Добрый день. Моей малышке 2 месяца. С самого роддома мне сказали умерить аппетит и назвали кучу запрещенных продуктов. Пытаюсь исключать определенный круг продуктов. Скажите, а вы придерживаетесь диеты при гв в первые месяцы? Люблю творог, кефир и йогурт - сказали нельзя...Иногда ем мороженное, написано тоже нельзя.... Ни овощей салатных... ни фруктов.... Животиком доча мучается. Может посоветуете примерное меню... А то уже честно говоря одно и тоже надоело..... Хочется вкусняшек.....
Marischka 25 червня 2016, 20:11
Ем все с первого дня. Колики есть, но не катастрофично. С первой придерживалась диеты, колики были очень долго. Так что в диете не вижу смысла.
Eleonorchik 25 червня 2016, 20:53
До сих пор на диете, нам вот 28-го будет 4 месяца. Но продукты ввожу постепенно. Самым любимым лакомством, пока что, считается фаршированный перец - фарш телячий(делаю сама)+ лук+ соль потом в перчик и заливают все водой в вперемешку с домашним томатным соком. Ммммм ням-нямушка. Уже ввела яйца, поэтому готовлю такой омлет: кабачки, перец, лук, морковка - немного потушить, яйцо с укропчиком взбить и немного посолить и под крышку, естественно без жарки, все на водичке. С детскими коликами мое питание никак не связано, малой этим уже два месяца отмучился, а вот с точки зрения пользы - это да. В жареном полезного нет и быть не может, но если хочется, то немного можно))) сбить оскому. На природе, когда все топчут жирный шашлык, я отдельно подготавливаю свой стейк - стейк из телятины, немного смазываю оливковым маслом и солью (совсем немного), добавляю хмели-сунели и заматываю в фольгу и на сетку. Тоже довольно вкусно, впервые такое готовилось, когда малому было 2 месяца и животик еще нас тревожил, но без масла - прокатил на ура. Рыбу себе запекала - судак+ итальянские травы, немного сока лимона в фольгу и в духовку, сначала маленький кусочек, прокатить и на следующий день еще приготовила - очень рыбу люблю. Потом тот же судак тушила с овощами.
Kukuzya 25 червня 2016, 23:33
Я со старшим тоже так страдала - себе еду отдельно готовила. С младшим нет ни возможности (в смысле лишнего времени), ни желания. Вообще от диет больше вреда для психики мамы, чем пользы для ребенка.
Eleonorchik 26 червня 2016, 18:45
Ох да по-началу все так и было, думала умом тронусь - все время только с малышом, потом животик его тревожил, ничего не помогало и еще диета эта дурацкая, а потом ничего, втянулась как то. И ооочень приятным бонусом к диете стало то, что я уже похудела на 20 кг)))
Natali_777 25 червня 2016, 20:55
Вы там ещё живы?))
Я диеты не придерживалась вообще,вводила постепенно только аллергены.Сейчас нам 1,1 и я ем реально все,точно также как и год назад ела.У малой пока Слава Богу аллергии нет ни на один продукт
Eleonorchik 25 червня 2016, 20:58
А вот еще вспомнила, из сладкого, помимо зефира и галетного печенья мне мамочка приготовила бисквит - он без дрожжевой и безумно вкусный. Но у нее хорошая духовка у меня такая вкусняха не получится.
Eleonorchik 25 червня 2016, 21:01
А йогурт, если самому готовить, то очень даже можно и нужно. Так вы быстрее заселите кишечник полезными бактериями.
AnnaTr 25 червня 2016, 21:16
Я тоже ничего не ела, диета. А колики страшные были до 4 мес. точно, намучались. Чуть постарше дерматит, и я опять на диете -не проходит. Закончили ГВ - дерматит как был так есть, что б его...
filka 25 червня 2016, 21:24
Сидела на голодной диете. В разгар лета, когда вокруг столько вкусного и полезного. За месяц первый высохла до 44 кг, жуткие синяки под глазами и постоянно есть хотелось. От колик это не спасло все равно. Вернуть бы время - ела бы все ,что хотела. Еда в кровь не попадает, в отличии от алкоголя/наркотиков. В цивилизованной медицине вообще нет понятия диеты для кормящих, там едят все то, что и до родов ели. Колики от питания никак не зависят. Бросайте себя изматывать голодовкой и начинайте нормально питаться. С молочкой осторожно, может быть аллергия у ребенка. Но если ее нет, то ешьте на здоровье.
Kukuzya 25 червня 2016, 23:35
Я бы сказала именно с молоком, на кисломолочку (йогурт, кефир, творог) гораздо реже бывает аллергия.
Prosto_Julia 25 червня 2016, 23:33
Не мучайте себя! Ешьте всё, но в меру. Исключите только вредные, высокоаллергенные и экзотические продукты.
Margarita 26 червня 2016, 00:30
Мой родился в июле. А я летом без фруктов не могу. Но месяц как-то не хотелось. А с августа вводила все по немногу. Начала с домашних арбузов и все по тихонько вводила. Очень сильная реакция была после того как съела полкило шоколадного печенья. Я как то и не заметила как его не стало)) у малого сразу была реакция)) я прям не могла поверить глазам. Пятнами покрылся весь моментально и там где тело молоко (по подбородкау и пару капель на шее) прям как пятна от ожога и струйка как ожог.. но на утро все стало ок. Сколько я выпила воды чтоб поскорее выветрелось с меня это печенье)) это единственный случай аллергии в 2 месяца. А так ела все и все окей..
Margarita 26 червня 2016, 00:30
Тело-текло )
R9bina 26 червня 2016, 08:58
если ребенка не обсыпает, то не издевайтесь над собой, чем полезнее и разнообразнее будет питание, тем лучше будет и Вам, и ребенку
lets_go 26 червня 2016, 10:35
Раціон має бути різноманітним. Я їла все. Тільки не жарене, м'ясо окремо варила (в бульйоні і так нічого корисного. Їла тільки свої овочі і фрукти. Виключила капусту, бобові, абрикос.
Ніякий лікар вам точно не розпише, що треба виключити з раціону. Тільки мама може прослідкувати від чого дитині не добре чи сильно здувається животик.
Я ще інтуїтивно забрала молочку і хліб. Після них сильно доця кричала. Після року виявилось, що в неї непереносимість лактози. Це і було причиною.
Вам ліакарі хочуть виключити всі випадки одразу, тому і викреслили все.
За молоко нічого не скажу, але йогурт домашній це ж добре.
А за животик, то поцікавтесь у лікарів. Дають же біогаю, щоб полекшити це період. Він є у всіх. У когось більше у когось меньше.
Leila 26 червня 2016, 10:56
С первой сидела на диете около месяца.
С двумя остальными не сидела.
В Германие сказал чтоб я ела абсолютно все по немногу.
Салаты овощные ела сразу как вышла с роддома. Так же и шоколад и все остальное. Просто не ела килограммам а как обычно
InnaF 26 червня 2016, 11:49
Придерживалась диеты болие 4 месяцев, колики конечно были, но в этом не моя вина, такая природа... Кушала супчики без зажарки, с курочкой, печенную курочку, запекала котлетки куринные в духовке, ела твердый сыр (не жирный и не болие 50г в сутки, от него молочко хорошо прибывало, творог со сметаной ела, но не жирные, яблоки печенные, печеньки мария, картошечку вареную, макароны твердых сортов, банан, После 3 мес начала есть сгущенку, тоже молочко прибывало хорошо. Терпите, главно чтобы ребеночку было хорошо, да и за диету все кг набранные за беременность уйдут)
Inessa_vis 26 червня 2016, 13:23
Та у меня и не особо много набирает было. Нашу сейчас как до беременности, ношу одежду ту что раньше носила. Просто я люблю овощи и фрукты....
InnaF 26 червня 2016, 15:29
Тоже самое) набрала 12 кг за беременность, через 2 недели после родов была как до) а вешу я 40 кг))))
Inessa_vis 26 червня 2016, 13:23
Вешу
Zirochka 26 червня 2016, 13:29
Я дотримувалася дієти до 4 місяців і з животиком проблем не було, але то як і кому повезе. Пила чай з молоком, їла каші різні, легкі супчики, посне м'ясо, печені яблучка з творогом, коржики домашні і дуже багато води - я водохльоб) А з 4-х місяців почала потрохи їсти вкусняшки. Хоча до кінця ГВ не їла жареного, жирного, копченості, солодке (лише домашнього приготування).
Oksana 26 червня 2016, 13:38 1
Первый месяц придерживалась жёсткой диеты. Потом почитала-поспрашивала и вернулась к обычному рациона (беременной;))) то есть не ела ничего из категории вредной еды( макдак, чипсы,, кола и т.д.), а также сильных аллергенов. Все остальное топтала;) на животе малявки никак не отразилось. Единственное однажды накопилось греческого йогурта( там жирность высокая и съела я много) и у малой случилась аллергия на бкм. В остальном все норм. Со вторым,если что, с рождения никаких диет не будет;)
MedvedevaOlya 26 червня 2016, 14:04
Диеты придерживалась 2 месяца. Потом ела все в мерах разумного. Молочку ела с первых дней. Животмком не мучались.
osska 26 червня 2016, 15:10
Ни с одним из 4-х не придерживалась. Вру, с первой пробовала немного) Животиком никто не мучился. Считаю, что это из разряда "самой себе создавать трудности, а потом героически их преодолевать"
Elena5 26 червня 2016, 15:17
Не мучайтесь. Ешьте все. На колики это не повлияет. У моего малыша были колики до 4 месяцев. Очень сильные. Я два месяца сидела на строгой диете. Потом плюнула и ела все. На колики это никак не повлияло). Наше спасение был иберогаст. Молоко образуется из крови. Поэтому сьеденная вами капуста на животик малыша никак не повлияет