На днях поставили диагноз-артрит. Болит и припухлость на ноге около 2 и 3 пальца. Лечила пол-года, особенно ничего не помогало. Когда принимаю лекарства-норм, лечение заканчивается-все опять возвращается. Кто сталкивался именно с такой локаций боли при артрите? И кто знает-можно заниматься дома хоть какими-то упражнениями? Раньше ходила на пилатес, но бросила, таки как сильно болела нога. 2 дня занимаюсь дома. Выбрала упражнения, чтобы не нагружать ногу- без прыжков, выпадов и т.п. , в основном лежа-поднятия ног, пресс, руки с гантелями... Я думаю, это можно. Как вы считаете? А то забыла спросить врача.
batyur 15 липня 2020, 20:55 5
Плаванье в помощь. Это единственный вид спорта который мне посоветовал ревматолог
Berta_05 15 липня 2020, 20:55
Не люблю
Zhanna85 15 липня 2020, 22:39
Доведеться полюбити, на жаль.
Vikki 15 липня 2020, 23:21
Согласна, физических нагрузок нельзя. У дочери проявился артрит в 6 лет, при чем внезапно опухло колено и боль была адская - ходить не могла. Потом как оказалось артрит обеих коленных суставов, да еще и кисты Байкера. На физкультуру не ходит. Прыгать, бегать, велосипед, самокат, ничего нельзя... В кровати делать разминку суставов потихоньку каждое утро ... Ну и да обследование раз в полгода если всё хорошо...
Berta_05 15 липня 2020, 23:24 1
Боже, так рано...
Vikki 15 липня 2020, 23:22
Еще переохлаждать ноги нельзя
Berta_05 15 липня 2020, 23:24
Может это и последствия переохлаждения в молодости...
Lastochkaa 15 липня 2020, 23:26 5
Артритов много видов. Физические нагрузки необходимы. Упражнения только нужно подобрать правильные.
Berta_05 15 липня 2020, 23:28
Спасибо. Обнадежили
Katyaizsym 16 липня 2020, 14:11 2
+++ физические нагрузки необходимы! Вы всё правильно делаете.
Berta_05 16 липня 2020, 14:20
Спасибо
nane107 15 липня 2020, 23:46
Радоновые ванны от такого хорошо помогают, есть только на руки-ноги
Berta_05 15 липня 2020, 23:47
Спасибо
Elena11 16 липня 2020, 07:52
Мне врач сказал, только плаванье и хотьба, бегать запретил и заниматься фитнесом тоже. Мне конечно, тяжело было от этого отказаться, но нашла выход с положения, хожу на аквааэробику и после плаваю немного. И Вы знаете, боли прошли и процесс приостановился.