И так продолжение.занятия по программе Джиллиан Майклс

46 коментарів

• Vicky 12 червня 2016, 09:55

  Прикольно:-) а сколько времени в день уходит на занятия?

• Valiy 12 червня 2016, 10:22

  Всего где-то 30 мин по этой программе 20 мин и + Анита Луценко плоский живот

• Aelitochka 12 червня 2016, 09:55

  Поздравляю)))) Вы умничка и так продолжать))))

• Valiy 12 червня 2016, 10:23

  Спасибо

• Big_mama91 12 червня 2016, 09:58

  по какой именно программе занимаетесь)?результат хороший как для нескольких дней)

Попередні 2 коментаря
• Olenka1986 12 червня 2016, 10:06

  З0 днів швидше за все

• Big_mama91 12 червня 2016, 10:12 1

  есть плоский живот,есть 30 дней...уточнить хочу)

• Kletochka 12 червня 2016, 12:24

  https://kashalot.com/club/post-3284987/
  Программы Джиллиан Майклс

• Коментар видалено

• Valiy 12 червня 2016, 10:28

  Мне некогда ждать, крестины у доченьки 20 надо в платье влезать что б новое не покупать

• Kletochka 12 червня 2016, 12:21

  Хорошая мотивация!!))))

• Valiy 12 червня 2016, 10:20

  Зо дней стройная фигура + с Анита Луценко плоский живот 5мин в день

• Valiy 12 червня 2016, 10:25

  Первых 3 дня было очень тяжело всё болело сейчас намного лучше но болят колени,

• danon 12 червня 2016, 21:52

  С коленями не шутите...

• Valiy 12 червня 2016, 10:26

  По занятию: пот льётся конкретно надо после занятий сразу в душ

• Julee_k 12 червня 2016, 10:29

  Отличный результат!

• laniti 12 червня 2016, 10:50

  Ничего себе, это результат всего за 5 дней?

• Valiy 12 червня 2016, 11:10

  Да я сразу почувствовала что в обьемах меняюсь но не замеряла себя так как завела тетрадь в которой написала замеры на сегодняшний день,муж кстати тоже заметил и сказал жывот меньше стал у тебя

• Valiy 12 червня 2016, 11:35

  на 1 фото живот сейчас на втором 5 дней назад

• polivalka 12 червня 2016, 12:35

  супер,Вы умничка просто. а сколько малышке?

• Valiy 12 червня 2016, 12:38

  3.5мес

• polivalka 12 червня 2016, 12:40

  молодец Вы!

• Caramel 12 червня 2016, 12:04 1

  Зачем такие страшные фото постить?

Попередні 2 коментаря
• NatalyUA 12 червня 2016, 12:38

  Згодна,звичайні домашні фото......кожен сам вирішує,що йому оприлюднювати. Valiy,бажаю вам натхнення и міцної сили волі...

• Valiy 12 червня 2016, 12:40

  спасибо

• Olenka1986 12 червня 2016, 13:22

  Caramel, людина показує свої успіхи!!!!! А не на конкурс фото відсилає. То навіщо тут недоречна критика?

• Valiy 12 червня 2016, 12:35

  фото как фото я не позировала в нарядах,а показала на фото результат 5 дней занятий я б могла вообще не выставлять не нравится не смотрите я выставила для стимула людей которые хотят быть стройней и это реально

• Olenka1986 12 червня 2016, 13:23

  Не звертайте уваги)

• Valiy 12 червня 2016, 12:37

  я начала заниматься что б быстрей вернутся в форму так как за всю беременность набрала 18 кг,до родов было 52 после 60кг от и надо прийти в формы которые были

• doctorNatik 12 червня 2016, 13:02

  Вы 60 кг весите ?

• Valiy 12 червня 2016, 13:05

  Сейчас 59 один кг скинула

• doctorNatik 12 червня 2016, 13:07

  А рост

• Valiy 12 червня 2016, 13:10

  158

• Zhiruchka 12 червня 2016, 14:21

  У мене теж 158. 54 це так багато. Треба скинути 10. Де берете вправи?

• Valiy 12 червня 2016, 14:23

  В инете

• galaxy_ 12 червня 2016, 14:38

  Какая вы молодец!!!!!!
  Так держать!

• novi4OK 12 червня 2016, 15:42

  молодец!!!

• Maryhanchik 12 червня 2016, 15:56

  2 фото вместе слкпите, а то не видно где что стало менье)))

• Valiy 12 червня 2016, 16:23

  Жывот меньше стал и бёдра

• Maryhanchik 12 червня 2016, 16:48

  Живот увидела, вы молодцы! Главное не остановится после окончания первого тура, я потом чз месяц 30 дней ещё прогнала, так легко дался, хотя сначала думала скончаюсь каким тяжёлым казался курс)))

• Valiy 12 червня 2016, 16:52

  Мне тоже уже легко мышцы не болят только чуток колени,а первые 3 дня думала капец какой-то

• Sofa4 12 червня 2016, 18:37

  Клас! Клас! Супер!
  За такой срок живот офигенно ушел!
  Так держать!