Доброе утречко!
Моя проблема - сутулость, давняя, со школьной скамьи...Сейчас добавились боли в спине.
Всем спасибо за советы!
Доброе утречко!
Моя проблема - сутулость, давняя, со школьной скамьи...Сейчас добавились боли в спине.
Всем спасибо за советы!
Теги: вертебролог, осанка, сутулость
Oksana007 14 вересня 2015, 10:08
1) Обследоваться у грамотного специалиста.
2) Без лечебной физкультуры ни дня!
3) Правильно питаться и следить за осанкой.
Lepestok 14 вересня 2015, 10:10
Вот именно грамотного специалиста я и хочу выбрать, который сам бы посоветовал упражнения (так как некоторые могут быть противопоказаны) и в общем что делать.
Oksana007 14 вересня 2015, 11:01
Первым дело необходимо сделать МРТ позвоночника.
Tanchuk 14 вересня 2015, 10:11
Начните с зарядки. Почитайте в нете например при остеохондрозе. Нагрузку не давайте большую так слегка умеренно если не будет облягчения через неделю обратитесь к вертебрологу к терапевту неврологу куда попажете направят на снимки а том будет видно какой диагноз. Может остеохондроз .но могут быть и другие проблемы.Решают уже при осмотре
Tusya 14 вересня 2015, 10:30
запишитесь в басейн
Miss_Y 14 вересня 2015, 10:39
У меня куча проблем со спиной, езжу каждый год в клинику Медэкспрес в Ворзеле, курс лечения 10 дней, приехали- прошли процедуры, сделали уколы и домой, занимает в день максимум 2 часа и так 10 дней, приехали-уехали. Мне помогает и по деньгам норм. Но туда лучше ехать с готовыми снимками мрт
ksena_3 14 вересня 2015, 11:44
Андрей Павлович на ул.Дмитриевской. Студия " Белый чай". Мне только он помогает. Работой угробила спину, но работа любимая. Потому фразы врачей" меняйте работу"меня не устраивали. Если нужны контакты - пишите в личку.