в 22 вырубаюсь:joy:
Helena 26 жовтня 2020, 13:09 1
Можно))
С возрастом)
Na_talya 27 жовтня 2020, 00:10
С каким примерно?
Inna_ 26 жовтня 2020, 13:12 1
Раньше была сова , любила поздно ложится и поздно вставать
Теперь я поздно ложусь и рано встаю:joy::sweat_smile:
Стараюсь больше отдыхать и ложусь сейчас раньше если есть такая возможность , часто бывают дни что к 11 меня рубит от дикой усталости
Когда есть цель и мотивация - вставать рано и ложиться пораньше не есть проблема когда ты знаешь для чего это делаешь .
Iryn4a 26 жовтня 2020, 13:14 1
О, я гусехорек)))
Alinkamalinka 26 жовтня 2020, 18:22 2
И я.Или гусехорь или хорегусь.
Pchelka 26 жовтня 2020, 13:17
Я всегда была сова. Но в Израиле начало дня очень раннее, т.е. работать все начинают рано, все организации открываются рано. Первое время- был ад для нас вставать в 6 утра. Мы начали ложиться в 9-9.30 вечера и через месяц примерно вошли в ритм и вставали отлично. Дочка вообще никогда так не ложилась и начала так хорошо высыпаться, что 5 утра вставала сама.
когда я пошла на работу, она начиналась в 7, в 6 меня забирала развозка и мне приходилось вставать в 5 утра. В 21.09 я была уже , как штык- в постели. Вставала отлично. Думала, в развозке спать буду- нет, я отлично высыпалась.
Коментар видалено
Innet55 27 жовтня 2020, 09:47
а у меня сейчас ровно наоборот. Раньше в 1:30 я уже вырубалась, а теперь в 1:30 ( по старому получается 2:30) совсем спать не хочу.
Коментар видалено
Коментар видалено
Коментар видалено
Na_talya 27 жовтня 2020, 14:09 1
Если слово "врожденное" так режет ваши нежные глаза, пусть будет "генетически обусловленное"))
По ссылкам ходили? Есть что возразить? Или ничего не поняли?))
Na_talya 27 жовтня 2020, 14:10 1
Могу еще ссылочек накидать, для общего развития)
Nata_Ch 26 жовтня 2020, 13:57
Я отот гусь))
Всегда была 100% совой. Потом с детьми стала непонятно кем))
Сейчас могу лечь поздно и встать рано, если нужно.
Lusik_86 26 жовтня 2020, 14:09
я не знаю кто ложусь ближе к 2.вмтаю в 6-45 .но если вызодная сплю максимум до 9.
Tatusia 26 жовтня 2020, 15:14 1
Я жаваронок. Встаю майже завжди без будильника.
Спробуйте вдень заснути на пів години ,якщо є час.Я інколи так роблю.
Olga_Gris 26 жовтня 2020, 15:19
Коли б я не лягла, а в 7 годин, плюс мінус, вже встаю і не можу спати далі. Хоч є потреба і можливість, а вже не засну. Напіввтома довго
Olga_Gris 26 жовтня 2020, 15:20
І це вже справді вікове. В 25-30 спала би без задніх ніг
Emma____ 26 жовтня 2020, 15:46 2
не возрастное, мне далеко за 30 но встать рано не могу. В выходной раньше 10-ти глаза не открою, а раньше 11-ти не встану с кровати. Завтраки на муже, уборка после завтрака на старшей дочке, собака на сыне, а младшая дочка следит за тишиной, если маму разбудить - настроение пропадет у всех)))
Emma____ 26 жовтня 2020, 15:43
у меня конечно есть идея купить собаку и вставать в 6 утра- у меня есть собака, но ее выгуливают утром все, кроме меня. Я совище
SoVa_toys 26 жовтня 2020, 15:57 1
не может, это я вам как сова говорю. без шансов.