@Establishment
Я вас підтримую. Приблизно така ж ситуація 164см/ 44 кг
Хоч 5 кг би набрати.
Як мінімум одягу нормального не купиш. Тільки на іноземних ресурсах щось вишуковую і на стоку відповідно
Смотря насколько всё плохо. Вообще лучше полное обследование. Главное не слушать советы "ешь побольше ", "родишь наберешь ", "после 30-40-80 наберешь ","мне бы твои проблемы ". Я набрала нормальный вес когда стала спокойнее. Проходила обследование, сказали что в данном случае генетика сильнее врачей.
+ с набором веса нельзя играться, чтобы не нарушить гормональный фон.
На ум приходит обследование эндокринолога и гастроэнтеролога, чтобы исключить патологии. Если у худобы психологическая причина, это уже совсем другая история. В любом случае нельзя просто есть все подряд.
Со здоровьем все в порядке?
Если да, то нужно заняться спортом и правильным питанием, как это не странно звучит. Любой тренер, если он хороший, поможет скорректировать питание. Начнут расти мышцы, появится потребность в полезных каллориях.
Какой вес и рост у вас? У меня вес начал уходить с февраля месяца , прошла все обследования ,анализы .Принимаю лечение вес перестал уходить. Нужно пройти обследование , если это сильно волнует , и если всю жизнь в таком весе то не думаю , что нужно переживать.
Вот рассчитала.
У Вас немного не хватает до нижнего показателя нормы, 200 гр.
Правильное питание, питьевой режим, режим сна + добавить один дополнительный приём пищи.
Sanechka 26 червня 2020, 00:55 3
Зачем марафон для набора веса?? Ешьте что хотите и все.
Establishment 26 червня 2020, 08:44 5
Повторюсь - Вам не понять.
Sanechka 26 червня 2020, 08:52 3
Ну да ну да
babybeebee 26 червня 2020, 22:33
Я вас підтримую. Приблизно така ж ситуація 164см/ 44 кг
Хоч 5 кг би набрати.
Як мінімум одягу нормального не купиш. Тільки на іноземних ресурсах щось вишуковую і на стоку відповідно
irina_julia 26 червня 2020, 01:43 1
Пчелиное маточное молочко принимать
Establishment 26 червня 2020, 06:54 1
Смотря насколько всё плохо. Вообще лучше полное обследование. Главное не слушать советы "ешь побольше ", "родишь наберешь ", "после 30-40-80 наберешь ","мне бы твои проблемы ". Я набрала нормальный вес когда стала спокойнее. Проходила обследование, сказали что в данном случае генетика сильнее врачей.
Oksana_S 26 червня 2020, 08:04 2
+ с набором веса нельзя играться, чтобы не нарушить гормональный фон.
На ум приходит обследование эндокринолога и гастроэнтеролога, чтобы исключить патологии. Если у худобы психологическая причина, это уже совсем другая история. В любом случае нельзя просто есть все подряд.
Nata_Ch 26 червня 2020, 08:14 1
Со здоровьем все в порядке?
Если да, то нужно заняться спортом и правильным питанием, как это не странно звучит. Любой тренер, если он хороший, поможет скорректировать питание. Начнут расти мышцы, появится потребность в полезных каллориях.
Olya_lya 26 червня 2020, 08:44 4
НА ЗМІЇ САЛО НЕ РОСТЕ )))))))
Lenysik90 26 червня 2020, 10:43 2
Дякую:thumbsup_tone1:
Nezabudka14 26 червня 2020, 09:21 1
Какой вес и рост у вас? У меня вес начал уходить с февраля месяца , прошла все обследования ,анализы .Принимаю лечение вес перестал уходить. Нужно пройти обследование , если это сильно волнует , и если всю жизнь в таком весе то не думаю , что нужно переживать.
Lenysik90 26 червня 2020, 10:44 1
158 см і 46 кг, дуже нервую і зразу худну
Establishment 26 червня 2020, 12:39
А убрать раздражающий фактор можно?
Galyna1985 26 червня 2020, 23:42
Ну, приемлемый вес при таком росте
Вы ж не 170 при этом
У меня подружка 167 и 50кг - стройная, красиво
Natalinka 26 червня 2020, 11:48 1
Вот рассчитала.
У Вас немного не хватает до нижнего показателя нормы, 200 гр.
Правильное питание, питьевой режим, режим сна + добавить один дополнительный приём пищи.
Natalinka 26 червня 2020, 11:49 1
Ещё режим питания, например 4-х разовое, в одно и тоже время.
Но может это что-то гормональное.
Конечно, лучше наведаться к специалистам.