Кто-то из Клубомам пробегал полумарафон?

30 коментарів

• Vasilisa_3 19 червня 2016, 14:08

  это не здраво((
  не кардионагрузка
  кайф бега- отсутствие мыслей в голове. ты лёгок, ветер дружит с тобой. в добрый путь!
  :)

Попередніх 7 коментарів
• Oksana_S 19 червня 2016, 17:49

  на спорт=на спор

• Nika_Natali 20 червня 2016, 12:44

  Я также после спорта после операции на позвоночнике

• Nika_Natali 20 червня 2016, 12:45

  Через 16 лет травма дала о себе знать, попала на стол к нкйрозирургам на грани паралича

• M_A_R_Y_A_N_A 19 червня 2016, 14:23

  Я бывшая легкоатлетка))) но самая большая дистанция у меня 20 км)))

• Oksana_S 19 червня 2016, 14:25

  Так это же почти 21 км). Бегали на короткие?

• Lorendal 19 червня 2016, 14:23

  Бежала 100км вложилась в 23 часа :) Было дело в молодости)))
  Первый раз стартонула с меськами... дались только 30км... больше не осилила... сошла...
  На следующий год 100 км покорились!!!
  Бегать не люблю :) Сейчас езжу на велике....

Попередній 1 коментар
• Sanechka 19 червня 2016, 14:25

  С меськами? Мешками? Что это?

• Oksana_S 19 червня 2016, 14:26

  Наверное, во время критических дней.

• Vasilisa_3 19 червня 2016, 14:47

  Оксана- :)
  Вопрос к Лорен: а где бежали? вокруг города?
  мы просто на велике марафонили(есть велокомпьютер) ооочень тяжело такой километраж найти )

• Коментар видалено

• Lorendal 19 червня 2016, 16:24

  Меськи - это критические дни)))
  Готовилась не регулярно... так... побегивала))) Но я упёртая))) Бежала по кольцу Боевой Славы вокруг Одессы на 10 Апреля - День освобождения Одессы. На этот марафон уже много десятилетий приезжает народ из разных стран... Французы, англичане, немцы... Первые 30 км бегут с флагами, названием стран... Красиво!!!
  На финиш конечно прибегают никакушки)))) Рекорд победителя примерно 9 часов. Остальные на выживание... Важно уложиться в 24 часа! Тогда дают сертификат удостоверение.
  В то же время проводится заезд велосипедистов... У них контрольное время 10 часов, а победитель вот не помню... то ли за 3 часа... проезжает... можно погуглить...

• Oksana_S 19 червня 2016, 17:47

  Круто). Марафон пробегает очень небольшой % населения Земли, а 100 км наверное вообще мало кто осиливает.

• Gumybear 19 червня 2016, 14:49

  Я бегала,но я легкой атлетикой занималась.Сейчас стараюсь два раза в неделю бегать.У нас,в Харькове,ежегодно проводят полумарафоны-в этом году участвовала.

Попередні 4 коментаря
• Oksana_S 19 червня 2016, 17:46

  Он изначально не легкоатлет, а бодибилдер). Переквалифицировался с возрастом), поэтому у него были другие задачи: хорошая выносливость, но большой вес. У меня наоборот, нужно выработать выносливость, так как я больше 3 км никогда не бегала.

• LolaOrly 19 червня 2016, 20:53

  Какая подготовка Вам нужна?Я так понимаю для того,чтоб хотя бы осилить дистанцию???С бухты-барахты полумарафон никто не бегает.

• Oksana_S 19 червня 2016, 21:19

  Да, я знаю, что без подготовки полумарафон не бегают. знаю, что есть программы подготовки, в которых расписывается нагрузка в зависимости от исходных данных. Я не планирую ставить временные рекорды. Это мое личное желание - преодолеть такую дистанцию. Мой муж- яркий пример того, что это возможно.

• Коментар видалено

• suncho 25 червня 2016, 05:14

  В свое время занималась легкой атлетикой, бегала кросы по 10 км. и лыжами. Так вот, когда с тренером готовились на 10 км. каждая вторая тренироака была на 20 км.
  Участвовала 1 раз в пробеге на Крещатике, полумарафон, чуть не померла, т.к. обычно бегала в лесу, в тени, а тут солнце, асфальт, а не мягкая земля, жара. Полный бред. Никакого отношения к удовольствию от бега и здоровью, для меня, нет.
  В Киеве проводилось рашьше, много открытых соревнований в лесу - вот это класс и кайф!
  Если хотите готовится, то просто выходите и бегайте как можно дольше, сами поймете, если сможете хоть раз пробежать 2 часа.
  Но еще раз повторюсь, пробег обычно начинается в 10 и заканчивается в 12.30, 13.00 - это оч жарко для такой нагрузки

• Oksana_S 25 червня 2016, 09:20

  Спасибо большое.