@Zhmenka
Отсутствие жары радует, но ноги, блин, мерзнут в квартире. Перебор с прохладой, сегодня +12 было на улице( и доооождииии( весь день то капало то переставало, потом снова капало и так по кругу...
Люблю слушать дождь, дома, под пледом и с чашкой чая.
У меня сегодня 18 день боя с животом. Хз как вырос спасательный круг, а на море я пока не еду :rolling_eyes:
Мы в такое время уже начинаем на море ездить на выходные. Обычно. Сегодня младшая поинтересовалась, когда ж уже. А вечером мы с ней гуляли в куртках , она ещё и в шапке.
Я активно взялась за фигуру. Худею с девочками в Вайбер группе. Сама не могу...... С компанией есть поддержка и мотивация. Выходные, конечно, даю слабинку. Но главное не вес и не объемы.....а качество кожи. Целлюлит просто гадость...
каждый находит свой метод, хорошо, что вы нашли его, я не люблю группы в вайбер,деньги для меня не стимул, а только мои ощущения, мне нужен зал и тренер, фиксированное время тренировки, девочки с которыми я занимаюсь, мы ходим в сауну с ними еще.
:grin::grin::grin:
С июня открывается моя тренажерка :muscle:
Но у меня проблема не с весом, а с формами :rolling_eyes: Хотя во время карантина стала больше ходить, надеюсь это войдёт в привычку )) муж похудел на три кг- тоже от пеших прогулок.
@galaxy_
Далее я уже иду по пути "не навреди себе" )), поэтому о жесткости уже и речи не идёт :rolling_eyes:. Это я, конечно, слишком громко сказала, что придерживаюсь правил для набора, с такими нагрузками я уже ничего не наберу, хотя год назад вообще сомневалась, стоит продолжать ходить в зал - это не лучшим образом отразилось на диастазе; но при умеренных нагрузках и зал только на пользу, и понятно, большую часть упражнений пришлось исключить.
Xxaaa 31 травня 2020, 00:10 18
Я не просто не успела похудеть,а нажрала лишнего. Пичаль(
Xxaaa 31 травня 2020, 00:11 10
Погода дрянь, дождь и холодно...
Zhmenka 31 травня 2020, 00:12
радует только плохая погода и отсутствие жары, в этот период не так остро ощущается когда не успел похудеть)
Xxaaa 31 травня 2020, 00:16 3
Отсутствие жары радует, но ноги, блин, мерзнут в квартире. Перебор с прохладой, сегодня +12 было на улице( и доооождииии( весь день то капало то переставало, потом снова капало и так по кругу...
LuLuda 31 травня 2020, 00:19
Люблю слушать дождь, дома, под пледом и с чашкой чая.
У меня сегодня 18 день боя с животом. Хз как вырос спасательный круг, а на море я пока не еду :rolling_eyes:
LuLuda 31 травня 2020, 00:20
согласна :crazy_face:
Xxaaa 31 травня 2020, 00:22 12
irina_28_28 31 травня 2020, 17:09 1
Ksenya 31 травня 2020, 01:13 3
Думаю погода дала шанс поносить демисезонные пальто и ботинки. Зря я пуховик спрятала
Polina_Andreeva 31 травня 2020, 01:44 7
Мы в такое время уже начинаем на море ездить на выходные. Обычно. Сегодня младшая поинтересовалась, когда ж уже. А вечером мы с ней гуляли в куртках , она ещё и в шапке.
Mishel2017 31 травня 2020, 01:19 9
Spokoystvie 31 травня 2020, 02:27
Я активно взялась за фигуру. Худею с девочками в Вайбер группе. Сама не могу...... С компанией есть поддержка и мотивация. Выходные, конечно, даю слабинку. Но главное не вес и не объемы.....а качество кожи. Целлюлит просто гадость...
Ksenya 31 травня 2020, 08:31 8
каждый находит свой метод, хорошо, что вы нашли его, я не люблю группы в вайбер,деньги для меня не стимул, а только мои ощущения, мне нужен зал и тренер, фиксированное время тренировки, девочки с которыми я занимаюсь, мы ходим в сауну с ними еще.
Tanyamasik 31 травня 2020, 08:47
Как про меня )
Zhmenka 31 травня 2020, 16:05 2
Я вообще псих одиночка, тоже не люблю группы.
Rossa 31 травня 2020, 08:19 2
Где то лето? Может ещё месяц есть на раструску лишнего
Komonata 31 травня 2020, 13:17 1
:grin::grin::grin:
С июня открывается моя тренажерка :muscle:
Но у меня проблема не с весом, а с формами :rolling_eyes: Хотя во время карантина стала больше ходить, надеюсь это войдёт в привычку )) муж похудел на три кг- тоже от пеших прогулок.
Nika_147 31 травня 2020, 23:52
литра 2, не меньше. Отеков сильных нет сейчас. Это у меня за 2 месяца остатки мышечной массы переродились в воздушный жирок, не иначе.
galaxy_ 1 червня 2020, 20:47
Далі ж потрібно застосовувати періодизацію та добиватись жорсткості, хіба ні?
Komonata 1 червня 2020, 23:50
Далее я уже иду по пути "не навреди себе" )), поэтому о жесткости уже и речи не идёт :rolling_eyes:. Это я, конечно, слишком громко сказала, что придерживаюсь правил для набора, с такими нагрузками я уже ничего не наберу, хотя год назад вообще сомневалась, стоит продолжать ходить в зал - это не лучшим образом отразилось на диастазе; но при умеренных нагрузках и зал только на пользу, и понятно, большую часть упражнений пришлось исключить.