Здравствуйте, киевские мамы и будущие мамы!
Расскажите, кто чем и где занимался для подготовки к тела и духа к рождению малыша) Интересует район Осокорки-Позняки или ездить куда-то по зеленой/красной ветке в центр. Хотела пойти на аквааэробику, но бассейн, который заприметила, закрыт на лето. Сейчас нашла в инете инфу, какие бассейны летом открыты. Смотрю в сторону Немо на Саксаганского и Планета спорт на Позняках. Кто-нибудь туда ходил, что скажете?
И вообще поделитесь полезными тренировками, может кому-то где-то йога понравилась или что-то другое. Курсы для беременных какие-то посоветуете? Я лично сторонник поиска бесплатной информации в интернете, но если на курсах дают что-то особенно важное-нужное, убедите меня, пойду))) Ну, и с названиями, ссылками на конкретные курсы, где деньги не на ветер уходят, а на ценную теорию и практику.
b_iulia 4 липня 2016, 15:09
Я помню пару раз была на Левобережке на бесплатных курсах, по моему от Humana, ничо понравилось. Давно было - уже не помню точно:) можно поискать в нете...там ещё какие-то подарки дают.
calypso 4 липня 2016, 16:41
на сайте Хуманы почти нет инфы, ссылка на курсы ничего не открывает... наверное, позвоню им, спасибо)
Foxya 4 липня 2016, 16:24
Ходила на Майдане в Киевская студия йоги. Инструктор Рыбачук или Рыбакова. Название и фамилию могу перепутать чуть (3года прошло). Но это было круто. Йога+ инструкция по родам, в скармливанию и ответы на все твои вопросы. Инструктор эта возрастная, она мать всех киевских йогов. Может присутствовать и помогать при родах. Из трех посещаемых мною курсов - эти смело рекомендую. Если не найдете - напишите мне, пороюсь в визитках.
calypso 4 липня 2016, 16:44
спасибо, вроде нашла, вот это она http://kievyogastudio.com/teachers/viktoriya-ryibachuk/ ?)
а на каком сроке туда лучше начинать ходить?
Коментар видалено
Foxya 6 липня 2016, 02:30
Да-да, это она! Я ходила месяцев с 4 и до 7 где-то.
Foxya 6 липня 2016, 02:31
Но это все по желанию. Были такие кто ходил почти без животика и те, кто через недельку родили.
calypso 6 липня 2016, 06:56
Жаль, что у нее только дневные группы( пока работаю, придется повременить.
Kattarina 4 липня 2016, 17:02
я ходила на йогу и фитбол в Азбуку для родителей, на Осокорках они, вроде бы есть. Мне понравилось.
calypso 4 липня 2016, 17:25
спасибо, по расположению удобно, но вот цены, мне кажется, высоковаты...
Kattarina 4 липня 2016, 18:43
Высоковаты, но беременной особо по городу не наездишься и тренер по йоге у них хорошая, работает на Лукьяновке и, вроде как, на Осокорках тоже
Kattarina 4 липня 2016, 18:44
Так что мне подошло)
Kattarina 4 липня 2016, 17:02
Скоро буду ходить туда же на мамайогу
solodka 4 липня 2016, 23:26
Ходила на аква-аэробику. Рекомендовать бассейн не буду, живу на Троещине. Но похвалить, похвалю)) Отечность на отлично снимала тренировка. Взвешивалась ради экперимента: за тренировку 1,5-2 кг уходило. Только вот почему-то именно после тренировки спать капитально хотелось. )))
Ни одной растяжки ни на животе, ни на бедрах. Ходила с 8 недели и до последнего
calypso 5 липня 2016, 06:44
здорово!) я еще читала, что там привыкаешь правилтно дышать, что очень помогает на родах. ааа, надо срочно записываться куда-то)
solodka 5 липня 2016, 08:33
Да, учили, но я несознательня ученица(( Все, чему учили не смогла применить на практике