Вопрос в том, кто какие покупал? Какие были эффективны? Программу Милы Гриценко кто то покупал? Много отзывов с фото до после, и спорта минимум нужно и все так красиво и сказочно.. что кажется что на фото девочек после присутствует Фотошоп. Кто то брал ее программу? Поделитесь реальными впечатлениями.
VanilnoeNebo 19 травня 2020, 08:14
Я работаю с тренером, она ведёт программы ПП и спорт.
Если сравнивать с разными программами, что я пробовала, то это самая результативная.
Принцип очень простой - ПП и регулярная нагрузка, на разные группы мышц . У нас это ТRX, круговые треньки.
Так же много хожу пешком и не ем после 18.
И это позволяет сохранить приобретённый результат в -13 кг и умеренный рельеф.
Всегда была девушкой с пышными формами и изящной данью мне не быть, в виду моих физиологических особенностей, но, у меня нет спасательного круга, подтянуть живот, руки, попа и ноги .
Целлюлит есть у 95% женщин. Убрать его полностью невозможно, если есть предрасположенность.
И , да, женщины любят фотошопить свои фото.
Для меня одно очевидно- здоровье и стройность , для человека склонной к полноте, как я, это каждодневная работа.
ПП и спорт должны стать образом жизни и для этого не нужна никакая программа, нужно, лишь,задаться целью и идти к ней.